ta

Jak w temacie wpisujemy swój nick TYLKO i WYŁĄCZNIE ! Pierwsze przeczytajcie regulamin czy spełniacie warunki i do dzieła ! };-) Dyskusja w tym temacie : http://www.sfd.pl/PASIBRZUCHY_ZAPISY-t1112573.html ZAPISY TRWAJĄ DO 25.04.2016r. PASIBRZUCHY REGULAMIN 1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek lub dwa a) [...]

Czy ta dietka będzie się nadawała? Od razu nabiorę umiejętności kulinarnych przy okazji :) https://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna Jeszcze zapytam czy jakiś Gainer dokupić do tego? Czy to by było za dużo i lepiej na sucho. Zmieniony przez - Aspere w dniu 2016-04-19 16:49:28

Witam. Czy mógłby mi ktoś podać swojego maila kto chciałby sprawdzić moją dietę którą dostałam po konsekwencji z trenerem na której jestem od 3 miesięcy i schudłam tylko 1 kg . Chciałbym żeby ktoś mi ją sprawdził a że dieta jest długa to nie mogę jej tu wkleić nie wiem dlaczego tylko mogę mailem ją przesłać. Wydaje mi się że ta dieta zawiera w [...]

Witam. Chciałem dzisiaj zamówić dietę i plan treningu z potreningu.pl, ale nie jestem do konca pewien jednej rzeczy. Niby uzupełniłem tą całą ankietę, ale jest ona na tyle dziwnie skonstruowana, że ja nie jestem pewien czy na pewno zostanie dokładnie zrozumiane to, co ja chciałbym osiągnąć. Czy jest jakaś możliwość dodania ewentualnej wiadomości [...]

A mnie przeraża ta ilość powtórzeń ... 20 .... 16 ? Czytałem ,że na masę (Szczególnie ektomorfik) powinien robić małą ilość max 10 To prawda?

I nie zadziała bo to jest zabawka a nie twarda chemia. Potrzeba czasu żeby ta substancja dała jakiekolwiek rezultaty.

Zastanawiająca i Ciekawa ta Twoja dieta,kurcze ja jem wszystko,również słodycze i głównie pieczywo białe,bułeczki itp.,moje żarcie głównie składa się z węglowodanów,a białka i tłuszczu mam na pewno niżej od zapotrzebowania.Nie wiem może mam szybszą przemianę materii :)No jest to zgodnie z badaniami uczonych z biochemii wysoce-prozdrowotna dieta, [...]

Geny to nie tylko to od czego kto zaczynał. Gen masz akurat mega. Ale i tak albo z michą, albo z brakiem treningów coś lekko ściemniasz, bo jednak aż takich genów to nie ma %-) Dokladnie? Chcesz powiedziec ze zero cwiczen? Nawet nie popomujesz sie czasami z nudow, tak po prostu odpusciles kompletnie "pasje" Nie ma szans... Z ta skromosci u [...]

Tak, zapomniałem zmienić bo skopiowałem tą ankietę z innego działu

Grypy nie leczy się antybiotykiem. 3kg to nie jest tragedia, bardziej się odwodniłeś niż mięsień zleciał. W ciągu 1-2tyg odrobisz tą stratę, może nawet szybciej zależy jak u Ciebie z homeostazą. Wylecz, dopiero dodawaj cokolwiek, choć nie wiem czy powinno to być właśnie to.

ale ona tylko tą zawiesinę spożywa, ziarna wywala do kosza z tego co rozumiem.

No tak, siła ciosu napewno aż tak nie słabnie co odporność na nie w przypadku zmęczenia. Z tą siłą uderzenia jest tak, że jak ktoś próbuje komuś urwać łeb zwłaszcza 1 ciosem to przestaje być techniczny i jakość i precyzja spada z automatu. Arlovski to bez wątpienia 1 z najlepszych bokserów w MMA, jak panował w ciężkiej w UFC naście lat temu to [...]

ee 6 ćw po 6 serii to nic - kraty nie będzie. Pamiętam, kiedyś któraś Lejdi wrzucała filmik do kontroli i tam była na drugim planie laska co robiła spięcia brzucha na piłce przez wszystkie fimiki non stop :-) rekord świata biła tak tak, to ta :-)

Hexe: aha, no Twój opis był zbyt profesjonalny. A z tą piłeczką i nie robieniem nóg to chłopu nie mogę przetłumaczyć... I tylko na zmianę klata z klatą, a potem ołojesułojesu pomasuj mi bo się łopatki spięły... jak nie ma nóg jak bocian to mu nie przegadasz:-P na szczęście nieszczęście nie ma... ale gdybym nie musiała tej łopatki non stop masować [...]

Hexe: aha, no Twój opis był zbyt profesjonalny. A z tą piłeczką i nie robieniem nóg to chłopu nie mogę przetłumaczyć... I tylko na zmianę klata z klatą, a potem ołojesułojesu pomasuj mi bo się łopatki spięły... jak nie ma nóg jak bocian to mu nie przegadasz:-P

Hexe: aha, no Twój opis był zbyt profesjonalny. A z tą piłeczką i nie robieniem nóg to chłopu nie mogę przetłumaczyć... I tylko na zmianę klata z klatą, a potem ołojesułojesu pomasuj mi bo się łopatki spięły...

mnie przeraża ta maszyna co się robi skręty w taliii z obciązeniem. No wiecie, że się na siedząco człowiek skręca w pasie na takim kręconym krześle.

to zbójników wieszali za poślednie ziobro - też masz takie plany tylko za pierwsze rozumiem. Nie idź tą drogą ;-)

właśnie jak to BIONICHE np . prop lub npp ? Stosował ktoś tren e z bioniche lub dose? Bil ktos susta-med z bioniche ostatnio ? Ta wersja 100% real: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_real_white_version_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t928147.html

Troche zmodyfikowalam moj FBW na dzis, bo pekl mi odcisk na dloni i nie bylam wstanie utrzymac sztangi przy martwym, zrobilam hip trust w zamian, bo nienawidze robic uginania nog na maszynie zle mi wchodzi, zreszta bola mnie piszczele wiec pewnie cos zle robie, no ale omijam szerokim lukiem ta maszyne {:-( Musze zakupic paski albo rekawiczki, [...]