ta

[...] ja to robilem na oparciu fotela a ktos mnie za nogi trzymał najpierw bez obciazenia przez jakies 4 tyg potem z hantlem np 5g kolejne 4 potem 10kg kolejne 4 nastepnie ze sztang 15kg kolejne 4 i w tym momencie zaczełem robic juz martwy na dół grzbietu nie nażekam jesli chodzi o jego wygląd w przeciwienstwie do innych parti ta jest jedna z moich [...]

to do dupy ta silownia jak nog nie mozna cwiczyc

raz mój ziomek przyszedł z młodszym bracholem na pakernieten miał podobnie, tyle że wycisnął te 40 kg zaczoł sie tak cieszyć, że zakładając sztange na stojaki ta ******lnęła mu na ryj...., efekt roz***any łuk brwiowy i dwie ****y pod oczami. W sumie to miał szczęście, że se wiekszej krzywdy nie zrobił, ale widząc go nie mogłem powstrzymac sie od [...]

witam ćwicze jakies 3 mniesiące i waże 64 kg mam 174cm wzrostu i 16 lat skopiowałem jakąś gotowa diete. oceńcie czy dobra był by dla mnie. a i cwicze prawie codziennie. I Śniadanie 8:00 * Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g * Płatki owsiane 50g * Orzechy włoskie 20g * Rodzynki suszone 10g * Oliwa z oliwek 10g II Śniadanie 10:30 * Chleb żytni [...]

i ta obca baba pewnie ma juz 100 dalmatycznykow i teraz mjac komplet 101 zrobi sobie z nich futro ! to straszne

bez urazow? ta sztanga mu sie wbila do polowy klatki

nie bedzieee,kurde ta strona mi sie glupi tnie...napisalem,potem ty napisales odpowiedz i dopiero po jakims czasie moge odczytac,nie od razu jestes na gadu,to gawaj przez gg

ta meta zaczyna działać po 50 tabletce dała mi 5kg wagi i 13 siłe

jak sie nazywa ta baba? jak Cruella to ratuj psa!

Siemka humukunumu... It's me again. Chcialbym zrzucic troche tluszczu z mojej chomiczej mordy, a jednoczesnie utrzymać tą sama wagę. Co myslicie o propie + sally? Jesli tak to jakie dawki Tzn ogolnie mysle o lepszej rzezbie, spaleniu tluszczu i nabrania troche lepszego miecha :) Zmieniony przez - Jotun w dniu 2005-11-19 16:05:59

wiec tak. w poniedzialek jade do sportowego juz mam zalatwiona wizyte, we wtorek do lekarza od tarczycy (ciagle zapominam jak sie nazywa ta specjalizacja ). zrobie jeszcze badania na obecnosc przeciwcial. jak nic nie wyjdzie to zrobie nastepne badania trzymajcie za mnie kciuki Pozdrawiam serdecznie

[...] zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo [...]

wypraszam sobie ja nie bluznie ta ten rarytas

xawier, tez mam ta serie, ale narazie za krotko go wbijam, zeby cos wyrokowac, ampy ladnie pekaja (masz foto swoich? ew. daty prod i exp wrzuc), zobaczymy - a czujesz, ze stuff woogle nie test czy underdosed? to dowale cypio albo prolke

[...] zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. ** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień przed kopenhagą na [...]

a po co Ci ta meta ?

nop jak dlamnie za***ista siłka ja bym prosił tylko jakies zdjwcia na czym ta sównica sie porusza przyznaje songa

A jak powinien u mnie wygladac posilek przedtreningowy i potreningowy jesli stosuje diete redukcyjna?(ta z postu Tyki) Czy wogole mnie to nieobowiązuje?(odżywki nie wchodzą w gre) Moja waga: 70kg Posiłek przed treningowy normalny posiłek z tym że mniej białka(o ile to niewiem, o ile zmniejszyc białko w tym posiłku jak do kazdego posiłku daje 24g [...]

mogle mtez pograc w ta pilke od czasu do czasu

alo. ja tam mam pytanko o Nutrition SteroMAX'a - taki gainerek. Celowo atakuje tutaj bo chce go polaczyc ze sztuka walki jako uzupelnienie diety - niestety praca nie pozwala mi jesc systematycznie i bogato w wartosci odzywcze Ktos moze go testowal? Chodzi mi dokladnie tylko o ta odzywke - bo lezy mi na polce i sie kurzy cale 6 kilo Na treninigach [...]