ta

[...] pod koniec ubiegłegostulecia uległ wypadkowi przy pracy, doznając poważnego urazu czaszki.Uszkodzenie mózgu, obejmujące znaczny obszar kory przedczołowej, spowodowałofundamentalne zmiany osobowości przy niezaburzonych prostych funkcjachintelektualnych. Człowiek ten stracił rozeznanie między dobrem a złem,z przykładnego ojca i męża zamienił się w [...]

[...] jego przeciwnika i naprawdę wierzę w zwycięstwo Pedro w tej walce. Myślę, że ten Rosjanin jest świetnym przeciwnikiem na debiut Pedro w PRIDE. Co myślisz o Pedro na podstawie tych treningów, które odbywaliście w Brazylii? Myślę, że jest gotów. On już wcześniej trenował do kilku walk, które jednak zostały odwołane. Ta walka została oficjalnie [...]

Tylko przeczytanie w całości poniższego tekstu gwarantuje poprawne wykonywanie treningu. SZANUJ PRAWA AUTORSKIE Wstęp Trening PeCo zakłada intensywne ćwiczenie przez 6 kolejnych dni (wersja ciężka). Przy tak napiętym harmonogramie należy zwracać przede wszystkim uwagę na bardzo dokładną i solidną rozgrzewkę. Nie należy [...]

Z tą temperaturą to jest ciekawe. Ja bym to rozszerzył do całej pogody. W moim przypadku jak jest zimno, leje itp. to jestem raczej ponury, znudzony, nic mi sie nie chce, a jak jest piękna pogoda to jestem o wiele bardziej pobudzony. Na szczęście zawsze potrafię hamować emocje.

Witam. Mam problem bowiem zamierzam zacząć ćwiczyc 2 razy w tygodniu ale tylko z własnym ciężarem ciała ponieważ chcę urosnąć.Dodam że mam 16 lat(15,5 dokładnie) i rosnę tak z 0,4 cm na miecha. Moje ćwiczenia to: -podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem 5x8 -pompki z wąskim i szerokim rozstawem 4x15 -brzuszki,skłony i inne(wcześniej była A6W) [...]

no tak nie bylo by problemów al ta silownia miesci sie w szkole wiec dlatego jest czynna po 15 bo wtedy nie ma zajec lekcyjnych ..dlatego doradzcie mi cos czy tak jak napisalem moge cwiczyc??

ta, rozpisz jeszcze wszystkie swoje dotychczasowe cykle

A te płukanki pokrzywą to na jaki kolor zabarwią moje włosy??Skąd mogę dostać tą pokrzywę i za ile, ile razy w tygodniu płukac i w jaki sposób??

jest jeszcze duzo takich masci jednak ja znam tylko ta ma dobre dzialanie wysusz i wyciaga... mozna ja jeszcze stosowac razem z lodem dla lepszego efektu i takim jeszcze jednym sposobem o ktrorym zupelnie zapomnialem jest jodyna... jednak jej nie polecam poniewaz cale ucho bedzie ciemne ktos moze pomyslec ze macie jakies zakazenie albo coos [...]

eeee dzisiaj Mietki stwierdził, ze jak forum bedzie sie tak mulić to zgwałci Mateo... a ta groźba jest już poważna... a tak poza tym to... mhm...

mniej więcej jak ci piszą z tą różnicą, że zma oryg. jednak lepsze ja polecam ci Olimpa albo Kaizena jeśli chcesz z "dodatkami"

Miałem sytuacje taka jak ta: W środe bylem na siłowni robilem klate... na drugi dzien mialem zakwasy...potem w sobote szedlem tez na silownie i mialem robic tez klate ale mialem jeszcze zakwasy ze środy..I tu mam do was pytanie..czy jka po ostatnim treningu ma sie zakwasy to mozna isc na nastepny trening i robic ta samą grupe miesni ktore maja [...]

Witam. Sork ze pisze w tym temacie ale nie chce zakładac nowego. Chodzi mi mianowicie o ten "łokieć tenisisty" bo również mnie bolą łokcie, postukałem w tą kostkę i ból nie do zniesienia i mam pytanie w jaki sposób ortopeda może to wykryć i w jaki sposób to można wyleczyc. Z góry wielkie dzieki za odpowiedz.

[...] przyszylem i nie jest zle... nalezy dodac ze wiekszosc zapasniczek adidasa ma twarde podeszwy *Asics buty bardzo elastyczne i dobre cenewo w porownaniu do adidasow... jednka ta sama wada szybko sie rozpierd**** generalnie psuje sie podeszwa oraz boki... nowsze modele oczywiscie picus glancus (nowszych nie testowalem) sa w sredniej cenie... *Nike [...]

Cwicz najpierw ta grupe miesni na ktorej bardziej ci zalezy np zalezy ci na bicepsie zacznij od bicepsa, jezeli zaczniesz najpierw od tricepsa bedzie to mialo skutek np na ciezar uzywany podczas bicepsa, chodz ja osobiscie wykonujac bardzo dokladnie biceps oraz z dosc duzym ciezarem nie czuje potem zmeczenia na tricka(moze dlatego ze tric robie w [...]

Dzięki za info Weasley! Dobrze wiedzieć, że goście są w formie i że jakby co to będą walczyć przeciw sobie na 100% ...a co do typów na pozostałe walki to zgadzam się z Silvą - Arona wygra (OBY!), a Igor będzie miał ciężki orzech do zgryzienia z Alistairem, ale też sobie poradzi. Co zaś tyczy się walki samego Silvy to byłoby moim zdaniem niezłym [...]

Dobre jest rozłozenie parti w tygodniu a te serie i ta progresja troche nie do przyjecia jak dla mnie. A gdzie ten plan na siłe i podaj cos jeszcze o sobie...

Obliczenia ok, chociaz mozesz dac bialka 1,9 a tluszcz 1,5. Ale ta pislki jakos nieciekawie wygladaja. Ustal najlepiej ok 5 posilkow. W Twoich brak jest zdrowego tluszczu (oliwa z oliwek, olej lniany, tran, tluste ryby, orzechy wloskie, pestki z dyni) i ww proste lub carbo po treningu. W ogole nie widac zeby w tych Twoich posilkach to wszystko sie [...]

szczerze jak tak patrze na te kółko 50kg to nie widze róznicy z tą 15 ......

Szkoda ... Widzew musi czekać ehhh a myślałem że ta znacząca niegdyś firma wróci do I ligi