ta

"Zdrowe jedzenie" nie oznacza też niedobrego jedzenia :) na pierwszy rzut oka tak się wydaje. sam pamiętam swoje początki z dietą..tuńczyka z puszki spróbowałem to prawie się porzygałem.. dzisiaj wcinam samego jako rarytas od czasu do czasu :) po czasie jedzenia tej kury,ryżu itp.. tak do tego przywykłem, że wolę zjeść już tą kure i ryż niż [...]

ceramiczna - mam i powiem szczerze, ze jestem z niej bardzo zadowolony :) Jesli chodzi za to o tefala to mam równiez, ale model z wyzszej seri i tez jest ok :) co do tanszych zamieników np. patelnie zelmet juz tak fajnie sie nie sprawdzaja... najbardziej moza to zauwazyc przy smarzeniu nalesnikow bo po za ta czynnoscia caa reszta pateln spokojnie [...]

[...] tez juz moze jesc wiecej 'smieci' kiedy poziom %bf spadnie,wrazliwosc na insuline bedzie wieksza niech osoba otyła +20%bf je co chce i niech robi redukcje,zobaczymy jak ta redukcja pójdzie na IF mozna sobie na wiecej pozwolic (na kazdej diecie w sumie mozna sobie na cos pozwolic) ale na pewno nie bedzie to zastepowanie 500g ww zlozonych/lub [...]

[...] system w którym najważniejszą role pełnią kalorie, oni promują trzymanie bilansu. Nie promują jakiegoś treningu, supla czy firmy. Odwiedzam często dział "odchudzanie" i tam co jakiś czas jest temat typu: odchudzanie bez diety, albo jem czysto ale nie licze, mam stagnacje. Sory ale chyba wszyscy tu wiemy że tak sie nie da, że trzeba liczyć i [...]

[...] popatrzcie kto trafia na te forum. Albo skrajne chudzielce które ni ch**a nie potrafią nabrać masy albo grubasy co wyhodowały tony tłuszczu przed kompem. (sam jestem przedstawicilem II grupy). I co myślicie że każdemu tak łatwo nagle przejść na mega zdorwe żarcie, albo się część podda w miedzy czasi i będą nadal spaslakami albo na tego typu [...]

3h przed zrobie, jak bd slabo to ta 2 opcja

jakość spożywanej żywności ma istotne znaczenie dla ogólnie pojętego zdrowia - w tym również zdrowia metabolicznego. Zdrowie metaboliczne nierozerwalnie zwiazane jest z pracą nad sylwetką. Niewłaściwy dobór pokarmów może przykładowo odbić się niekorzystnie na stanie mikroflory jelitowej, a ta wywiera istotny wpływ na funkcjonowanie całego [...]

nie chciało mi sie edytować, nie chodzi mi o to zdjęcie a na każdym, poprostu ta poza w jego wykonaniu mi sie nie podoba

ta, brzuch jak bojler, nogi nie dosc ze jedna inna od drugiej to obie i tak lipne w porownaniu do kiedys, nie mowiac ze teraz co 2gi pros na scenie ma lepsze nogi niz on i lepsza talie, ale warrena i tak pchaja wysoko, patrzac na wyniki...

No po dobrym treningu łap może wejdzie mu ta 50 :D

ja pier...następny,j**nij sobie tą sweet focie na facebooka a nie tu bo ze sportową łapą ma to nie wiele wspólnego

Ta łapa wygląda jak żabie udko, albo złamanie kończyny i puchlizna - tam triceps w ogóle nie istnieje, ale skoro siedzi tam 50 cm to siedzi.

Kurde, nie podoba mi się ta sylwetka.

Ta Pucio busz, zobaczcie sobie jego zdjęcia z osobnego tematu...

I tak powiedzą że twoje jakie by nie było :P Niby dlaczego?:) Wszystko ładnie, pięknie tylko gdzie ta rozpiska michy ?:)

Kurde niby tak ale ja nienawdzę robić przerw :P wczoraj jakos dało rade zrobić ta klatke dziś spałem 3h przez kaszel własnie siedzie w pracy a wieczorkiem plecy :D

Cielu podaj przepis na tą pizze,co pisałeś strone wcześniej,bo szukam dobrego przepisu,bo obiecałem pewnej osobie zrobić,a wszystko co dietetyczne lepiej mi wychodzi niz normalne jedzenie ;) I przepraszam jeśli nie doczytałem, i jak z pracą sprawa stoi?Bo przez to start chyba stał pod znakiem zapytania;/

noo właśnie o to mi chodziło dzeki Rafał :D generalnie to też dobra ''przed treningówka'' jeśli nie potrzebujemy robic balaganu w bani stymulantami :) creativ dietka ta sama bez zmian w skrócie jajka z rana ,potem kura i kura potem pizza + ser potem odzyweczka po treningu i ser bialy a wszczystko okraszone niewielka ilościa mass shockera [...]

Na zagranicznych forach juz wysmiali ta okladke :)

ta pierwsza fota => :))