ta

Jak zjesz go od czasu, do czasu to nic się nie stanie, ale jak zauważył dudee nie wolno z tą ilością przesadzać.

[...] pozycja dolnego grzbietu dyskwalifikuje Twoją pozycję jak dobrą. Musisz mieć zachowane wszystkie naturalne krzywizny kręgosłupa, a u Ciebie ten odcinek lędźwiowy jest płaski ta lordoza lędźwiowa została zniesiona. Poza tym tak można pomóc jak nagrasz film albo zrobisz zdjęcie podczas ćwiczenia wówczas łatwiej ocenić co i jak. U ciebie też chyba [...]

niech poczeka do zimy z tą siłą bo słabo to widze w taką pogode. pozatym powinien być dobry ale czy warto tylko dla 5-7 kg więcej na gryfie kase wyrzucać? chyba nie - mozesz to tego dojsc bez N II tylko w troche dłuższym czasie.

nom wiem, ale hyntel mial ta sama wersje date i serie wiec pewnie wie czy klepie, czy moge komus puscic dobre placebo :P

no nic dzieki spróbuje z ta opaska moze pomorze.

Kolego tutaj 90% ludzi pracuje, poza tym mamy rodziny i dzieci a jakoś sobie radzimy. Szykujesz wieczorem w pojemniki tyle porcji ile potrzebujesz i po problemie. Jedzenie ma być pełnowartościowe czyli "prawdziwe", prochu jak najmniej. A ta dekstroza na redukcji to nieporozumienie. Zostaw to wino teraz bo tylko zmarnujesz kasę, która na nie [...]

To jest duO?ile tu masz kcal?jaki rozklad btw?slaba ta diete jesli chodzi o to co zapytalem a takze czesc skladnikow

filmik dobry ale z leksza nudne sa pozycje ktore powtarzasz po kilka razy i ta muza ale sog za sylwetke

ta, był.

[...] nim jeszcze nie ćwiczę bo teraz to chyba jest fbw który mi nie odpowiada a mówi się że na siłce każde ćwiczenie powinno się wykonywać swobodnie bez odczuwania bólu jego jako tak nie czuję ale z tą swobodą jest gorzej bardzo dużo osób nie bawiło się w żadne ogólno rozwojówki i zaczynały od splitu i jakoś na złe im to nie wychodziło. A ja założyłem [...]

ja mam podobnie tylko z tą różnicą że mam jedną część jakby wyżej od pozostałej i niestety nic z tym nie zrobisz, ale jak będziesz miał zgrabn kosteczkę nikt nawet na to nie zwróci uwagi

rozdrobnieniem no w teorii wychodzi że lepiej kupic tą drozsza w praktyce roznicy miedzy tymi 2kreatynami nie zauwazysz

kumple ze silki stosowali tak samo efekt zadowalajacy jak na tą cene:)

możesz tą igłą co napełniałeś ja tak robie.

I jeszcze jedno. Czu podciągnięcia poszerzą klatkę? Bo jestem chudy i ta klatka jest do przodu wysunięta, a chciałbym ją poszerzyć

Nie wiem czy to ważne ale jakieś 2 lata temu złamałem tą rękę której przedramię mnie boli. Tylko chodzi o to że złamałem nadkłykieć kości ramiennej a nie przedramiennej.

Jak sie je smietane,sery,kielbasy,wieprzowine,wedlin to ja przepraszam to zadna dieta to glupota,ale rozsadna dieta low-carb powina byc stosowana przez kadego czlowieka,szczegolnie w systemie mysliwsko-zbierackim ze tak to nazwe .Bo moze powiesz ze jedzenie oleji,orzechow,ryb,warzyw,bialego miesa,nasion obciarza organizm to sie lepiej zastanow bo [...]

Ciekawe czy on miał w ogóle tą skakankę w ręku i czy to nie trik

30 min jedynm tempem nie skaczę, raczej coś typu interwałów. Troche wolno i przyspieszam na parenaście sekund. Jak chcesz to jutro nagram filmik i wrzucę :) A dzisiaj godzinkę skakałem i wcale tak ciężko nie jest. Oczywiście nie takim morderczym temperm jak ten gość(jeżeli rzeczywiście trzyma tą skakankę, bo nie wygląda)

mesomorph stara wersja?? czy ta nowa? Game day wycofuja z powodu dendrondium czy jak to się tam pisze hehe;)