ta

Jak ktoś dobrze toleruje to ok, z tą zdrowotnością bym nie przesadzał jak każde zbożowe są pełne fitynianów substancji które utrudniają wchłanianie się minerałów

Witajcie skąd ta rozbieżnośc ceny ? http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_Concentrate-opis35686.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35684.html#opis BCAA jest tam wyróżniony skład ogólnie mam rozumieć że ma cały aminogram i dodatkowo wzmocnione te 3xBCAA ? Jeszcze jedno pytanko jakie białko na start [...]

ta twoja pancia to ma jednak łeb na karku xD

Generalnie chce zaczac treningi kiedy bede mial pewnosc ze bark bedzie wyleczony w stu procentach. Moja dolegliwosc (zapalenie kaletki podbarkowej) jest dosc ciezkim przypadkiem, wiec bede zaczynac od raczej malej intensywnosci przy wykonywaniu ruchow na ta grupe miesniowa. Tak czy innaczej, dzieki za odpowiedz.

Ale co nie? To, ze ich nie masz w "diecie" to wiem. Bo nie ma zamiennika, trzeba rybe polubic (moze warto do dzialu Kuchnia Sfd zajrzec?). Nie pamietam juz jak to jest z konwersja ALA do dha i epa, ale to slabo wypada zdaje sie - gdzies na forum jest art na ten temat. Poprawiłam u góry o co mi chodziło z tą rybą, bo ucięła mi się większa część [...]

ta chyba do ciasta

Mówię o tym, że ta seria główna NIE JEST do zaakceptowania, i nie może tak siadać.

No taka blondi jak ta twoja to raczej musi byc pilnowana %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 9/2/2017 7:31:36 PM Warez nie baw sie w pofera

No taka blondi jak ta twoja to raczej musi byc pilnowana %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 9/2/2017 7:31:36 PM

Przyczyną wszystkiego jest zla dieta :) Nie masz tam mapisane ile masz zjeść danej rzeczy?Odchudzisz sie rownie dobrze jedzac 2/3/7 kanapek z serem i pesto czy jak to jest ? Wyglada mi to na głodówkę ,jeden posilek masz ciepły i pelnowartosciowy a te polędwiczki na noc to juz na zimno tak? Co to jest tak z ciekawosci ta kokosowa marchewka bo [...]

Oj średnio mi takie pozy wychodzą, nie ta sylwetka niestety ;-)

[...] 95kg. Ciagle cos nie chce zatrybic. Mam dylemat czy dokladac ciezaru i progresowac az do maksa czy zejsc z obciazenia i probowac na wyzsze zakresy ppwtorzen. Ale chyba na ta pierwsza opcje sie zdecyduje. - Back squat 10x10x75 Walka o zycie. Mialo byc 72.5 - tyle mniej wiecej wynosi moje 60% CM. Ale zalozylem 2,5kg talerzyki i juz nie [...]

Ta za granice, pewnie do jakies Turcji albo inne Greckie Gowno %-)

Zawsze to jakiś tytuł. ;-) A tak na serio, to niewiele. Nikomu nic nie dodając lub ujmując ta klasyczna kat wydaje mi się najodpowiedniejsza dla naturalsów. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 02/09/2017 15:45:02

Witam jestem na końcowym etapie redukcji (ostatni miesiac) ogólnie trwała ona 4 miesiące teraz piąty i przez całą ta redukcje zrobiłem z 4 cheatdaye takie typowe ładowanie węglu,czułem się potem psychicznie i fizycznie znacznie lepiej ale dla sylwetki nie było to dobre bo łapie szybko wodę czy więc gdybym spróbował załadować w siebie jakieś [...]

Witam, przez ostatni czas ćwiczyłem dość solidnie, jadłem odpowiednio, schudłem jakieś 2-3 kg, dzisiaj mam zamiar jeszcze zrobić mały trening siłowy i cardio rowerek gdzieś z godzinę, a później wybieram się na dyskotekę, na której będę kierowcą i nie będę nic pił, prócz wody. Słyszałem że nieprzespana noc utrudnia odchudzanie ponieważ spowalnia [...]

Nie no, jest ok, ale liczylem na wiecej w kombinacji meta+epi a wychodzi na to, ze ta meta hm jakos zaginela w tym. No jak zostanie 100 to bylo by milo, poszlo dość czysto, wiec mam nadzieje na minimalne spadki

[...] cuchnie u tego waszego Jima. Ciężar razy powtórzenia razy 0.333 plus ciężar daje szacowany 1RM. Ta jacha, 10szka ze stówka i 1RM to 433, nie wydaje mnie się. Wyjasniaj czym prędzej bo rzucę tym w kąt szufladkując jako banialuki. Ps jedyne wytłumaczenie jakie przychodzi mi na myśl to że nie działa na kilogramach. Jak tak to jaki powinien być wzór?

Witam, przez ostatni czas ćwiczyłem dość solidnie, jadłem odpowiednio, schudłem jakieś 2-3 kg, dzisiaj mam zamiar jeszcze zrobić mały trening siłowy i cardio rowerek gdzieś z godzinę, a później wybieram się na dyskotekę, na której będę kierowcą i nie będę nic pił, prócz wody. Słyszałem że nieprzespana noc utrudnia odchudzanie ponieważ spowalnia [...]

Witam, przez ostatni czas ćwiczyłem dość solidnie, jadłem odpowiednio, schudłem jakieś 2-3 kg, dzisiaj mam zamiar jeszcze zrobić mały trening siłowy i cardio rowerek gdzieś z godzinę, a później wybieram się na dyskotekę, na której będę kierowcą i nie będę nic pił, prócz wody. Słyszałem że nieprzespana noc utrudnia odchudzanie ponieważ spowalnia [...]