Z wymazu gardla i jezyka wyszla candida.Moje objawy: -Slina w gardle pod podniebieniem,ktora caly czas tam siedzi i wyplucie jej nie daje ulgi -Bialy nalot na jezyku 100% grzybica bo widac takie odnozki -krosty w gardle bialo czerwone -Intensywne zbieranie sie sliny -Powiekszone migdalki -Czeste odbijanie Czy ta slina w gardle jest od tej [...]
Pytanie...czy te makro które mam są ok? Mam wrażenie ze brzuch mi rozerwie od węgli i popuchnięta jestem. Wygláda ok, zrob pomiary za tydzien, to zobaczymy co zmienic ile czasu jestes na tej dawce eutyroxu? kiedy byly ostatnie badania? Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-13 20:06:54 Ok, więc za tydzień nowe pomiary. Trochę obecne mnie [...]
Nie lubię, a co do przed treningówek jakie polecacie, bo jedyne co brałem to jakieś Creashoty i NO boostery. Najlepiej bez krety chyba że jest jest 5/6 gram na porcje bo tą biorę oddzielnie.
hej Mysliciel. Ja również jestem po dość mocno inwazyjnym zabiegu, jestem kobietą (i to młodą) i też źle się czuję ze swoją szeroko pojętą kondycją. Po dłuższym rozeznaniu zdecydowałam jednak nie trenować zupełnie samodzielnie i trenuję pod okiem specjalistów, to zdaje się dużo bardziej efektywne rozwiązanie, po miesiącu odczuwam duże zmiany na [...]
Jose Aldo chce rewanżu z Conorem McGregorem Nie o takim scenariuszu marzył Jose Aldo podczas gali UFC 194 i jego walki z Conorem McGregorem. Pierwszy mistrz UFC w wadze piórkowej panujący od dekady nie zabierze już pasa mistrzowskiego do Brazylii. Jose Aldo (25-2) odniósł tej nocy drugą zawodową porażkę przegrywając w druzgocący sposób przez KO z [...]
Nie no Spoko!!! Troszkę musicie te próby jednak poprawić... Ta pierwsza próba Tadzika była fajna, czyli do przyjęcia, ale ta druga to już taka,, za wszelką cenę '' Iti, no odniosłem takie wrażenie jak byś miał kontuzje bioder w pompkach . Róbmy to wszystko tak jak żeśmy ustalali do 80%. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-13 19:10:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kto każe pić olej szklankami, ja jem tłuste mięso, jaja, orzechy, masło orzechowe i olej kokosowy do smażenia i dla mnie akurat ta dieta jest o wiele przyjemniejsza - jem tylko 3 posiłki i do tego piję 3 szejki, więc w kuchni spędzam 10 minut :p Ale tak jak piszesz, węgle trzeba dać jeśli chce się masować, ale oczywiście nie musi być to duża ilość [...]
Witam postanowiłem założyć swój dziennik treningowy wiek: 17 lat waga: 72 kg wzrost: 181 cm biceps: 35.5 cm dieta: niestety brak, wiadomo uczeń, ani czasu ani pieniędzy nie ma na takie rzeczy, staram się tylko w miare dużo jeść staż: 2 lata od jutra zaczynam tym treningiem, sam go ułożyłem kilka dni temu wstawiłem go na forum do oceny: [...]
[...] spięty. Piękny backfist Yoela, który wstrząsnął "Jacare" - widzieliście jak nim chwiało po zakończeniu rundy? Druga runda to już spadek kondycji u Romero i to właśnie ta druga runda była decydująca i wg mnie minimalnie wygrał ją Souza, zadał więcej ciosów i był aktywniejszy. Trzecia runda, to zwycięstwo Jacare więc wydaje mi się, że to on [...]
nooo, dla mnie ta walka rozwiała niemal wszystkie możliwości dotyczące AJ. Absolutnie każdy jest w jego zasięgu, aczkolwiek z Wilderem, Kliczką czy Powiietkinem nie byłby faworytem ze wzgl. na dużo mniejsze doświadczenie. Haye to ryzyko ale Joshua powinien dać radę. Rozczarowani mogą być ci którzy spodziewali się Joshua by ko1. Ale na tym [...]
Siema!:) Całkiem fajna ta bezglutenowa dieta, smacznie jem i mi nic nie bulgocze w brzuchu jak zazwyczaj, w końcu mogłam zrobić ćwiczenia na piłce leżąc na brzuchu bez uczucia bólu:) Albo to efekt placebo:) Poniżej miski wczoraj + dziś. Przy ostatniej wypisce z treningu się pomyliłam i wszędzie gdzie było 6 kg powinno być 7. Zrobiłam tabelkę żeby [...]
[...] mleko i to też w ilościach rozsądnych. Jakieś mięcho poza tą biedną wyjałowioną pticą???? Z warzyw wliczaj strączki i korzenie tylko. Resztę możesz wyszczególnić nad/pod tabelą ale poza bilansem Tłuszcze za nisko - uderza w oczy brak tych zwierzęcych. Jeżeli bierzesz tabsy antykoncepcyjne - to, niestety nie możesz mówić że masz regularny [...]
pisalem, ze nie wierze, iz Conor mogl w jakis sposob sparalizowac Brazylijczyka ta cala gadanina, wystraszyc, "wejsc do glowy", ale dodalem, ze moze wlasnie sprowokowac cos takiego - chec udowodnienia, ze to ja jestem mistrzem, ubicia rywala, pokazania mu miejsca w szeregu juz na samym poczatku. czy tak bylo, ciezko powiedziec, ale kto wieeee. :O [...]
7:30 5 gr bcaa 5 gr glutaminy 8:00 5 całych jajek + 50 gr boczku + 5 gr oleju kokosowego +pomidor 100gr + witaminy i błonnik 10gr 12:00 150 gr karkówki wierzowej+ 5 gr smalcu + 200gr kapusty kiszonej + 80 gr majonezu 16:00 to samo co o 12 18:00 5 gr bcaa + 5 gr glutaminy 18:30 trening 19:30 30 gr biłaka optimum whey protein + 5 gr glutaminy [...]
Witam mam pytanko co do mass up koncze wlasnie cykl na kreatynie jestem w ostatnim ósmym tyg cyklu,,,,, zakupiłem od znajomego mass up jak wiadomo z kreatyna w porcjach i teraz pytanko zostawić sobie mass up na następny cykl za 3/4miesiace i odpocząć całkowicie od kreatyny ,,,,,,,,czy ta dawka kreatyny w porcjach mass up nie jest na tyle duza i [...]
Witam wszystkich jak w temacie prosze o pomoc od kilku miesiecy nie wiem co sie zemna dzieje zaczne od poczatku i to szczegulowo oraz przepraszam za ortografie . Wiec tak trenuje juz ladnych pare lat i to systematycznie na prawde fajne wyniki po dobrych dietach i stalych suplementacjach oraz super treningach . Zaczelo sie wszystka tak od poczatku [...]
[...] ale nawet nie zdążył, Conor go na chłodno załatwił timingiem. Ale że w 13 sekund?!? k***A. Siła umysłu to nie przelewki, nie wiem czy nawet z wagi lekkiej ktoś będzie wstanie przeciwstawić się psychicznie Conorowi. Szykuje się (?) mega walka z RDS! No to co, Bruce miał rację odnośnie najskuteczniejszego stylu walki jaki chyba prezentuje [...]
[...] właśnie ! :-D ANGELIKA - nie wiem co napisać %-) bardzo cięzki tydzień.. dziennie spałam po max 5h, budziłam się co chwilę, za dużo myśli w efekcie wczoraj mogłam nie nastawiać budzika i spałam do .. 14 w skrócie, zerwał ze mną facet, nie mam humoru, źle się czuję i tyle, diety ostatnio nie było, mało jadłam i mało nawet piłam ogólnie muszę [...]
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą
