ta

[...] dłuższą regenerację jak chcesz. A co do treningu to ogólnie jest ok, chociaż niektórzy mogą sie czepiać szczegułów, np. ja uważam, że wszelkie wyciskania lepiej jest robić sztangą niż sztangielkami bo lepiej czuję przy tym mięśnie. Ja bym dał i na skosie sztangę i w wyciskaniu na barki lub na barki wyciskanie możesz też robić na atlasie, ja [...]

ta

MOŻNA BY TO BYŁO JESZCZE TA ROZPLANOWAĆ: Poniedziałek: -wyciskanie na ławce poziomej sztangą 73kg, 6-7 serii po 10 powtórzeń (odpoczynek 2,5min.) -wyciskanie sztangi 60kg z wąskim uchwytem 5 serii po 10 powtórzeń (odpoczynek 1,5min.) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -przysiady ze sztangą 28kg, 6-7 serii [...]

amatro-sog jak wejdzie :D hmm ciekawe z tą zgagą a sproboj podlozyc na chwile xp i zobacz czy zgaga ustąpi czy nie !

Tak czytam i widze ze kazdy ma racje. Ja chyba od zawsze zajmowalem sie sportem :P W wieku 7 lat zajalem sie gimnastyka sportowa-5 lat potem 2 lata tenis stolowy, 2 lata karate, i znow tenis stolowy 3 lata. Teraz mam 16 lat i zajalem sie lekkoatletyka- bieganie ale dopiero wlasnie teraz biore to na bardzo powaznie chyba dopiero teraz to tego [...]

skonczymy ta cala (ja chyba mam tam jakis mecz z bodym ... ) odpoczniemy jakis czas (to juz od Was zalezy ile) i mozemy znowu grac!

Impostor gratuluje Jutro pasowało by zakończyć tą edycje

Zakładam tego posta, by nieco zgłębić temat poruszany już na forum wielokrotnie. Nie chciałbym, żeby stał się on drugim postem w stylu „obrona przed psem", bo przedmiot posta ma być inny. Chciałbym spróbować obalić kilka mitów, które powielają laicy zasypywani mrożącymi krew w żyłach publikacjami z gazet takich jak „Fakt" i innych brukowców, [...]

niop ja aby napisalem jakie ja mialem naposimki ale nie powiem przydalby sie taki wiekszy post z opisanymi podrubkami po czym rozpoznawac itp bo jak sie patrzy na dzial doping to srednio 2x na tydzien poajwia sie post dotyczący mety , omy , prolki , winstrolu a mozna by ta wiedze sciepnąc w jeden post i moze pomoglo by to nie jednemu [...]

wersje te gimnastyczna znaczy... nie wiem... musze pliki ze sql przekopiowac do wordla i druknac...a moje wersja ta darmowa nie ma takiej opcji....

wiecie najch**owiej bedzie jak sie okaże że ta strona jest jego ale sądząc po tym że sie jeszcze nie odezwał to... na stos z nim

regeneracje ... :/ nie nie robiłem ... :/ najpierw muszę zobaczyć co to jest ... ta regeneracja ... nie stosowałem żadnych zasad treningowych ... :/

powtarzam oytanie jakiego mietka na ta chwile polcacie ??

x-ray jak możesz to wrzuć tą walkę z adcc 2003 na yousendit

no bolal od czerwca do teraz i nci nie robilem nie uderzalem ta reka ale teraz juz zaczalem trenowac i dalej czuje prawie nic sie nie zmienilo dalej boli

moge zalatwic obecnie tylko pakistanski methandro pak firmy zafa. wszystko wyglada ok, opakowanie, porzadne, oczywiscie zawleczka do sciagniecia, wszystkie daty produkcji itd. nabite na opakowaniach. no i ulotka dolaczona do opakowania w jezyku nagielskim dobra jest ta metka czy raczej duzo wy***ek jest? szukalem troche na forum i sa stare tematu [...]

Ta salata to caly Twoj blonnik? Daj sobie lepiej spokoj z tym bialkiem i cos z pozywienia jedz. Mleko przeciez smaku nie zmieni za bardzo, nawet z carbo jak probowalem to za ciekawie nie smakuje, lepsze samo.

to znaczy ja tam nie wiem jak z ta retencja. Cisnienie mam podwyzszne na 100%. Tez jestem pewien ze to jest ten srodek. Ja mam ten libol z hologramem. Ten nowszy juz. Wiec jaki odblok proponujesz Aleks?

soho w sklepie eheh a tak wogule to roznie z tym bywa mam kolega w los angelesi mi sle z tamtad x-pand 18$ za 240kaps + jakis taam podatek bo ta mza wszytko sie placi podatek umnie w miescie (stalowa wola ok 80/85tys miezknacow taka mala informacja ) mamy sklep w ktorym tanio suple mozna odstan tzn nie mozna a sie kupije tanio cena powiedmy za [...]

Po trzecim. Moze byc ta dieta ?