ta

zgadza sie to pierwsze wydanie. pozniej doszedl okragly hologram a ostatnio odeszla ta folia na gorze. ale wszystkie 3 sa ok. ale chodzi mi o tego ludzika na adriana foto go nie ma i tak ma byc

[...] postu (??) poprosilem o druga walke Mino z Fedorem oficjalnie odbyly sie miedzy nimi 2 walki : pierwsza o pas HW, a druga o pas GP... z tymze piersza walka p pas GP skonczyla sie rozcieciem luku fedora i zostala uznana za N/C... z mojego postu wyraznie wynika ze prosze o ich druga walke i dodaje ze nie ta w ktorej Fedor doznal kontuzji....

planuje robic 2x ciezki i raz lekki - tak planuje na ferie zeby zmeczyc nogi potem odejme lekki z braku czasu i bedzie 2x w tyg ciezki (pamietam nawet hans mowil ze 2x w tyg wystarcza i ta mysla tez sie troche kieruje) edit:ale wiadomo mozesz sobie zmodyfikowac pod siebie Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2006-02-05 10:42:23

ZŁOTE MYŚLI JOE WEIDERA 1. " Koncentrowanie się - starannie skupianie swojej uwagi, energii umysłowej, wszelkich sił witalnych - jest to początek osiągania mistrzostwa." 2. " Wytrwałość jest kluczem do rozwoju umięśnienia. W dzisiejszym świecie niczego nie można osiągnąć bez wytrwałości i konsekwencji w działaniu. Wytrwałość to [...]

Ta fot ami sie podoba tak sie bede teraz nosil juz nie w dresie

fajniutka ta twoja Agatka

ah ta sesja

[...] Mino z Fedorem oficjalnie odbyly sie miedzy nimi 2 walki : pierwsza o pas HW, a druga o pas GP... z tymze piersza walka p pas GP skonczyla sie rozcieciem luku fedora i zostala uznana za N/C... z mojego postu wyraznie wynika ze prosze o ich druga walke i dodaje ze nie ta w ktorej Fedor doznal kontuzji.... " Coś widze, ze nie zyjesz za [...]

[...] potężnym ciosem i to on wygrał tą rundę. W drugiej rundzie po ostrych wymianach Diaz zaczął krwawić. Dalej walka toczył się w parterze gdzie Diaz próbował submission (omoplata, trójkąt, knnebar), jednak Riggs go obił łokciami. Podobno ta runda też dla Diaza. W trzeciej rundzie Riggs osiągnął przewagę, cały czas agresywnie atakował. Sędziowie [...]

bo właśnie w tym rzecz - trzeba wkręcić się w tą wielką układankę jaką jest HST, w ciągłą progresję ciężaru i "oszukać" organizm, aby poszedł z nią dalej, ponad plan dla mojego organizmu HST jest wręcz stworzony, gdyż cały czas na max obrotach jechać nie mogę

a po co wam ta marchew <lol> ??

Posrednio to jest odpowiedz na Twe pytanie chyba cos tam było(juz nie pamietam, a nie chce mi sie wracac) co robic jak ktos wali 400mg i wiecej, a no tak, jasne wtedy po 3 tygodniach odblok moze byc nie w pore, dlatego tez rozsadnie by było konczyc cykl na którkich estrach, które ciagniemy 4-6 tygodni po długich i stopniowo zmniejszamy dawke np. [...]

Ta która ma wieksze mesh jest bardziej rozdrobniona ale prawde mówiac nie robi to żadnej róznicy.

To na tyle. Powiem wam ze nie czwicze juz ponad 3 miechy i jest strasznie bez ruchu caly czas w domu. Jestem ciekaw kiedy zaczne czwiczyc kij z ta silownie ale na mate bym chcial chodzic i to bardzo zreszta bo jest to wazniejsze od silowni. pozdr. wszystkich.

[...] się z tym tematem na innym forum, myśle, że jest wart przemyślenia. Adypocyty(komórki tłuszczowe) w normalnych warunkach zawierają niewielką ilość wody około 10%. Większość stanowią trójglicerydy, prawie 90%. W momencie, gdy zaczynamy proces odchudzania, zawartość komórek zmienia się, trójglicerydy rozkładane są do wolnych kwasów tłuszczowych i [...]

Czesc wszystkim! Mam pytanko odnosnie kreatyny.Konkretnie produktu firmy trec-->TREC Creapure + ALA + B1 Powder .Moze bral ja ktos?i moze cos o niej powiedziec.Mam dylemat pomiedzy ta z treca a Hi tec Creapure.Ktora wedlug Was bedzie lepsza..z gory dzieki.Pozdrawiam

Tyka Przepraszam ale mierzyłem go 20 minut po wstaniu no i po jedzeniu to był 74 Jutro zmierzę puls jak należy zaraz po przebudzeniu. Dziękuje za odpowiedz i przepraszam za powtórzenie postu. ps. Można w sumie jeden skasować ale może nie ten bo temat zacheci do większego, no chodzi mi również o ten tytułowy basen bo siłowni to sobie teraz narazie [...]

ja mam z opimpu to kretke(crEapure powred chyba) i jesem ciekaw bo zawsze sypie troche tak wiecej niż ta miarka ma...i żeby sie nie zmarnowało:P

A wiec pare pytan: 1 - Czy po sprawdzeniu swoich maxow trzeba robic te 12-14 dni przerwy o ile wczesniej sie mialo dluga przerwe? 2 - Czy mozna cwiczyc inne sporty razem z HST (sporty walki, bieganie, basen, kosz.. itd.)? 3- Czy HST mozna stosowac przez dluzszy okres czy tak jak przy innych planach/systemach, co pewnei czas zmieniac? (bo w sumie [...]

dawno żaden post tak mnie nie rozśmieszył (no może poza zabójczymi konsekwencjami zjedzenia 4 tiktaków) A i mam jeszcze nie przeterminowane hi hi białko Inkosportu 95% no i węglowodany- ech ale ważne do maja tego roku Trec Nutrition-maxcarb I-) ale jak nie teraz to za wasze dobre porady wam wyśle za free pocztą za pobraniem bo po co ma się [...]