Czy odżywiam się racjonalnie ?

Anuula77

-ZŁY-

Ogólnie odzywiasz sie zdrowo pamietaj o tluszcach i warzywach/owocach a ryby przynajmniej paluszki :)

Warzywa to u mnie podstawa. Tak samo owoce.Nie przełknę :/ Próbowałam. Nie wiem czemu, ale jestem strasznie wybredna jeśli chodzi o jedzenie, ale staram się próbowac nowych rzeczy.

Miało być "ryby w jakiejkolwiek postaci nie przełknę"

Ale co nie? To, ze ich nie masz w "diecie" to wiem. Bo nie ma zamiennika, trzeba rybe polubic (moze warto do dzialu Kuchnia Sfd zajrzec?).

Nie pamietam juz jak to jest z konwersja ALA do dha i epa, ale to slabo wypada zdaje sie - gdzies na forum jest art na ten temat.

abdulkanarek

Ale co nie? To, ze ich nie masz w "diecie" to wiem. Bo nie ma zamiennika, trzeba rybe polubic (moze warto do dzialu Kuchnia Sfd zajrzec?).

Nie pamietam juz jak to jest z konwersja ALA do dha i epa, ale to slabo wypada zdaje sie - gdzies na forum jest art na ten temat.

Poprawiłam u góry o co mi chodziło z tą rybą, bo ucięła mi się większa część zdania w tedy. Napiszę jeszcze raz żebyś nie musiał szukać. Nie dam rady przełknąć ryby w żadnej postaci. Za każdym razem kończy się to wymiotami. Mnie sam widok odpycha i zapach, więc trochę słabo. Jestem strasznie wybredna jeśli chodzi o jedzenie, ale ciągle próbuję nowości. Co do suplementów diety to mam mieszane uczucia.

Hehe...spoko, wyczailem ;) Jestem na rybach...mam sporo czasu ;) No i mozg dobrze pracuje a to dzieki tym kwasom co ich nie jesz ;)

W przyszlosci tak czy owak albo zaczniesz jesc ryby albo sumplementy - mysle o ciazy (jesli planujesz)

Mnie też mózg dobrze pracuje, ale komputer coś szwankuje.

Co do suplementów itd... to wyjdzie w przyszłości :)

Wypełnij ankietę działu a rozpiskę diety wklej wedłu zaleceń z tego samego linku. Wtedy zobaczymy jak to wygląda.