ta

Nie kupie. Jak bede chciał ogladac to pojde do baru a za te 30 zł kupie pare browarów akurat. Ewentualnie kupie browary i ogladne na necie. Ale ogólnie jakos nie mam duzego cisnienia na ta gale, wiec nie wiem czy wogóle obejrze.

ja już pisałem to 100 razy, że oczywiście tego nie wykupię czy byłoby to za 1000zł czy za 1zł... Mnie bo prostu ta szopka g**** obchodzi. Jak nie będzie mi się chciało spać to ofc stream a jak będzie mi się chciało to na 2 dzień coś obczaję. Jeśli kogoś KSW obchodzi to mam radę... Tym bardziej nie kupujcie nawet w 5-30 osób a tłumaczenie się [...]

Bo kalorii za mało %-) A tak serio, to pewnie po części jedno i drugie :-P Barki - dla niektórych niskie zakresy zbawienne w wyciskaniu głównie bo reszta izolacji na wyższych...a jak zrobisz wyciskanie stojąc na 30pow to dopiero poczujesz gdzie masz barki A zrób 100 to w ogóle ledwo cokolwiek będziesz czuł %-) Myślałem że już Ci przechodzi ta [...]

Ta można podłączyć ,ale tnący stream to jednak nie to samo ,zresztą co to 5 funtów za PPV? jeśli rzeczywiście na 62 osoby 2 os wykupią PPV z 4 mln oglądających to wyjdzie 129k wykupień PPV według obliczeń więc nie tak źle

byś sie zdziwił. U mnie na treningach mma typki szpanowali bcaa, Jeden sie pytał chyba z 3 razy jaka kreatyna jest lepsza w proszku czy w kapsułkach. Bo słyszał ze ta druga rozpuszcza sie tam gdzie ma sie rozpuścić %-) nawet trenera pytał. A jak pytali trenera co jesc na mase ja tam płakałem ze śmiechu

Reasumując przerzucam tą sztangę np. na lewo ( na końcu dotykam końcem ziemi) i unoszę sztange spowrotem na wysokość barków i na prawo? Nie chcę się "wyręczać" kimś, ale z racji, iż nie chcę "przepalić" sobie zbytnio mięśni nóg (a tu o nie mi między innymi najbardziej chodzi), jak ułożyć trening? Ze dwa razy bieganie po 40 minut w tygodniu, basen [...]

o top 4 z ta kadra i przy takiej konkurencji mozna zapomniec do miejsca gwarantujacego gre w LM mysle ze bedzie im brakowac przynajmniej 10-15 pkt

" Wszyscy narzekają, że Wisła się nie wzmocniła, obcięła budżet o 15 mln ( z 45 mln do 30mln), ale to nieprawda, bo ruchy transferowe Białej Gwiazdy były znakomite. " ta, zwłaszcza Quito jest póki co strzałem w dziesiątkę %-)

Kiedyś żeby napisać temat, trzeba było wypełnić ankietę. Teraz mogę napisać temat bez tego, a później wszyscy o ankietę wypytują. Wypełnię bez problemu ale możesz mi podpowiedzieć gdzie mam tą ankietę znaleźć?

Moje nieszczęsne przygody z wyciskaniem na skośnej ławce uważam za zakończone - okazało się, że moja klatka jest w stanie znieść więcej niż sądziłam, i przy tym szalonym obiążeniu 4-, 5-kilowym czuję, że ćwiczę. I rozpiętki wtedy, nawet z tą śmieszną trójką w każdej łapce nie są już takie milusie. I w ogóle jestem z dzisiejszego treningu [...]

Ta, nie dostanie, proszzz CIę %-)

Tak więc, zastartowałem z dietą póki czuje się trochę jak na redukcji:D ale zobaczę co bd na koniec tygodnia. Nigdy nie lubiałem efektu, który występuje przy ryżu, że ta energia tak powolnie wraca a nawet utrzymuje się na jednakowym poziomie co innego w przypadku ziemników po których jest mocy niewiarygodnie dużo i szybko (to ma chyba związek z [...]

Wzwut - w jaki sposób mam obliczyc ta tkankę ? Aras84- w pasie mam 100 cm , Zmieniony przez - Koksfest w dniu 2012-09-11 20:30:07

a w ogóle ta ciupa gdzie go wsadzili to wygląda lepiej niż u niejednego w domu %-)

Dziekuje za plan, a ta moja dieta to zjadliwa czy do wymiany?

Pięknie wygląda ta foteczka z zestawikiem ;-) Ja też się szykuję powoli, cykl, dieta podobne, treningi trochę inaczej mam porozpisywane. Mimo wszystko życzę powodzenia i licze na ciekawą relację - będzie co oglądać w końcu :-D

PODSUMOWANIE! Czas na małe podsumowanie, chociaż raczej tylko po to, żeby rozpocząć nowy etap pełną parą :) Równo 12 tygodni temu zaczęłam trening systemem PUSH/PULL/LEGS (x10 treningów z każdego) i miskę na około 2000kcal bez wytyczonego rozkładu, ale jechałam mniej więcej 130/85/180, a potem jak zaczęło mi być ciężko wbić się w rozkład to w DT [...]

Dosypać kakao i białko jak ta lala

Też kupiłem ostatnią tą wagę, też miałem rozpiżdżone blaszki, musiałem multitoolem poprawiać - ale zadziałało.

Citizen khan dobry. Ta mlodsza corke chetnie zapoznam %-) pedo :P Jakie pedo %-) juz dawno legit %-) Musisz zaczac od nie jedzenia swin :D Od dzis :D I mozesz miec takie cztery :D