ta

dieta ta cala dukana to pyta , zmiany ktore zachodza w oragnizmie nawet po roku,dwoch sa diametralnie rozne od tych ktore powinny byc (badania) . Dodatkowo obciazasz oragny. Dieta musi byc zbilansowana trzeba manipulowac ww . A czemu tylko cardio robisz a nie cwiczysz silowo?

przeciez ja nie napisalem ze nalezy uciekac, tylko ze jezeli juz tak sie stanie to nalezy to robic wedlug pewnej zasady, i o ta wlasnie zasade Cie zapytalem (czy ja znasz) PS. zrob tak jak ja - nie uzywaj w ogole polskich znakow, bedzie sie latwiej czytalo. pozdr, jakub

to jest tak zwany knif producenta a na ile wystarczy to juz zalezy od tego jak to bedziesz brał,a to z kolei zalezy (a przynajmniej powinno ) od diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]

ewentualnie moga robic małe i jak ktos bedzie zamawiał duzego gajnera dostanie go w 3 pudłach -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

chcesz zobaczyc ludzi ktorzy zazywali sterydy? jzu nie mowiac o tym ze napewno neiraz widziales jakeigos to poszukaj w necie np. wszelkie strony o strongamanach ,czy kulturystach -myslisz ze jak oni ta mase zrobili?

Tak myśle ze strongmani zrobili tą mase sami co do kulturystów to podobnie niesądze aby sie tym szpikowali a jak sie szpikują to juz nesastrongmenami ani kulturystami.

musashi przy calej mojej antypatii do niego(nie wiem czy ta geba czy to slizganie sie na sedziowaniu z roku na rok)i tak musze przyznac ze zrobil gigantyczne postepy..

Cześć. Ja pierwszy raz... Coś nie tak było z sądziowaniem - na przykład Boniaski wygrał swoją walkę z Hoostem w normalnym czasie, a sądziowie najpewniej pod publikę zarządzili tą dogrywkę. I tu dupa bo akurat 4 rundę Hoost wyraźnie wygrał, tylko że wynik był już zdecydowany wcześniej i pozostał niesmak... Tak to widziałem. Z dobrej strony pokazał [...]

Osobiscie jem od 5-15 (w zaleznosci od aktualnej diety) jaj dziennie od kiedy pamietam, a troche zyje juz. I jakos corke mam. Moze to sasiada? Z ta bezplodnoscia to zwykly beukot. Jak bylem mlodszy, to mnie straszyli, ze jak bede jadl tyle jaj to sie zamienie w zwierzaka seksualnego. I kurcze mieli racje. Zeby wiedziec, czy jest sie uczulonym na [...]

fabrice każdy ma prawo mieć swoje zdanie więc myśle że tą wypowiedzią nie narobisz sobie wrogów (bo to nie dlatego robi sobie człowiek wrogów ze ma odmienne zdanie ale przez to w jaki sposob go ukazuje - często prubuje poprostu narzucić go innym). Pozdro

hm trochę śmieszna ta odpowiedź Po sustanonie nie za bardzo nałapie czystego mięśnia z tego co mi wiadomo po co sie zalewać woda na lato??

raczej upadł na tą ręke

nie idzie ci bo moze za czesto cwiczysz tą klate ?? ja bym radzil raz w tygodniu jakis standard wycisk płaska 6,4,4,2 wycisk hantle skos 3x10 porecze/wycisk wąsko 3x

czy ja wiem z ta metka dla porównania jakie przyrosty np po 100 ruskiej metki a np 5 paczek omki??

to jak bic tą omke co ile dni sie to bije czy codzien prosze o powazne odpowiedzi kazdy kiedys był poczatkujacy

aha no tam kolega napisał ze co 3 dni ta oma czyli strzał pierwszy w poniedziałek to nastempny piątek tak

no luki teraz rozumiem a z tą kontrolą mógł bys cos napisać

fat caliper, tanita lub bardziej dokladna metoda dex, jdnak ta trzecia jest juz kosztowna. tanita pokazuje czasem rozne wyniki w czasie tego samego pomiaru (czasowo) trudno tak naprawde ocenic bf

zrobiłem tą diete dzieki artowi Tyki. wzialem to ze swojej diety masowej i zmieniłem tylko proporcje tak aby zamiast 3k kcal wychodzi te 2,2k kcal , zastanawiam sie nad kaszą , ryżem czy nie otłuszczaja... ale chyba nie , OCENCIE

wiekszosc krytykuje ta metke,niby ruska a napisy po angielsku wszystko co nowe sie zachwala, jak dobra-sama sie obroni. mysle,ze wszystkie pozytywne opinie, to opinie laikow,ktorzy nigdy nie lykali aptecznej metki.zjedli po 500szt scana i cos poczuli.. i teraz glosy ze klepie.ale gdyby zjedli 100szt dobrej apteki,wiedzieliby, ze scan NIE [...]