ta

Panowie, ale nie odpowiadacie mi na pytania. Czy ta dieta naprawdę jest na tyle do kitu, żebym musiał kombinować z inną? Boję się, że coś spieprzę, tym bardziej że mam konsultacje co jakiś czas z tą dietetyczką i będzie oceniać, z czasem dodawać kcal'e itd. No i nie chciałbym tutaj kombinować za bardzo, bo to co mam teraz w zupełności mi [...]

Panowie, ale nie odpowiadacie mi na pytania. Czy ta dieta naprawdę jest na tyle do kitu, żebym musiał kombinować z inną? Boję się, że coś spieprzę, tym bardziej że mam konsultacje co jakiś czas z tą dietetyczką i będzie oceniać, z czasem dodawać kcal'e itd. No i nie chciałbym tutaj kombinować za bardzo, bo to co mam teraz w zupełności mi [...]

niestety dopadla mnie gardlowa sprawa :P jestem na antybiotyku 3tab op (1tab/dzien) antybiotyk nobaxin - azytromycyna na ulotce w dzialaniach niepozadanych wyczytalem; Zaburzenia skory i tkanki podskornej; reakcje alergiczne, w tym swiad zaczerwienie, nadwrazliwosc na swiatlo... bla bla bardzo rzadko ciezkie reakcje skorne, jak rumien [...]

A tak w ogole to co ta wypiska z treningu mowi mi?, ze odfajkowalas trening, chcesz by rosly ci miesnie a w ogole nie walczysz o obciazenie, ot zalozylas ciezar i machasz nim te 10powtorzen przez trzy serie. Jakbym napisala 3x6 to bys po 6robila przez trzy serie. Nie,nie,nie masz rozgrzac sie i nalozyc ciezar robiczy i masz w kazdej seri zrobic do [...]

[...] 2b X-band walk 3x 30sek 3. przysiad wykroczny 9,5kg 8, 7, 7, 4. wznosy tułowia na piłce 2 x 30 Wiem,że malutko w tym przysiadzie, tym bardziej po korekcie wagi sztangi. Nie chcę na razie probowac więcej przed wizyta u fizjo i sprawdzeniem, co z tą rotacja bioder i bólem nad kolanem. Myślę,że w przysiadzie w duzym stopniu ogranicza [...]

Wiesz dopiero go brać zaczynam Dziś 2 dopiero druga porcja. Miałem wcześniej kreatynę tą z poprzedniego cyklu i ją jeszcze szamam ( już końcówka) Impreza z Hp dopiero się zaczyna .Jedynie co denerwuję to strasznie morowienie na cały ciele , kto jest sadomaso to polubi to.Smak zdecydowanie pomarańcz , kwestia gustu. Ja piję go bardzo szybko, bo [...]

bic44 Chciałem dobić plecy , pisałeś żebym zmienił ale nie pisałeś w jakiej kolejności mam dane ćwiczenie wykonywać. Aylar - Mój był z kreatyną Ps: Jutro chyba skatuję nogi , mam czas więc upilnuję tą partię. Szama i spadam do kumpla Do jutra. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-19 20:57:59

2xx.156.xxx.7 - 113-7.echostar.pl 258350 : Rapser 294087 : lejek5 komuś nick Rapser coś mówi? bo konto lejek5 to drugie konto z tego samego adresu IP, proszę o info (moze byc na priv) zresztą nieistotne, po stylu pisania , to na pewno ta sama osoba, więc ban x 2 Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-08-22 11:10:13

Volferine miej to w dupie jeden pajac w tą czy w druga strone to nic przynajmniej mlodziak sie pochwali we wrzesniu kolegą w szkole ze przez pare stron byl za***isty rob co robisz bo idzie Ci to bdb powodzenia i oby mniej takich... ..ludzi Solaros - szkoda ze sog juz nie wchodzi

Bic44 - Spokojnie wszystko zjem Odkąd brałem tą kredkę to chyba 2 razy mnie pogoniło. Aż tak źle nie było. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-24 20:48:47

Ta Warka na tym zdjęciu to tak tylko pokazowo ?? :D

ta szama z poprzedniej jak kawał ciasta wygląda

25 dzień Treningowy WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ (sztanga) 70kg5 70kg5 70kg5 -PRZYSIADY 80kgx5 80kgx5 80kgx5 -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek stojąc 13kgx5 13kgx5 13kgx5 Ten sam ciężar na drugie ćwiczenie. [...]

Kaka - jakoś tych lightów staram się nie uzywać po filmie w którym pokazywali, ze cukrami dorabia się smak tam gdzie się tłuszcz zabrało... Moze w tej mozzarelli z Lidla nie ma zadnych ww dodanych? Popatrzę w weekend.No i ona jest z mleka krowiego, a ta moja była mniam, bawola:)

Paatik daj sobie spokój z tą maszyną i zastosuj tylko opuszczanie może? u mnie poszło w miesiąc - trening siła, opuszczanie 2x tydzień - w jeden dzień 10x3, a w drugi 10x5 i na zakończenie się podciągałam sama już :-D

Garp - odnośnie mojej fiksacji na tle zdrowego odżywiania. Napisałam to trochę żartobliwie bo czasami jest to faktycznie "fiksacja" i utrudnia życie. Idę do sklepu, czytam wszystkie etykiety i najczęściej wyszłabym po 30 min z niczym - bo o wszystkim wiem, ze coś tam jest nie tak:) W robocie też ludziom czytam co jedzą - już przychodzą do mnie z [...]

Ale smaka narobiłaś mi na leniwe:) Mąka gryczana jest, może przetestuje z białkiem, ciekawe co wyjdzie :) Racja Night córeczki jednak tatusiowie są ;) Samej nie było mi dane doświadczyć niestety, ale widzę po mojej małej, że już to w tą stronę idzie :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-05 10:47:04

Podziel się przepisem na tą "kiełbasę". Mam szynkowar i myślałam, że będę ciągle coś robić a robiłam dwa razy i szału nie było

No i git. Będę próbowała tą objętość jakoś przeżyć...

[...] furda, nie możesz atg..to się rozciągaj, ważysz 120? Biegaj. Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym szkodzi to, co dla innych jest dobre. O czym chyba czasem zdajemy się zapominać;-) Pozdrawiam, i zazdroszczę wszechstronności. A także wyników, chyba się [...]