ta

ta plama zniknie ale co ze skora zeby nie schodzila wiesz moze co z nia zrobic? Zmieniony przez - unblack w dniu 2009-09-01 19:56:20

TomQ-Mag Wiem, że jest nie wypełniona bo nie wiem jak włączyć w to odżywki. Czytałem już te tematy. Ogólnie to planuje tak : Po treningu jakaś odżywka tylko właśnie nie wiem jaka :) Posiłek V o 20 00 Serek wiejski + pieczywo razowe Posiłek VI o 22 00 Twaróg Było by ok ? Tylko jaka ta odżywka :) ?

no ta, ale rownie dobrze mozna kupic kota w worku... a jak laptop tyle kosztuje to jest duze ryzyko =/

no ta, ale rownie dobrze mozna kupic kota w worku... a jak laptop tyle kosztuje to jest duze ryzyko =/ Napisałem,że moge wysłać paczke z możliwością sprawdzenia zawartości to o co Ci chodzi gościu ? Po co zamęt robisz ?

To nie jest też tak, że z dnia na dzień chcę wskoczyć na taką dietę. Od początku roku trzymam podobną dietę jak ta wyżej opisana tylko może z trochę mniejszą ilością kcal. Chciałbym byście ocenili pod kątem posiłków czy jest wszystko ok. Nie wiem dlaczego dla was powyżej 4000 kcal to już jest jakaś olbrzymia dawka.

"28 sierpnia !! Zapamietaj te date" TAAAK zapamiętaj tą date na 100%!! ..Wtedy to Royce Gracie zamiecie pewnym Judoką mate ;) KAIN "Give me what I want and I will go away"

ja bym dawkowal ta krete rano na czczo i po treningu ze wzgledu na najlepsza wchlanialnosc

desma praktycznie najpewniejsza na tą chwile.

Oglądał ktos wogle tą galę? Bo jakos nikt nie komentuje. Fakt, może nie była jakoś bardzo ciekawa, ale młody Couture dał radę. Ps. Panowie nie tylko tematy o Pudzianie...

czemu tak się ciśniesz z tą ankietą poprostu nie dopisałem!!!!!!!

czy w sklepie SFD , ten zestaw mistrzowski to jest ulepszona formuła czy ta starsza?

Heh tak tylko czy ta wiekszosc tych mniej wiecej bialek jest lepsza czy tez gorsza od tego bialka o to pytam A i jeszcze czy warto moze zainwestowac w WHEY DELICIOUS firmy XXL Nutrition?

a jak z tą dietą ??

Ok przeczytałem maila. To zrobimy tak. Dziennie musisz spożyć ok 180 g białka, 280g węglowodanów i 90g tłuszczy. Rozłóż te dane po równo na 5 posiłków. Godzinę przed snem będziesz jadł szósty posiłek składający się z samego białka w ilości 30-40g. Ta ilość musi się mieścić w tych 180g założonych przeze mnie wyżej - to nie żadne dodatkowe białko(a [...]

Czesc! Ja jestem w podobnej sytuacji jak Ty.Mam mass xxl a do tego kupilem kredke vitalmax 500g.Jak dla mnie to polączenie jest Ok i juz widze efekty.Wg mnie mozesz smialo brac ta kredke,a drugim argumentem jest jej cena.Jesli masz wiecej kasy to wez hi-teca lub treca ze znaczkiem creapure.A jesli chodzi o dawkowanie to bierz tak: KREATYNA: rano [...]

Na jednej stronie bardzo spodobały mi sie opowieści o ninja zacytuje. Osoby które nie maja pojęciao klanach zapraszam na posta pseudo ninja klany: "Piórem i mieczem" Miejsce akcji Jakikolwiek duży dwór tętniący życiem dworskim i (lub) dyplomatycznym. Idealny byłby pałac daimyo wielkiego rodu czy nawet klanu. Wyzwanie Od [...]

ja proponuje propa bo moze poznac reakcje na testa dosc szybko i w razie czego szybko moze zejsc, w przypadku enana zajmie z 2tyg aczkolwiek test to raczej delikatny srodek jak juz chce enana to jakie tam dwa razy w tyg przy tej wadze 250mg e5d bym dal niech rosnie tak czy inaczej wole wersje z propem, robilem meta + enan a robilem tez meta + [...]

[...] mam spore pojęcie bo brałem 10 lat, do czerwca tego roku. Od końskich dawek, do dawek (na końcu) oficjalnie nie działających. Test może pomóc, jak i dokładna diagnostyka - stad mój pierwszy post w tym temacie. Z ta diagnostyka to problem bo lekarze lekcewarza temat. W sumie ciezki temat i do konca nie poznany przez naukowcow a metody leczenia [...]

pokaż nam lepiej tą swoją dietę.

jabym wolał jakis porządny cykl miesięczny jak za ta kase bo w następnym miesiącu będe mniał z 80zł do dyspozycji na suple to kupie geinerek na uzupelnienie pewnie do diety:) ewenualnie narazie bym sobie jedno mógł kupić przyoszczędzić 60zł i na następny miesiąć bede mnial kolo 150zł a teraz bym zakupił to [...]