W zasadzie ta metoda przypomina mi HST. Z gory obliczona progresja, powtorzenia, ciezar itd. I to 15-10-5 tyle, ze w HST chyba w innym ukladzie. Ciekawie sie zrobilo w tym dziale. Kiedys takie rzeczy mozna bylo znalezc w alternatywnej drodze. Moglby ktos kumaty porownac ta metode z HST?
Jogger pisal o tym jak sie mozna pozbyc umiesnienia ale to nic przyjemnego ani łatwego. ja tez mam w łydce 38, a pomysl sobie ze waze mniej od ciebie, to u mnie dopiero ale ta łydka musi wygladac nie przesadzasz z ta łydką? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-10 20:05:55
"Jeszcze sobie przez coś przypomniałem: ad.6 Czyli mam zrobić tą serię na 75kg z 10 powtórzeniami czy jednak nie szarpać się z 75kg i pozostać na 65kg z 15 powtórzeniami" Przy max ponizej 100 skaczesz tylko po 5 kg wiec nastepna jest 70kg! jesli to wyrobisz x15 to- jak pisal WODYN- masz wybor Jesli jestes pewien ,że bedzie to min 10 [...]
No i piszę ze szpitala... wiedziałam,że to tak się skończy Brzuch dalej boli,ale wyrostek jest definitywnie wykluczony więc w sumie dobrze,że się nie zgodziłam na tą operację. Zobaczymy,co będzie dalej,póki co mnie badają w tą i we wtą jak będzie coś wiadomo,to napiszę jeszcze,może komuś to się kiedyś przyda.
Kilka nowych osób :] dawno mnie nie było ;] jestem juz po 13stce :] i czuje sie świetnie :] Chce spróbowac z tą dieta MONTIGNAC...ale mało o niej wiem ;]wiem,ze mogę poczytac w necie ale wolę gdy ktos powie mi jak działa ta dieta i jak sie czuł/a w trakcie stosowania tej diety...? Jest ktos taki? ;) Po kopenhaskiej -6kg ...byłoby więej gdyby nie [...]
ok jeszcze troszke pytan z mojej strony (przepraszam ze zanudzam ale jestem zupelnym laikiem). za 3 dni koncze moja dietke ale nie chce jej skonczyc tak do konca.. tzn chce zrobic sobie 1-2 dni przerwy i powtarzac ja w cyklach tygodniowych z jednym dniem przerwy. dlaczego? bo jestem slabeusz i musze czasem zjesc hamburgera albo sushi :P 2 tygodnie [...]
Jogger - antypigułkę i owszem biorę, ale właśnie jestem na etapie jej zamiany na inną, ale nie myślę, żeby w tym jedynie był problem, bo przed dietą też je brałam. Zaczynam podejrzewać, że może to być problem właśnie tego braku przemiany materii i tego co w organizmie pozostaje, ale jestem zupełnym laikiem no i ten spadek wagi - tylko 1 kg jak na [...]
Hej chciałam zapytać jaka to ma być ta sałatka owocowa ?? I co do tej ryby jak ją przyżądzić ?? Byłą bym bardzo wdzięczna za odpowiedź bo pierwszy raz stosuję tą diete i nie wiem dużo rzeczy :(
Ancia1972: Coś tanio Cię ta operacja wyszła. Sądząc po cenie, to zapewne miałaś tę najtańszą metodę korekcji wzroku, po której ryzyko powikłań jest największe. Generalnie słyszałem o 3 metodach laserowej korekcji wzroku, z czego ta najdroższa ale jednocześnie najbezpieczniejsza kosztuje ok. 5000 zł. s1720: A czy jak zasnąłeś w soczewkach, to po [...]
BagOfBones: Jak sie oreintowałam to ta sama metoda w innych szpitalach lub zakładach prywatnych jest drozsza wiec masz racje ale tam gdzie ja znalazłam kosztuje tylko tyle.Jest to jeden z najwiekszych szpitali okulistycznych na Słasku. A po kazdej operacji jest jakies ryzyko wiec ja nie wierze w to ze jesli zapłacisz wiecej tzn ze bedzie wszystko [...]
Z twojego zdjęcia mogę wywnioskować ze masz następująca wadę Plecy okrągło-wklęsłe Wada ta ma miejsce przy równoczesnej pogłębionej kifozie piersiowej i lordozie lędźwiowej. W tym przypadku można mówić niejako o dwóch wadach kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej w tył i w przód, czyli okrągłych plecach i wklęsłych plecach. W kształtowaniu nawyku [...]
czytałam dziś kilka godzin posty o tej diecie. Bardzo mnie zaciekawiła i chyba się jej podejmę. Jakiś czas temu próbowałam dietę kapuścianą, zupka była całkiem smaczna i tak tydzien na niej spokojnie wytrzymałam zrzucając z siebie jakieś4 kilogramki;] ale nieukrywam,że miałam sporo grzeszków,a to jakieś jedno maltkie ciasteczka, jaka żelka czy [...]
[...] robiłam tą dietę w lato. Najgorsze co może być. Ja uwielbiam owoce ale szczególnie mandarynki, pomarańcze i arbuzy oraz gruszki, banany mało. Wiadomo że w lato owoce są najtańsze i najłatwiej dostępne a więc na kolację a to jakiś owoc jadłam. A to na kolację sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą... Za pierwszym razem schudłam 6kg a za drugim [...]
Uwazam ze ludzie ktorzy deecyduja sie na ta diete to ludzie slabi, nizedolni do dluzszych wyrzeczen, myslacy ze 13 dni katorzniczej diety zalatwi wszystko. niestety nie tedy droga a wiem to najlepiej bo udalo mi sie zbic wage ze 106 kilo do 84, tylko ze to wymaga DLUGIEJ pracy i ciaglych wyrzeczen. chcecie sie dalej oszukiwac ze ta dieta cos [...]
[...] zawodach karate od przyjetych loczków zrobił mi sie na lewym udzie wielki krwiak od kolana i przed samym biodrem sie konczył, musiałem miec krew z niego sciąganą i wszystko jest ok z ta noga od tamtej pory low kicki na ta noge zrobiły sie o wiele mniej bolesne. I tak dzieki duzym girą masz lepiej nz chudzielce ich dopiero nogi na******lają
Nie wiem serge co miał wnieść Twój post. Co do insy - nie na tą chwilę nie planuę oczywiście T3 kupione. Dodam ,że będe jechał 5 dni ON 2 dni OFF. Co do dwaek to tak jak pisałem, wysłuchałem juz tylu opiniii naczytałem sie też sporo i kazdy gada co inego choć przeważa teoria ,że lepiej mniej a dłużej i na tą chwile tak sie też na to zapatruję choć [...]
elvis30 to wspaniały wynik! bardzo gratuluję Ci, świetnie że tak dobrze Ci poszło, a zobaczysz jak jeszcze zlecisz i ta nowa kiecka będzie z Ciebie spadać to będzie jeszcze lepsza satysfakcja, niby pieniążki wyrzucone w błoto, ale nie tak naprawdę, mówię Ci aż się ucieszysz że ta nowa z Ciebie lecie! i trzymam dalej kciuki:):)
Witam Was aneczka5, dalilka87, myszek ale nas juz duzo Jovenka ja malo co wczoraj nie przegralam jak pojechalam do rodzicow a tam takie pysznosci ale bylam twarda i sie nie dalam Ja drugi dzien diety przezylam bez wiekszych problemow mi te posilki chyba wystarczaja bo nie czuje glodu niestety nie widze tez spadajacych kg ale moze to za wczesnie. [...]
frogsi trenuja w srody o 19 na stadionie skry... w soboty z reguly sa mecze, a jak nie ma to sa treningi rowniez na skrze o 12. w ta sobote jest trening o 12 w ta niedziele jest wyjazd na turniej 7 do sochaczewa Zmieniony przez - Bibop w dniu 2008-06-11 21:59:49
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE
