ta

a ja se roz***ałem ryja ****a ;/ musiałem wszystkie drewno co miałem w chacie jakies półki szafki stare drzwi i potem takie duperele wyrznąc w ****u. To w***ałem sie z tym do garażu wyciągłem se piłe .. ale taką tarczówe ;p i ***ałem z tym... i jeden klocek z drzwi taki dosc dupny przez przypadek wpadł mi na tą ***aną piłe i ona go wy***ała w [...]

dzieki za tego linka, troche mnie oswiecilo. ale wciaz nie jestem pewien co wziac na pierwszy cykl, czy ta kreatynke megabola czy mono? jedni mowia ze to mono lepsza na pierwszy cykl a inni ze tak nie jest.

"wielu mlodocianych chodzi na silownie 6 razy w tygodniu, laduje gainera lopata a i tak nie rosnie " może dlatego, że myślą że czym wiecej razy na tą siłke pójdą to będą więksi i robią np klate 3razy w tygodniu i się dziwią, że nie rośnie...

ta kreatka megabola to też mono Kretke kup sobie z vitalmaxu bo jest tania i dobra, i do tego carbo i masz czegoś chaciałeś do tego jakies vitaminki itp, bo diete bodono już masz ułożoną

tak mam dietke a witaminki mam zamiar kupic special two. zastanawiam sie nad ta kreatyna, jedni polecaja megabolu, inni vitalmaxu, inni olimpu. rozejrze sie ktora jest najkorzystniejsza cenowo :) a co ty brales djron?

Zgadzam sie z przedmowca! Nabierz masy i wyrob sobie brzucha to wtedy nawet na ta wade niepopatrza

Na razie moja dieta wygląda tak: 8:30 3gramy mono z sokiem winogoronowym. 9:00 śniadanie - kromka czarnego chleba z margaraną, cienki plasterek żółtego sera i kiełbaska sojowo lub plasterek wędzonego tofu, z ~100g chudego twarogu +1/4 litra mleka. Żodkieweczka, pomidorek, ogórek itp. Potem w robocie o: 11:30 pół kromki czarnego chleba identycznej [...]

Ja mam koleżke co wbijał tez niemiłosierne ilości koksu ulubione to oczywiście meta,omen,susta itp.rósł w oczach i chudł w oczach jak balon,ostatnio polubił efedryne w połaczeniu z kilkoma kawami i do tego jeszcze red bulle,niestety skończyło to sie to tak że dostal jakichś drgawek i obudził sie pare godzin pózniej w szpitalu.Podobnych historii i [...]

W mach 3 turbo nie ma wibracji! Mikrodrgania sa w mach 3 POWER i to wlasnie jest ta drobna roznica

to moze pomylilam nazwy bo juz dosc dawno kupowalam ta maszynke. w tej co kupilam sa wlasnie drgania ale moj chlopak i tak ich nie uzywa podczas golenie bo nie sa praktyczne. to bardziej taki chwyt reklamowy. moze innym lepiej sie goli z tym wibracjami ale to wcale nie ulatwia golenia tak jak mowia w reklamie.

oj Gugcio, ta fotke mialem na mysli konkretnie http://us.sfd.pl/s/f/1/images2006/20060811002308.jpg

A ta retencja polega na tym ze woda sie w miesniu utrzymuje czy jak ??

wiem o Ci chodzi - albo za bardzo przykladasz sie do techniki albo ta technika jest marna. chyba, ze jeszcze brak rozgrzewki bad zbyt duzy ciezar. byc moze sie myle, ale ja mam cos podobnego przy podciaganiu polsztangi - nie potrafie tego zlikwidowac.

Ayala mam tą książkę jest konkretna ps: może się zgadamy i przepiszemy co ciekawsze artykuły? Mi się osobiście podoba system SAO i chętnie go opisze może ktoś z bardziej doświadczonych skorzysta

ja go mialem w tamte wakacje - i tak mi go nauczyli, ze tylko o seksie gadal.. ahh ta dzisiejsza mlodziez

Witam! Co myślicie o tej odżywce? dodam tylko że 8kg kosztuje około 140zł. Firma chyba lepsza od megabolu? skład: Wartość odżywcza: Ilość składników w 100g Białka 35g Węglowodany 58g Tłuszcze 1,8g Energia 388kcal SKŁAD: Koncentrat białek serwatkowych WPC, dekstroza mikronizowana, maltodekstryny, koncentrat białek pszenicznych, aromat [...]

Emano Mam pytanie dotyczące barków. Ile powinno sie robic serii na ta partie miesni ?? jest to mała partia czy duza...?? Ja dzisiaj miałem trening barków i zrobiłem 10 serii 4 serie wyciskania i po 3 serie w dwóch innych cwiczeniach. Ile powinno byc tych serii ?? POZDRO

Sog leci za wysilek art napisany dla laikow jednak z grubsza wyjasnia o co z ta watroba biega

ch** rozbilem grudki, trzeba byc twardym nie mietki ! zaczynam żreć tą puche od poniedzialku, nie chce mi sie bawic w odsylanie - rozumiem gdyby byl to towar za 200zl ale tak to szkoda sie meczyc

no ogolnie to chyba nawet dobry jest ta dieta jesli wszystko sobie ładnie policzysz to moze za duzo białka nie bedziesz musiał brać, ja bym bezposrednio po treningu brał białeczko aha bo w sumie to chyba nie napisałeś co jest Twoim celem masa, rzeźba. Napisz to wtedy bedzie wiadomo czy obcinac weglowodany