ta

wazne zeby fajnie forma sie ruszala a ta pompa fajnie rpzekladala sie na rozwoj umiesnienia

dobra ta nutka jest%-)%-) od 50sec wchodzi

pomiary , wyniki siłowe, bf,trening,dieta co mam jeszcze opisać samopoczucie? wszystko jest wypełnione 1xna siłowni byłem 15 lat temu nie równa się ćwiczę od 15 lat cały czas wyglad nie jest satysfakcjonujący Temat zniknie bedziecie mieli spokój. Co nie zmienia że pomyłką było myślenie że kilku klasowych zawodników zechce ułatwić tą j**aną [...]

Z drugiej strony czy ta dysproporcja nie wynika z przyjmowania przeze mnie leku ELICEA? http://www.endokrynologia.net/tarczyca/zale%C5%BCno%C5%9Bci-pomi%C4%99dzy-tsh-ft4-ft3 "Wiele chorób - np. zapalnych, niewydolność krążenia, choroby psychiatryczne itd itp doprowadza do zmian w przekształcaniu T4 do T3 i rozkładzie hormonów tarczycy. Jest to [...]

[...] jak będziesz zarabiac 2 złote powyżej płacy minimalnej to będzisz szczęśliwa bo się mieścisz w widełkach? Masz bardzo niskie FT4, za to TSH wysokie, widać przysadka pogania tarczycę do pracy a ta z jakiegoś powodu nie wyrabia dodatkowo duża różnica pomiędzy FT3 a FT4 świadczy o tym, ze organizm przerabia ile może FT4 na aktywny hormon ale ciągle [...]

Czekam na tą agresywną masę ;) Pochwal się gdzie pracę dostałeś? No i jak obecnie treningi Twoje wyglądają?

ale wiesz, że ta sól himalajska to bardziej taki produkt marketingowy? ;-) zwykła sól jest jak najbardziej okej jeżeli pilnujesz jej ilości(jeżeli jesteś aktywny fizycznie i trzymasz michę bez przetworzonych produktów, to możesz mieć nawet niedobór sodu ;-) ) i nie trzeba przepłacać 10x za coś co nie jest tego warte. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

ta ewelina to nie wiem jak schudła jak to len smierdzacy

Doris tak tez robie zreszta po wpisach chyba to widac;) a ta informacja po prostu mi umknela;)

A ja czekam na wpis i się uczę. Bo ch** wie co ta baba znowu wymyślił wole być przygotowany

Największa poprawa na tą chwilę to chyba dolna połowa ciała - coś się dzieje więc a do końca roku jeszcze walczymy o każdy gram.

Nikki dlaczego wyciskanie sztangowe robisz siedząc ? Będzie Ci zdecydowanie lepiej robić wersję stojąc. Ponad to ta sztanga wędruje za daleko od twarzy przy opuszczaniu jak ciężar wzrośnie to jej tak nie utrzymasz. W wersji siedząc lepiej sprawdzają się sztangielki. Uginanie w porządku ale zakres ruchu za mały, podciąg to przedramię wyżej aby [...]

Nikki przysiad bardzo fajnie. Dobrze wychodzisz biodrami w tył i głębokość odpowiednia. Podobnie z rdl bardzo fajnie to wygląda. W przenoszeniu musisz starać się trzymać wyprostowane ręce przez cały ruch, jak robi się ciężko to mocno uginasz ramiona a wówczas mocniej włącza się triceps. A jak ramiona będą sztywne to zakres ruchu powinien być nieco [...]

Niech bedzie pochwalony nasz pan jezus chrystus.z gryfina wracałem i wsiadła ta kobieta tak jakos biednie wygladała i chciała zebym jej tobiłek wj**ał na grila.ale sobie pomyslałem ja?ja mam to robić?ale ze znalazł sie biały rycerz to ochoczo jej pomógł%-)potem usiadła koło mnie i oczkami swirowała a potem pusciła muzyczke i co chwile ocierała.to [...]

Coś mi się ta twoja dieta nie zgadza bo z obliczeń wyszło mi ze spozywasz ponad 5.5g białka na kg masy ciała. Dodaj zrzut diety z poprzednich 2/3 dni

Wiesz, my tutaj namawiamy (i same stosujemy) do treningu siłowego, na dużych ciężarach. Twoje aktywności są dobrym… uzupełnieniem treningu oporowego, który pozwala zbudować mięśnie - te z kolei sprawiają, że ciało staje się jędrne. Ta forma treningu pozwala wzmocnić ciało, poprawić postawę, dodaje siły i energii i spala tkankę tłuszczową. To co [...]

[...] i tylko chodziłam sfrustrowana , ze nie daje rady wszystkiego pogodzić, więc odpuściłam. Już raczej nie powinno wyskoczyć nic niespodziewanego, codzienne, nudne życie więc ta moja redukcja część 2 mam nadzieję, że teraz ruszy pełną parą. 14.09 DT 1. Przysiad szeroki 25x10/30x10/30x10 20x10/285x10/30x10 2a.Wyciskanie sztangielek na skośnej [...]

ta spac.i tak to sie kończy%-)

na tym delfinie tak skacze ta blondi ze wyobraznia działa co xD

ta tylko na hajs5-)