ta

zrób tak z tą kreatyną żeby w dzien treningowy (siłownia) było łącznie koło 10g kreatyny, a w dnt 5g kreatyny. te 10g rozbij sobie na 2x5, np porcja rano i porcja po treningu albo porcja rpzed treningiem i porcja po treningu

Ronaldo Souza zirytowany tym, że Luke Rockhold dostał walkę o pas, a on musi nadal czekać W dywizji wagi średniej zrobiło się trochę ciasno jeśli chodzi o pretendentów do tytułu i teraz jeden jest zawiedziony, że ten drugi dostał walkę o pas. Jak wiemy pierwszym w kolejce po pas będzie Luke Rockhold i ta decyzja nie podoba się Ronaldo Souzie. Być [...]

oglądnijcie Aśkę u Helwaniego :-) coraz bardziej lubię tą dziewczynę, świetny wywiad i bardzo dobry angielski. Taka Aśka, młoda, dopiero w tym roku weszła na szczyt i po angielsku śmiga a taki Anderson niby GOAT czy Fedor przez lata na szczycie i wyj**ane.

no późno, ale cos tam powinien wygrać biorąc pod uwagę biede wagi ciężkiej. O ile oczywiscie poteierdzi sie info, a ta koszulka nie jest jakims bledem ;-)

[...] Bo ja robiłem make z twarogiem i zaparzalem wrzątkiem a osobno białko jaj później wymieszalem wysłałem i na górę owoc Zmieniony przez - -Kana- w dniu 2016-06-14 15:55:34 Najpierw ubijam na pianę a dopiero potem dodaje białko :-) jak jest za gęste to dodaje trochę wody, żeby ogólnie ta konsystencja była lekko rzadka ale nie za wodnista :-)

jakas znana ta siłownia %-)

Arnold To już zauważyłem %-) gazy takie że masakra... na siłce muszę bieżnię w rogu zajmować :-D bo wstyd... %-) Plecy/brzuch #7dni Ściąganie drążka podchwytem 4x 15/15/15/15 Wiosłowanie na hammer siedząc 7x 10/10/10/8/8/6 + drop a) Ściąganie uchwytu "V" b) Ściąganie drążka szerokim chwytem 3x 15+15 a) Wiosłowanie sztangą nachwyt b) Szrugsy [...]

A może za wąsko stajesz w tym HT że Ciebie tak buja z tą sztangą. Wydaje mi się, że w porządku, bo odrobinę szerzej niż biodra. Trochę tak, jakbym się krzywo podnosiła z ziemi, albo za daleko stawiała nogi. Nagram, bo w sumie ciężko mi stwierdzić co jest przyczyną.

[...] ze waga nie zawsze swiadczy o tym, ze redukujesz tluszcz. Szczegolnie u osob, ktore zaczynaja, albo wracaja po przerwie do treningu silowego i rozpoczynaja redukcje moze byc tak, ze ta waga nie bedzie za bardzo spadac, aczkolwiek obwody beda sie zmniejszac. Tak tez bylo w moim przypadku. Dlatego nie ma co sie sugerowac tylko waga, bo jak bedziesz [...]

dobre wieści jak urlop udało się grzecznie przetrwać, aczkolwiek jak pogoda nie dopisuje to trudniej utrzymać się w ryzach :-P ciekawy jestem jak ta masa teraz przejdzie :-)

Racja pitbulle byly stworzone do walki ale oryginalnie z bykami a pozniej z innymi psami. Dlatego Nie wykazuja agresji do czlowieka dopoki sie ich tego Nie nauczy. Natomiast np akity to byly psy wojenne japonczykow do walki z ludzmi wiec ta rasa ma wiekdzy potencjal by zaatakowac czlowieka

W sumie to masz rację. Czasami ktoś może przejawiać "talent" to jakieś rzeczy, ale w zależności od otaczających go osób i rzeczy albo ten talent rozwinie, albo z czasem całkowicie zaniknie. Ciekawi mnie jak to wyglądało w przypadku np. Hitlera, Stalina itd. czy za młodu mieli jakieś "odejścia od normy". W necie w sumie można znaleźć wiele historii [...]

9 ta !!!! Siema w nowym spamie :-D

W takim przypadku chyba sędzia widzi najlepiej co się dzieje w walce i on decyduje ostatecznie, czy walka powinna być kontynuowana, czy przerwana. Jeśli sędzia widzi, że zawodnik już nie kontaktuje i z twarzy ma marmoladę, to nawet błagania narożnika o kontynuowaniu walki nie powinny być brane pod uwagę. Tutaj chodzi o zdrowie i życie zawodnika. [...]

Dzięki Homster skrót jest Browarski vs Zontek jest - zawsze coś, najbardziej ciekawi mnie ta walka. No ale od Tymka nie ma, a zobaczyłbym co tam sie działo :D Dzięki Sepko, właśnie mam w planach Mendesa HL zrobić. O ile gale będą do pobrania gdzieś :D Thepiratebay zrestartowany to lipa ;/

Sepko, masz rację to w sumie jedyny liczący się żółty kulturysta. Problem z badaniem możliwości poszczególnych ras jest o tyle trudny że np czarni mają chvjowe warunki infrastrukturalne w większości - dlatego górują w dyscyplinach które nie wymagają dużego sprzętu. Zawsze zastanawiałem się czemu ich w dwuboju nie ma? Brak sprzętu, tradycji, czy [...]

Po pierwsze, zanim wejdę z Tobą w dyskusję to muszę przyznać, że dawno nie widziałem tak merytorycznych postów, jeśli o dyskusję na temat czarni vs biali%-) Naprawdę, to co piszesz ma sens, zarówno Ty jak i guatan macie trochę racji. Do rzeczy%-) Czarni mają mniejszy tułów, dlatego nie idzie im pływanie. Inna wyporność i nie mogą się za bardzo [...]

Dremor, ta magnezja w plynie brudzi tak samo jak w prochu?bo u mnie na silce nie jest mile widziane uzywanie klasycznej magnezji, a by sie przydala bo czaek mocy brakuje w uchwycie

[...] ale z niektórymi po prostu nie mogę. A z kolei nie za bardzo mam teraz czas, bo wbrew pozorom co innego produkowanie postów, a co innego rzeczowa merytoryczna dyskusja. Jac- ta w płynie nie prószy się dookoła, ale biały ślad na sztandze zostawi, choć tez mniej niż normalna magnezja- według mnie nie powinni się czepiać o nią, w ogóle sie nie pyli. [...]

dobra, sprawdziłem, co to ta koprofagia i nie chce znać więcej szczegółów tych szejkowskich imprez :))