ta

Hej. Niech ta osoba ktora to udostepnia na kazaa zwiekszy limit uploadow. Wtedy wszyscy sobie sciagna i nie bedzie trzeba czekac pozdrawiam

[...] , skąd wiesz ile by ci poszło bez niej ? ale to twoja sprawa masz swój rozum acid: nie zamierzam sie z toba kłócic , jesli masz efekty to ok,ale odpowiedz na małe pytanko, jesli ta kreatyna nadal na ciebie tak działa to po co ten cykl o ,którym pisałes w dziale 'Doping' ? no chyba ,że przymierzasz się do startów - wtedy cofam pytanie [...]

Same wymachy nogami służą min. do rozciągania ścięgien i mięśni. A przede wszystkim musisz zapoznać się z techniką wymachów lub kopnięć które chcesz wykonywać, później ta technika utrwali się w trakcie CIĄGŁYCH powtórzeń. Dobrym treningiem na wymachy nóg jest chodzenie z uderzeniem stopy o wew. część dłoni z tzw. klaśnięciem, wymachy możesz robić [...]

WITAM. MICHAIL MAM JESZCZE JEDNA SPRAWE. KIEDYS CWICZYLEM OSTRO I MIALEM NIEZLA FORME. PO TYM OKRESIE NASTAPILA PRZERWA I ZANIEDBANIE DIETY I KALORII- ROZUMIESZ NAUKA, STRES. I OGOLNIE SPADEK MASY ALE SPADEK MASY MIESNIOWEJ I PRZEZ NIE TRZYMANIE DIETY POGORSZYELM SPORO RZEZBE CIALA. PO PROSTU SIE PRZYLALEM. I TAK UKLADAJAC TEN CYKL TERNINGOWY [...]

mdly_g, nie przesadzaj z tym ABgymic i z tym kursem samoobrony bo niedosc ze ktos ci obije ryja te jeszce wydyma ci ta twoja wyrzezbiona dupcie bez celulitisu:)

nie ma bjj vs kick ale dzięki tej kazzie sciągam sobie walke vitora z sakurabem,mam jeszcze pytanie gdzie ta kaza zapisuje sciągnięte filmy na pulpicie czy w jakims folderze?bo pisze mi ze filmik zostanie zgrany za...20 godzin!!!!?????zostawie właczony komputer... Moze wie ktos co warto zassac z tej kazzy jeszcze?Bo walki belforta z saku nie [...]

Loomp - jak sa jeszcze bilety to zrobie Ci ta relacje z zawodow. Jak znasz wiecej szczegolow to napisz lub poszukaj na internecie - bo chociaz tu jestem to jestem tak zabiegany ze nie mialem czasu sie niczym zainteresowac i nie wiem co jest grane....

no tak widzialem jeszcze raz...ale czy moglibyscie mi podac jeszcze jakies cwiczenia z ta moja sztanga i sztangielkami???

Wiecie co... Nie neguje za hans wsadzil te pilke do kosza bez wiekszych problemow, ale fotograf tez zrobil swoje. Aparat niemal lezy na ziemi i to robi cholerny efekt. To tak jakby polozyc sie pod koszem - wydaje sie wtedy, ze ta obrecz jest bardzo, bardzo wysoooko. Fakt faktem, hans wsadzil pilke do kosza, huh! Wojtek ------------- [email protected]

ta pani prezentuje sie calkiem calkiem -=>> Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze <<=- >>> GG 646500 <<<

a ile kosztuje ta glutaminka??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

ta odzywka ma juz w sobie spora dawke glutaminy. tommy098

hmm nie wiem nic o tamtej wiec wypowiedzialem sie o hi tec ale skoro jest inna to jasne ze ta o ktorej mowisz mieszkam w gorzowie i nie wiem jak sprawa wyglada u was z suplementami.dzieki za informacje. tommy098

ale glutaforce jest wszedzie takie samo a wiesz moze gdzie mozna teraz kupic ta aminostara ->>PITBULL? Wu Tang Clan killa Beez

no dobra, tylko ze nie bardzo wiem na czym polegaja oba systemy, wiem tylko (w razie czego poprawcie) ze bjj polega na walce na parteze (wjazd na nogi czy cos takiego) a ta estokada (chyba tak) to juz nie mam pojecia co to :> i gdzie w poznaniu najlepiej trenowac ? dobrze by bylo jakbyscie napisali mi cos jasniej na ten temat...

dobra, dzieki wszystkim, zajrze na tych popilinskich.... Boruta mozesz mi napisac cos o bjj jeszcze ? jak ci sie nie chce pisac (tak pewnie jest) to podaj mi jakies stronki gdzie moge sobie poczytac... zanim tam pojde tez chcialbym cos wiedziec, aha i czy przez ta koncowke wakcji juz bym mogl zaczac czy musze czekac az sie skoncza wakacje ? moze [...]

No cóż Mike to wkońcu, również stara szkoła, i szanuje go, ponieważ włożył do treningu tą niezwykłą intensywność. Odkrył nowe lądy. Był wielki. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, [...]

[...] godzinach rannych jakies 2 godz. Pozniej to juz jest roznie. Trening powinien obejmowac zajecia w silowni majace na celu poprawienie sily fizycznej i wydolnosci organizmu, a takze skocznosci; zajecia taktyczne zarowno na boisku jak i np. ogladanie meczy i analiza bledow, sparingi, gry 1 on 1. Moznaby wyliczac dlugo, ale chwilowo nie mam czasu, [...]

Chcialem ta walke ogladac, rozsiadlem sie w fotelu, wlaczylem dwojke... a walka byla na Dsf

a po czemu nie odtwaze dvidx? ba cos mnie sie zdaje ze to wlasnie jest ten dvdx jak to moge teraz obejzec w takim razie?moze da sie jakos odpalic ta czesc ktora juz mam(jakies 75 mb z 700? echh no i moze ktos mi odpowie na pytania z poprzedniego mojego postu?