ta

dobrze jak dobrze ale nie najgorzej w sensie takim ze lewa komora przerośnięta i trzeba pilnować żeby nie szło to dalej w ta stornę, aczkolweik nie była większa jak 2 lata temu. Leki trochę inaczej tez dobrane te co miałem na nadciśnienie więc zobaczymy bo tez plus miałem jakos ponad 80 więc mówił że to można jednak lekko zbic i unormować ogólnie [...]

i oby to szło powoli w ta dobrą stronę ;) moze na jesień będzie widoczny progres jakby sie udało wyskoczyć na dechy bo to 2 lata będzie :D a co do fryzury to poprzednim razem śmiałem się z barberki (bo nie wiem jak fachową nazwać kobiete barbera :D ) że lecimy cała głowe na glace :D

i oby to szło powoli w ta dobrą stronę ;) moze na jesień będzie widoczny progres jakby sie udało wyskoczyć na dechy bo to 2 lata będzie :D a co do fryzury to poprzednim razem śmiałem się z barberki (bo nie wiem jak fachową nazwać kobiete barbera :D ) że lecimy cała głowe na glace :D Już jest kosmos, do jesieni to będzie kozak :D. A co do glacy [...]

[...] ale nie wyszło :D W poniedziałek dnt bo już był konieczny Wtorek po dnt od razu lepiej i już trening dużo świeższy akurat padło na czworogłowe ;) Dziś czyli środa klata triceps brzuch ale już według moje planu więc będzie tak że klata teraz była 2 x w tyg :D no ale to nie zaszkodzi wczorajszy jak i dzisiejszy trening ok więc też nie będę [...]

mnie na szczescie raczej chyba nigdy nie ogarnia ta gorączka świąt i gonitwa :d zyje swoim tempem :D jutro myślę z rana wyruszyć na trening co by się nie plątać po domu %-)

Czaje czaje :P i tak to wszystko tak wiesz z przymrużeniem oka :P hehe No ale tak jak piszesz wiadomo że to woda bo jednak smalec by magicznie nie "ginął" z dnia na dzień :P Więc można spokojnie dalej masować póki apetyt nie siada jeszcze ;p I nic złego się nie dzieje z flakami ;p Ja też właśnie mam te same odczucia co Ty co do świąt i sylwka :P [...]

Może z ciśnieniem jakiś mega problemów nie ma ale napewno mogło by być lepiej ;) ale tez ciagle działam w tym kierunku Z ta waga uważam podobnie ;) Wiesz co my z Wojtkiem do siebie nie mamy jakoś daleko ale zgadac sie na trening to już ciężej bo trenujemy w całkiem w innych portach ale wczoraj już był mus bo teraz Wojtek pewno jakiś dzień offa [...]

Spokojnie, nie spiesz się z tą ustawka, tak bardziej o lutym pomysł :-D

A wyeliminujesz tu do zera ruch łopatki ? Bo śmiem wątpić;) a akurat tutaj po 10-12pow już czuje pieczenie w najszerszym wiec chyba coś pracuje, jak masz jakieś wskazówki to chętnie wysłucham, bo taka wypowiedz ze ciągnę z łopatki to wiele mi nie pomaga ;) może czegoś nie jestem świadom ze robię zle a akurat mnie nakierujesz ;) wiec jak jest jakaś [...]

Nie zdążyłem edytować, co do ruchu to miałem tam jeszcze dopisać ze miałby on wyglądać oprócz tego jak to cięcie Piła to właśnie jeszcze krótszy żeby ten dany obszar zaatakować o którym pisałem.I tu masz racje no bo tak mowilem i dalej to podtrzymuje ze chciałem celować w dół najszerszego ale mimo ze ta moja wersja odbiega od tej wersji Kuby to [...]

Dziś na szybko tylko wpiska Nie wiem czy tam pisałem ale w niedziele poszły czwórki i naprawdę mega dobry trening Wczoraj odpoczywałem w sensie dnt bo pracy ogolnie sporo Dziś tez dzień zleciał nawet nie wiem kiedy i te dni sposrdalaja jak głupie xD Dziś już dt i kolejny naprawdę fajny trening wiec oby tak było Samopoczucie spoko bo mimo ze ta [...]

Mariano jak ta ustawka? Muszę bookować łóżko w Oswiecimiu z wyprzedzeniem %-)

Łóżko i tak ci sie przyda to już rezerwuj xD a ustawka to przy okazji %-) ale ta pierwsza sobota lutego jedyny sensowny termin który mi sie widzi ;)

Fajnie wyszła ta rozmowa ;P z przyjemnością się słuchało ;)

[...] Po prostu szybsze cięcia na początku żeby szybciej to zaskoczyło i od jutra wartości już dość niskie W zasadzie można powiedzieć ze od dziś bo tylko śniadanie poszło po staremu Pisałem w sumie ze waga sie trzyma sztywno a tu nagle z dnia na dzień ponad kg uciekło wiec tez będziemy obserwować czy czasem nie poleci za szybko W dt plecy 330g [...]

Wieczorem jeszcze zrobiłem swoj trening wiec wszystko dopięte jak należy Jedynie na koniec dnia bania mnie tak zaczęła j**ac ze musiałem poratować sie nurofenem ;d To z emocji ta bania, jak już jakby schodzi stres itp to mnie tak często łapało. Jak np. Kiedyś mecze sędziowalem i pełne skupienie aby babola nie walnąć itd to po powrocie do domu [...]

[...] a nie daj Boże nie odpiszesz 1 dzień bo chcesz mieć jeden dzień wolny np. dla siebie i kobiety to Cię od j**anych leserów zwyzywają xD Dlatego też ja powoli odbijam od takich i zmienię nieco kontent na bardziej poważny by łapać ludzi pokroju Maćka bo wiecznie wymagające ode mnie Janusze (ale malo wymagaja od siebie) obrzydzaja mi tą robotę [...]

właśnie w klasyku to zbijanie wagi było chore, ale z drugiej strony własnie było to poniekąd fajne bo ta forma zawsze była poj**ana po takim zbijaniu :D w ciężkiej trzeba wypośrodkować tylko z tym już gorzej :D Michał to ładuj tam na tego NAC-a z marszu :D ja tamtych kalendarzy nie śledze więc nie wiem co i jak wiem tylko ze Sopot jest jakoś w [...]

[...] ze odpukać obecnie jest Ok ale jakiś wpływ na procesy redukcji może mieć i może z roku na rok będzie tylko coraz ciężkiej. To wtedy już chyba będzie trzeba myśleć tylko o startach na Sopocie itp xD Tym czasem redukuje dalej i nie odpuszczam w końcu ta forma musi przyjść. Może tez od siebie za dużo wymagam-nie wiem…:) Zeszły tydzień od pon do [...]

Zmęczenie jakieś tam wiadomo czuc, głód w hvj ale mimo tego jest ten fokus ;d i ta ciekawość jak to będzie jak dotne haha czyli w zasadzie tyle lat a nadal to cieszy :)