ta

@Sporti Ta specjalizacja to coś a'la priorytet jak dobrze rozumiem, tylko, że nie trzeba robić na początku treningu, tak ?

mała czy nie mała ta twa siłownia ale jest super i na dodatek w pokoju Ja mam 2 hantle i to ma siłownia i sobie jakoś musze radziś pompki na krzesłach itp .... jak bym miał to co ty to chyba bym skakał z radosci dlamnie super tylko pomażyć i pozazdrościć może się kiedyś dorobie

co to znaczy suchy ?? to w koncu jak ejst przydadza sie z rana czy nie z ta tauryna ??

Witam Kilka dni temu prosiłem tu na forum o porady dotyczace diet. Moja waga to 105 kg. Wzrost 180. Zdecydowalem sie na skd.SirCharles polecil mi 175g bialka, 145g tluszczu, 35 ww przez dwa tyg. pozniej 80. Oto proporcje: Dzien I Białko 171,7 Tłuszcze 145,7 Węglowodany 35,9 Kcal. 2146,85 Dzień II Białko 174,9 Tłuszcze 146,27 Węglowodany 39,1 [...]

[...] <brawa> Wprawdzie nie jest to mój "typ" diety, ale kogo to obchodzi Ważne, że zdobędziesz doświadczenie jakies. To zawsze procentuje pozniej "Co czytałam? O diecie CDK (...)i innych dla sportowcow" CKD z powodzeniem mogą stosowac i zwykli smiertelnicy - tylko kwestia silnej woli przy trzymaniu sie założeń, ale [...]

[...] eaerobik i 3 razy w tygodniu silownia, mam celuliti sn atylku, jestem spuchniety woda, mam sucha luszcaca sie skore zatkane pory al eteraz objawy nadczynnosci:od 5 lat stan podgoraczkowy ok 37,5 , pobudzenie nerwowosc, pocenie sie , ciepla skora, niepokoj, klopoty ze spaniem, szybkie bicie serca, wyniki mam w normie otoo niektore z nich: [...]

Witajcie wlasnie sobie zaplanowalem zakup ale chce sie jeszcze upewnic czy Waszym zdaniem dobrze wybralem: Cell Pump Powder 450g biogenix Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g vitalmax (mono brane rano, cell pump po kazdym treningu ktore mam co 2 dni) Tauryna 100 kap./500 mg vitalmax (brane z mono - po jedna kapsulke - bo cell pump ma [...]

no ciekawe TNX . Ale te dawki to znikome u mnie sie raczej nie sprawdzą jestem już dosć mocno przekokszony Ciekawa tez ta autorytatywna wypowiedx na temat braku sensu łączenia anapolonu z mocnymi testosteronami . Co wy na to ?

Witajcie wlasnie sobie zaplanowalem zakup ale chce sie jeszcze upewnic czy Waszym zdaniem dobrze wybralem: Cell Pump Powder 450g biogenix Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g vitalmax (mono brane rano, cell pump po kazdym treningu ktore mam co 2 dni)//cell daj przed treningiem,mono po Tauryna 100 kap./500 mg vitalmax (brane z mono - po [...]

ta i ciepłą fantą z miękkiego kija...

[...] " CKD podobnie jak inne diety wysokotłuszczowe (niskoweglowodanowe) mają to do siebie, że -pomijając już ich efektywność w leczeniu otyłości- pozwalają wyleczyć się także z nadmiernej żarłoczności i łakomstwa na weglowodany, która to żarłoczność jest nałogiem takim samym jak nikotynizm, czy ogryzanie paznokci Dzieje się tak, ponieważ [...]

Szczególnie ta vlepa w avatarze danielczyka to kwas ale była jedna co mi się spodobała, oto ona:

J-J spoko a wiec bardzo prawdopodobne jest to ze bedziemy mieli podobna liczbe punktow za ta kolejke a pisales ze nie sprawdzasz jak typuja inni ze sie pozniej zastanawiasz ja robie troche inaczej ja najpierw obstawie swoje a pozniej porownuje tak z czystej ciekawosci a nie sprawdzam przed zebym nie mial tego klopotu i sie nie sugerowal Choc to [...]

no ta jeszcze nie jest najgorsza :D ta co ma danielczyk to raczej w paincie robiona

[...] znowu nie pisali ******l) poprostu znamy sie pare razy sie widzielismy gadalismy i tyle i nigdy ale to prze nigdy nie pisalbym w zlym swietle o mariuszu bo nie mam podstaw do tego ani podstaw teoretycznych ani msciwych pobudek. moje wypowiedzi byly wysrodkowane nie ja pisalem o suplach nie ja pisalem o koszulce nie ja sie porownywalem do [...]

Witam!!!Wlansie przyszedlem z pracy i juz odpowiadam na wsyztkie pytania. Ad.1. Trenuje juz okolo miesiaca.Systematycznie 3 razy w tyg.Przez 2 tyg robilem treningi obwodowe,ogolnie chcialem rozruszac miesnie. Ad.2. Nie trenowalem ostatnio przez 2 lata.Dopiero teraz zaczalem.Pisalem juz o tym wczesniej. Ad.3. Co do celow moich treningow chcialbym [...]

Stary, to nie chodzi o to, czy chodziło ci o "zginiesz" czy "zdechniesz" czy "ale cię urządziłem"...popieram Kilbiana - ta dyskusja robi żałosna, jak wpisy na onecie. A swoim ostatnim postem to potwierdziłeś: "...że się zachował jak prawdziwy gangsta" - co to miało być?! To nie jest western z Johnem Wayne'm [...]

no ta bul racja ... ale 6zł ?

Witam "Da się coś zrobić z tą oliwą z oliwek..?(...)Dziś ledwie zjadłem tune z oliwa.Jutro nie dam rady chyba..." Gwarantem długotrwałego przestrzegania diety jest przede wszystkim dostosowanie wybranych produktów także pod względem smaku. Wiadomo, że jak czegoś bardzo nie lubimy, to nie ma siły-wczesniej czy pozniej to porzucimy, [...]

ta