ta

Joker zupełnie inna bajka niż Zombieland ale z tych dwóch zdecydowanie warto wybrać Jokera - bardzo dobry film, gra aktorska, nastrój, muzyka. Nieco przygnębiający swoją drogą. Dodo - troszkę trzeba było się natuptać :-) Night, pewnie będzie ta : /SFD/2019/11/4/3214bdd8d4174ece9ca8021254c310f9.jpg

[...] producent filmu pod pewnymi względami całkiem sensownie broni swojego punktu widzenia. Ciekawie się słucha. Sapiens to dobra pozycja. Natomiast najlepsza książka jaką przeczytałam w tym roku, może nawet najlepsza książka jaką do tej pory przeczytałam, to Pułapki Myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym. Daniela Kahneman'a. Polecam. Też miałam taki [...]

I nigdy nie korciło Cię, żeby ten potencjał jakoś spożytkować? Chociaż brałeś udział w zawodach strongman przez jakiś czas o ile dobrze pamiętam? Najbardziej w moim guście był taki amatorski strongman właśnie. Ale niestety bieganie z dużymi ciężarami to killer - tak sobie uszkodziłem plecy. Poza tym jak do paru lat organizuję lokalną ligę siły [...]

I nigdy nie korciło Cię, żeby ten potencjał jakoś spożytkować? Chociaż brałeś udział w zawodach strongman przez jakiś czas o ile dobrze pamiętam? Najbardziej w moim guście był taki amatorski strongman właśnie. Ale niestety bieganie z dużymi ciężarami to killer - tak sobie uszkodziłem plecy. Poza tym jak do paru lat organizuję lokalną ligę siły [...]

Ambicja rzecz ważna :-)) Miss fatalna ta talia ciśnij dalej %-)

Ja w domu korzystam z dzbanka z filtrem, na treningi biorę butelkę z filtrem 600 ml, do której sobie dolewam (zazwyczaj zużywam dwie). Tylko w pracy korzystam jeszcze z butelkowanej wody, ale się przymierzam do kupna czegoś z filtrem, tylko szukam odpowiedniej objętości żeby nie latać ciągle do kuchni w celu uzupełnienia. No i na lato muszę coś [...]

to jak przy pierwszej próbie odchudzania mojej narzeczonej - "nie działa ta Twoja dieta", ale nie mogłem przetłumaczyć, że ja jej liczę i komponuję wszystko, ale jak poza tym co dostaje "w diecie" zajada chipsy i chrupki do serialu, pije pepsi i słodkie soki, no i słodkie wino jedno na dwa trzy dni to moje szczere chęci cudów nie zdziałają :-D ale [...]

to jak przy pierwszej próbie odchudzania mojej narzeczonej - "nie działa ta Twoja dieta", ale nie mogłem przetłumaczyć, że ja jej liczę i komponuję wszystko, ale jak poza tym co dostaje "w diecie" zajada chipsy i chrupki do serialu, pije pepsi i słodkie soki, no i słodkie wino jedno na dwa trzy dni to moje szczere chęci cudów nie zdziałają :-D ale [...]

to jak przy pierwszej próbie odchudzania mojej narzeczonej - "nie działa ta Twoja dieta", ale nie mogłem przetłumaczyć, że ja jej liczę i komponuję wszystko, ale jak poza tym co dostaje "w diecie" zajada chipsy i chrupki do serialu, pije pepsi i słodkie soki, no i słodkie wino jedno na dwa trzy dni to moje szczere chęci cudów nie zdziałają :-D ale [...]

to jak przy pierwszej próbie odchudzania mojej narzeczonej - "nie działa ta Twoja dieta", ale nie mogłem przetłumaczyć, że ja jej liczę i komponuję wszystko, ale jak poza tym co dostaje "w diecie" zajada chipsy i chrupki do serialu, pije pepsi i słodkie soki, no i słodkie wino jedno na dwa trzy dni to moje szczere chęci cudów nie zdziałają :-D ale [...]

Myślałam, że ta ostatnia seria będzie wielką mordęgą a się okazuje, że mam przy niej najwiecej zabawy :-D

Myślałam, że ta ostatnia seria będzie wielką mordęgą a się okazuje, że mam przy niej najwiecej zabawy :-D Cos ur IronChick Hun %-) Si 8-)

Ja wstaje rano, ogarniam siebie, później Młodego i zanim wyjdę z domu już mam tysiąc kroków %-) Nawet dziś liczyłam, bo mi sie duzo wydawało, ale jak człowiek milion razy chodzi w tą i z powrotem to tak wychodzi. W dni kiedy biegam wychodzi mi 18-20 tys.a jak nie biegam to jeszcze nie wiem, jutro sie przekonam ;-)

"Pobudka 6:25, na rower wsiadam o 7:00, o 7:35 jestem na siłowni, trochę podrepczę na bieżni (25min) i nadrobię parę maili czy przeczytam jakiś artykuł, potem prysznic, make up, włosy i do pracy jestem gotowa około 08:45, na przerwie ok 14:00 idę na siłownię, godzinka treningu siłowego, prysznic i znowu do pracy. Rowerem powrót do domu. Tak [...]

A ja mimo wszystko staram się mieć dobry nastrój, bo nie mam wpływu na tą sytuację więc staram się wykorzystać ten czas. Od niedzieli mam urlop więc wyśpię się za wszystkie czasy :-D

Ta niewiadoma jest najgorsza, z dnia na dzień sytuacja się zmienia. Ja pracuję normalnie póki co, tym bardziej , ze jeżdżę rowerem i nie używam transportu publicznego, a w biurze dzisiaj np jestem sama, bo większość moich kolegów z pracy mieszka poza Londynem.

Czas zaczynać redukcję w tym nadzwyczajnym stanie ;-) Redukcja - tydzień 1 Sobota: Aktywność: kroki 10k Dieta: 1500kcal Niedziela: Aktywność: kroki 9k, skakanka 30min Dieta: 1900kcal Poniedziałek: Aktywność: kroki 10k, skakanka 30min, rower 16km Dieta: 2000kcal Wtorek: Aktywność: kroki 11k, rower 16km, trening domowy Dieta: 1800kcal Trening [...]

dzięki za polecenie cod! ta sztuka zdecydowanie wygląda lepiej niż moje wcześniejsze gofrownice %-)

Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg :-D i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to [...]

Pam to powierzchnia tłuszczowa, więc raczej nie mozesz tak powiedzieć :-D ale dobrze wiedzieć, jak ta się zapisuje za kilka lat to kupię tego dezala :-D wcześniej nie znałam tej firmy