ta

mhm, jak Patryk. Z tym ze różni ludzie robią róznie z tą regeracją. Jedni robią tydzien przerwy i tydzień ćwiczen, jedni tydzien bezczynnosci a jeszcze inni tydzien ćwiczeń.

BIGuś dawaj więcej o tym ładowaniu! Gdzieś chyba czytałam, że co tydzień ładowanie opóżnia redukcje i wystarczy co 2 tyg. A efekty mnie motywują do trzymania niskoww rygorystycznej diety ( nawet jak kusisz zgrzewką ). No to jak to jest z tym ładowaniem? Jeszcze jedna rzecz mnie niepokoi: łydka mi nie schudła, biodra b. mało, udo tez słabo. [...]

ta fota nie oddaje Jej w pełni...

Qrde dużo nas się zrobiło do tego czteropaka.(Pewnie dostałeś przydział słuzbowy) Chyba przywiozę ze sobą kolejnego. Może być Złoty Bażant (do Czech mam blisko)? A z półki biorą każdej niestety. Gość był sportowcem, dbał o zdrowie i do starości miał daleko - nowotwór wali na ślepo Jutro pogrzeb wnuczki mojej babci-ta sama przyczyna Zmieniony [...]

poradzcie cos zastanawialem sie nad cyklem 25 lat, waga 97, wzrost 93, pierwszy cykl mam kilka planow ale licze, ze ktos kto ma wieksza wiedze, mi troche rozjasni pierwsza opcja to tak, zeby pojechac na samym ENANTHATE przez osiem tygodni 275mg co 6 dni(mam roztwor 275mg/ ml wiec w tej kwestii nic nie wykombinuje), co drugi dzien arimidex, wsio i [...]

Mój dziadek jak miał 69 lat to hajtnął się z Tą Babcią. Jego pierwszej żony, a matki mojego Taty nie znałam, więc to moja jedyna Babcia, mimo, że nie łączyły nas więzy krwi. I ta Babcia miała córkę, która też miała córkę i jutro ją chowa, więc uznałam, że napisać kuzynka to zbyt duże uproszczenie. Idziecie spać czy piwko pijecie?

wyśle mi ktoś maila, o czy m była ta dyskusja, bo przegapiłem

zdecydowanie wiecej zyskasz ta drogą

evernever a wiesz na jakiej zasadzie działa ta blokada ?

Dzięki Mawashi napisałeś pare słów które trafiają do mnie mam 15 wionsenek i mniejwięcej wiem jak ćwiczyć w moim wieku ale ty uzupełniłeś tą wiedze do pełna dzięki :)

Gdzieś czytałem ze mozna właśnie skrócić tą dawke snu, ale najlepiej rób to systematycznie to znaczy każdego dnia chodz spac 15 minut później albo wstawaj 15 minut wcześniej. Jak bedziesz np spał 6 godzin i bedziesz sie czul wypoczęty to luzik. I lepiej sie położyć spać wcześniej i wstać wcześniej niż na odwrót.

Witam Duzo cwiczen :] 1. nie trzeba tyle treningów na przedramiona, bo one prawie w kazdym treningu pracuja 2.ograniczylbym sie do 3 serii bo duzo roboty jest no i tak z tymi cwiczeniami i przylozyl bym sie do techniki i progresu 3.jesli masz tyle cwiczen ja bym zastosowal serie laczone np. wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8 wyciskanie hantli [...]

Siemka! Chciałbym sobie walnąć jeden cykl monohydratem, tak już na zakończenie, by sprawdzić jak podziała na mnie. Miałem już brać ester, ale zdecydowałem się jeszcze na 1 cykl mono. Wcześniej brąłem Olimpa, teraz chce kupić najtańszą czyli Vitala. Czy ta 300g jest ok???

Jak chcesz wspomuc fundacje to kup sobie livestronga na stronie fundacji NIby jeden kosztuje 1$ ale plus przesylka wyjdzie ci duzo więcej niż na allegro Wiem tyle ze na allegro kupisz opaskę oryginalną za 15-20zl a podrobkę za 5-10zl .A powiedz ile w stanie jesteś dać za tą opaskę to może się dogadamy

Witam! Jestem nowym uzytkownikiem, ale wypowiedzi was wszystkich na forum już bardzo mi pomogły. Ćwiczę pływanie (jeżeli można tak powiedzieć), ale mam prośbę o trening w którym zamiast długości przepływa się szerkości. Spowodowane jest to tym że basen na który chodzę jest ogólnodostępny, a część płytka od głębokiej jest oddzielona liną, więc [...]

le no to fuks ze ta blizna nie jest nizej bo bys chyba nie mogla byc kluta w tym miejscu?

jeżeli z tą maszyna smitha było domnie :) to wiem co to ćwicze na tym od dwóch latek pozdro zresztą na forum naczytałem sie o tej maszynie

King_Odin. Opisz mi bliżej tą metode. Pierwsze słyszę!!!!

dobra kreta, doplac te kilka zl i kup ta mikrozdrobniona vitala

Ja sie nad tym nie zastanawiam bo mam oryginał natomiast . Ta cała nasza Jelfa to sobie albo jaja robi albo poprostu do Aptek w obrocie hurtowym trafiły doskonałe podróby . Na tym cyklu jechałem po 800 tyg prolo potem ok 750-1000 omka i efekty poprostu żałosne . Teraz w turcji zapodałem sobie 500 sustanonu tyg i wreszcie poczułem i zobaczyłem moc [...]