ta

Dziekuje za ponowne cieple przyjecie - na Was zawsze mozna liczyc :-) Ergometr na początek - bardzo fajna opcja. Pamietam moje dwojki po pierwszych interwalach - odczucia takie same jak po RDL :-D Mam wrazenie, ze w sumie cale cialo dostaje w kosc, ale jednoczesnie wciaz jest to wytrzymalosciowe, a nie silowe. Przy takiej ilości supli [...]

[...] są silniejsze i twardsze, a ich porost jest prawie zawsze szybszy niż ponowny wzrost włosów w innych miejscach. Dlatego też po niedługiej przerwie odczułeś dyskomfort w postaci kujących, odrastających włosków. Najpopularniejszą metodą jest oczywiście golenie się maszynką, tak jak uczyniłeś. Lecz niestety efekty są takie jak u prawie [...]

Rion, ja tak na to nie patrze :) poprostu dalem sobie cel bo z celem latwiej jest isc do przodu. 40 w lapie tez jest moim celem ale do wakacji. Poki co jest 37.5 zobaczymy jak to pojdzie. A w drugie polrocze celem beda nogi :) Takze nie tylko tym wiciskaniem czlowiek zyje :D Chociasz to prawda ta 100 sni sie po nocach :P A tak serio to 55kg na [...]

Pokaż jeszcze jak ta twoja dieta wygląda, bo od tego powinniśmy zacząć zanim się zacznie jakiekolwiek suple polecać ;-)

Wyrzuć tą metę i już nic więcej nie bierz. Jak chcesz podnieść estradiol to kup 5 litrów mleka sojowego i pij po jednym dziennie powinno pomóc

Rowniez preferuje sfd,wychodzi ciut lepiej od all a jakosc ta sama czyli bdb a smaki super

Heh co mnie obchodzi słynna super seria Arnolda. Arnold trenował w latach 80 i wiedza na temat treningu siłowego była nikła, a do tego brał sterydy dzięki którym mogę robić podskoki na wersalce i mi spuchną nogi i powiedzieć, że to legendarne ćwiczenie. Dzisiaj mamy dostęp do badań, dostęp do wiedzy i wykształconych ludzi. Odesłać to ja mogę [...]

Rion, ja tak na to nie patrze :) poprostu dalem sobie cel bo z celem latwiej jest isc do przodu. 40 w lapie tez jest moim celem ale do wakacji. Poki co jest 37.5 zobaczymy jak to pojdzie. A w drugie polrocze celem beda nogi :) Takze nie tylko tym wiciskaniem czlowiek zyje :D Chociasz to prawda ta 100 sni sie po nocach :P A tak serio to 55kg na [...]

Przecież kości nie jemy %-) Jeśli chcesz być dokładny to po zjedzeniu zważ tylko kość i odejmij tą ilość od wartości surowej ( ogólnej ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-29 15:35:48

Ekstra wyniki szacun Szczypior, wrzucam filmik z swojego ww jutro jeszcze spróbuję poprawić wąskie i z zatrzymaniem, pozdrawiam! p.s Panowie gdzie ta tabela?? Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-12-29 15:08:17

W lidlu teraz ta cola 2.39 za sztuke przy zakupie 2

Najgorsza opcja jaka może być z czasem ta ławka będzie latała w kazda stronę, wszytsko się będzie luzowało, chodziło, nie wygodna w czasie treningu.

Słaba ta pizza 4 sery, byłem dziś w lidlu i mają pizze 5 serów %-)

Nadinka - gdybym na narty jechała.... Na pogrzeb do Poznania i z powrotem... Miałabym ochotę zrobić ta tabatę tak jak umiem, tak 1x w tygodniu, po kilku tygodniach moze doszłabym do tego co nazywasz "jak trzeba" - a nawet jak nie, to i tak tylko plusy z tego będą:)

Tu ta prawa brodawka /SFD/2017/12/29/5eda99ace91346e9a85dc6a16e61a9fd.jpg

Tu ta prawa brodawka

Ja już wspominałem, że tą odpuszczam, ale zapraszam resztę ;-)

a czy ta walka nie została odwołana ?

Wiem że temat stary a jedynie odświeżony ale jeżeli masz podobnie to ja nie wiem czym się przejmować,ta Pańi miała troszkę tłuszczyku ale nogi zupełnie fajne i jak dla mnie to przewrażliwienie tylko/taka uroda ale czy nogi jak patyczki są piękne zawsze to nie wiem

No to super się ta redukcja zaczyna...