ta

a jeśli chodzi o kibiców to większość z was nie zdaje sobie sprawy jak wszystko wygląda w paryżu , pewnie nie wielu będzie chętnych na przeczytanie mojego artykułu który już dawno napisałem ale dla zainteresowanych polecam bo dużo można się dowiedzieć ULTRAS made in PSG Największe francuskie ekipy są dobrym przykładem tego, jak bardzo [...]

To znaczy nie ta psia dupa

Deliver nie chce wyjsc na napinatora albo coś do k@rwy nędzy, ale ja juz jadłem krealkalyn, a ty nie, wiec ta kobieta jest moja!

[...] serii: 1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową pozostaje prosta na podłożu) jednocześnie unosimy jedną nogę w górę zginając część udową w biodrze do konta 90o i kolano również zginamy do kąta 90o. W pozycji uniesionej klatki i [...]

Witajcie. Mam nadzieje ze nikt z was nie zmiesza mnie z blotem za to o co zapytam ,ale "kto pyta nie bladzi" wiec chodzi o Createston. Wydziela on naturalny testosteron i zwieksza poziom insuliny. Niedawno czytałem gdzies ze testosteron zatrzymuje wzrost szkieletu czlowieka. Czy ta odzywka spowoduje to samo? P.s Prosze nie pisac odp w stylu [...]

Otóż postanowiłem, że muszę zgubić troszkę tłuszczyku. Ważę 69 kg, wzrost 181 cm, bf - 15.7%, 15 lat. Chciałbym zejść do 12%. Postanowiłem że odpuszcze sobie kolacje i ogranicze jedzenie. Niestety nie jestem pewien czy jest to zdrowe i czy mi sie nic nie stanie gdyz tenuje pilke nozna 4x w tygodniu intensywnie. I boje sie ze moj organizm nie [...]

ta bramka to nie tylko błąd Edwina ale także Vidicia liczy się że mamy 9pkt. przewagi nad Chelsea która swój ligowy mecz rozegra w innym terminie bo jutro gra finałowy mecz z Arsenalem Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-24 16:04:56

nie no ta fotka na plazy jest okrutna, moze ktos po mnie pojedzie ale dla mnie to jest choroba

Don Garcia nie kumam tego o czym piszesz. Przecież należy sie cieszyć z tego, że szybko wzrasta siła i masa. Po co ma sie poprawiać co miesiąc np. o 3 kg na płaskiej jak może sie poprawić 13 kg. Wcale nie jest powiedziane, że ci którym dobrze idzie szybciej złapią stagnacje, zresztą przecież jest tyle różnych treningów, że tą da sie spokojnie [...]

No raczej sie niczym nie denerwuje, zma apteczne ale jest . Wkazym badz razie tez tak mysle ze ta koffeina i tauryna za bardzo mna potrzasnely... wsumie to mimo pobudzenia na treningu wogle mialem problemy z wytrzymaloscia i sila w piątek... ale to raczej nie przez to (dzien wczesniej tez slabo spalem, a w dodatku bylem na basenie... a propos... [...]

Jedzie ktoś na tą galę?

Heh to przecież oczywiste ,że jak ktoś jest postury kazzia ,mcgriffa, czy kogokolwiek innego to będzie miał masywne przedramie ;) Nie wiem skąd ta afera

Od dawna zastanawia mnie pewna kwestia, chodzi mi o to że próbuje dojść do 100 kg wagi, idzie powoli ale do przodu. Teraz jestem na diecie gdzie spożywam około 2g białka, 5 g węgli, 1 g tłuszczu. Zastanawia mnie fakt, czy jak zredukuję węglowodany do 3,5 g na kg wagi ciała, to czy moja masa mięśniowa zacznie spadać, czy tylko tłuszcz, oczywiście [...]

Z ta slawa to zes mu pojechal, hehe...

witam, też wtrące swoje 3 grosze. Te same objawy, ale bez biegunki ani wymiotów. Blady jak ściana byłem po CP i zawroty czachy. Tylko że wcześniej brałem już CP i było bez najmniejszych problemów. Ta sprawa pozostaje dla mnie nie wyjaśniona, zrezygnowałem z cyklu na CP.

+5kg mięśni,to oni koorva mięso z tą kretą wysyłają

góra-forte wyjasniłem Ci tak, ze w sumie niewiele wyjasnilem, ale dla mnie tez ten konflikt to spora tajemnica a w tym reportazu najlepsza byla ustawka ze "skinami". Normalnie smiac sie chce i jeszcze ta super ukryta kamera w tym opuszczonym budynku, zresztą odwazny reporter skoro sie spotkal z nimi na takim zadupiu . Fajne jeszcze [...]

Witam, dawno nie zaglądałem na SFD, a i dawno w siłowni mnie widać nie było:) byłem z 2 razy w tą zime posprzątaC:) wiem wiem.. najlepszy okres na siłke a ja w domu wysiaduje? no tak to bywa, obowiązku.. nauka.. maturka.. itp. itd. tak wyszło że zacząć tego roczny sezonik będę musiał dopiero dopiero na jesień chyba:) no albo po maturce:) ale żeby [...]

Tak to będzie niestety ostatnia selekcja . X ostatnia selekcja bedzie trwała najdłuzej -dla nielicznych 7 dni , bedzie najtrudniejsza ze wszystkich i niestety MJR KUPS zapewnił ze ta 10 BęDZIE napewno ostatnia. Powiedział że może wymyśli impreze podobną typu syurvival.I co ciekawsze skład będzie napewno za***isty poniewaz mogą startować [...]

kiedy i o której odbędzie sie ta gala ?? Zmieniony przez - grzbig w dniu 2007-02-24 18:18:11