ta

O co chodzi z tą tęczą

Ponawiam pytanie ponownie - czy te ćwiczenia modelujące będą ok? Postanowiłam też wprowadzić bieganie w postaci interwałów, tylko muszę kupić stoper z pulsometrem. Zastanawiam się też, co jeść. Czytam, że musi być dużo białka, a węgle najlepiej z warzyw, plus wieczorami najlepiej twaróg. Czy przykładowo - rano zupa warzywna (bulion wegański [...]

Tak jak piszesz te pewne ograniczenia stawiają przeszkody w osiągnięciu najwyższych miejsc ale jak udowodniłeś już do tej pory mimo wszystko pozwalają spełnić marzenia. I w tym Ci pomagamy. Dopracowana forma startowa i ładne pozowanie mają stanowić Twoje atuty. Trzymaj się planu bo już niedługo rozpoczynamy tą wbrew pozorom trudniejszą fazę - [...]

Weekend - dość niespodziewanie był bardzo ciekawy i pełen atrakcji :-) Postanowiliśmy w końcu trochę wyluzować, odpocząć od pilnowania diety, nawet zaplanowany 1 trening przekładamy na kolejny tydzień i w przyszłym zrobimy prawdopodobnie o jeden mniej. Po prostu trening PUSH połączymy z górą ciała by nie robić dwóch podobnych pod rząd. Sobota - [...]

https://m.youtube.com/watch?v=Z7pYFjz2F1c. Ta nuta niszzy moj uklad neurologiczny xd

Mam w kostce ten decathlon. Dłonie najbardziej niszczy mi magnezja, która jest zaschnięta na rączkach kettli. Po treningu czyszczę je i tyle. W trakcie treningu - po połowie serii obracam kule :-) Mam jeszcze zapas magnezji z kettlebells.pl - też zostaje na kettlach, ale nie takie ilości jak ta z decathlonu.

wróci człowiek wyposzczony z pracy, a tu mu takie smakołyki serwują. Od kilku dni chodzi za mną ta kiełbaska z cebulką :-D

[...] to nic z tego nie będzie. Przerobiłam na sobie - nie warto. Tzn - owszem, nauczysz się trochę, ale efekty będą miałkie. Nie znajdziesz w ten sposób "idealnego" treningu, bo takiego nie ma, nie odkryjesz jakiejś magicznej kombinacji ćwiczeń, bo to nie ten staż treningowy i nie ta świadomość własnego ciała. Weź sensownego gotowca, który zapewni ci [...]

Witam, chcę kupić sobie zestaw do ćwiczenia w którego skład wchodzi ławka, modlitewnik itd. Wszystko jest w podanych linkach. Oferta 1 Oferta 2 Oferty różnią się cenowo, ale nie potrafię znaleźć różnicy w samych oferowanych urządzeniach. Jestem raczej początkujący i mało doświadczony więc bardzo możliwe, że to jest przyczyna mojego problemu. [...]

Ta oxa titana przy 40mg już działa coś tam. Dobrze byłoby podbić później dawkę.

Nie rozumiem Twojej wypowiedzi :/ Mógłbys sprecyzowac czy takie zmniejszenie objetosci jest ok czy jednak dorzucic albo podac przyklad jak dostosowac do obciazenie ? zdawało mi się, zę wyraziłem się bardzo prosto- nie zwiększasz obciążeń w każdej serii oprócz ostatniej i gdy sytuacja dojrzeje aby też i w innych, np. zaczynasz od 50kg. a kończysz [...]

dzieki za podpowiedź. A czy ta arginina nie zaleje mnie itp? w sensie nie stracę na rzeźbie tak jak w przypadku monohydratu?:)

Niestety, ciekawie jak będzie wyglądało to wszystko za jakieś 30 lat. Ta propaganda sięga już tak głęboko, że w powtórce wywiadu z Octagonu wycięli tę kwestię, gdy Romero mówi o małżeństwach homo. Zobaczcie sami https://www.youtube.com/watch?v=hHHGHnXTEME

Cześć. Troche się ostatnio zapuściłem jeśli chodzi o brzuch i chciałbym to zmienić. Mam 19 lat, 182cm wzrostu i ważę 74 kilogramy. Nie jestem jakimś grubasem, który cały wolny czas spędza przy komputerze. Po prostu ostatnio w moim "menu" znalazło się za dużo kebabów i piwa :P No i teraz postanowiłem, że wezme się za siebie. Wiem, że nie da się [...]

noooo pizza z biedry ta powyzej jest najlepsza !! smakuje mi lepiej niż w niejednej pizzerii polecam:)

[...] gali UFC Fight Night Hollywood, Yoel Romero w wywiadzie po znokautowaniu Lyoto Machidy odniósł się w krytycznych słowach do zalegalizowania małżeństw homoseksualnych w Stanach Zjednoczonych. Czy Waszym zdaniem wypowiadanie w oktagonie UFC opinii na temat politycznych decyzji Stanów Zjednoczonych to dobra decyzja Yoela Romero? /MP Już był [...]

dobry dzik się wyłania %-), ciekaw jestem czy ta ketoza Ci coś da

[...] byleby walka się sprzedała. Cieszę się jedynie z tego, że wielu Polaków w Internecie opowiedziało się po stronie Yoela, najwidoczniej propaganda nie jest jeszcze u nas tak mocna, bo w Stanach jak co drugi celebryta lansuje się poprzez wychwalanie homo, to taki przeciętny Amerykanin oglądając już setnego gościa wspierającego jakieś [...]

a ja mam pytanie bo wiem ze beta alanina xplode olimpu zawiera rowniez kreatyne i czy jesst sens laczyc ja z kreatyna olimpu xplode czy np lepiej ta kreatyne laczyc z inna beta np IHS lub FA perf?

Weidman jest zawodnikiem kompletnym. Dobry w stójce, na glebie, potrafi nokautować i poddawać. Niewielu jest takich. Ponadto cenię w nim zimną krew. Czy to po szarży Belforta, czy gierkach Andersona zachowywał spokój. Co do jego osobowości, to jest w porządku. Jak ktoś chce oglądać celebrytów, to niech włączy sobie jakieś MTV. Już był telefon od [...]