ta

Dobra !!! Dzięki !!! ale trzeba robić tą faze nasycenia ?? bo kolega nierobił i żyje zdrów !!!

Olimp ma wiekszą zawartość AAKG w 1 caps o 250mg i więcej kapsułek w opakowaniu niż Vitalmax stąd ta różnica choć niewielka nie wiem skąd wziołes aż 100% przebicia

Wydaje mi się, że o takie rzeczy należałoby w pierwszej kolejności pytać na forum kolarskim. Ale okey. Jest kilka rzeczy o których nalęży pamiętać takich jak odpowiednio ułożona sylwetka - czyli pochylona maksymalnie do przodu, świadome wykorzystywanie przerzutek, czyli inne gdy jedziesz pod górke lub pod wiatr, a inne gdy jedziesz z wiatrem lub z [...]

Za dużo białka starczy Ci 160-200 gram , bułki są kiepski źródłem węglowodanów . Tłuszczu też masz za mało dodaj makrele , śledź lub łosoś by były źródła omegi 3 . Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis a następnie wrzuć jeszcze raz .. Urozmaić tą diete dodaj ziemniaki , kaszę jakieś tłustsze mięsa . Pozdrawiam

1msm, boswelia, cissus sa to substancje, ktore faktycznie cos dzialaja 2.mozna dac nieco wiecej, nawet 1-1,5g 3. mozesz lykac prozdrowotnie, nie zagleialem sie w temat%) Dzięki Tomq AD1. chodziło mi o to czy łykanie samego MSM wystarczy w zupełności czy to msm uzupełniać ta boswelia lub cisusem Ad.3 . Od kilku miesięcy mam [...]

Moj kumpel to bral i zeczywiscie bardzo dobrze dziala sam widzialem! Troche droga ale jak na jej dzialanie to sie oplaca i to bardzo.Wpisz ta nazwe w wyszukiwarce napewno duzo sie dowiesz. Ja polecam jaknajbardziej!

A jaka wogole masz ta kreatyne?Mono czy jakis stack??Bo jesli mono to jest duzo rzeczy ktorymi mozesz wzmocnic dzialanie kreatyny, tauryna jak najbardziej, takze z tego wzgledu ze jest najtansza, mozesz jeszze dorzucic jablczan cytruliny, r-ala, ponadto ZMA, no i oczywiscie carbo jak skonczy Ci sie dekstroza, drugiej dekstrozy nie dokupuj bo za [...]

Jak jusz piszesz szersze to pisz poprawnie i pisze sie przez CH...........!!!!!!!!!.I powiedz gdzie to jest bo ta strona sie nie chce otwozyc. J tez tu jestem juz 17 latek to chcialem zobaczyc co ty proponujesz ziomalom !!! Pozdrawiam

A ponac nie ma zlego wplywu wg. artu jaki kiedys Grasia wkleila. No to jak to w kacu znowu jest z ta kofeina ? Bo sie zakrecilem teraz

Sam sobie trumne budujesz zeby zdobyc ta mase. Jak dlugo sie tak katujesz? Bezskutecznie bo raz masz zly trening przy 6 razach tygodniowo, dwa nie masz diety a jestes ektomorfikiem wiec bez niej bedzie napewno duzo ciezej o kazdy kolejny kilogram. Wiec teraz co moge polecic zebys w koncu mial jakies sensowne przyrosty to trening FBW 3x w tygodniu [...]

Zerknąłem na ta dietę i to jest istna głodówka, zastanów się dobrze.

a ta z optimum jest dobrej firmy bo lepiej cenowo wychodzi

ta atlas sie klania male partie 9-12s duze 12-16s powturzen jak jestes nowy 8-10

witaj chiclbym kupic ta kurtke Nike Metro Jacket M dobrze zaplace . odpisz na GG / [email protected] pozdro

dobra to ejszcze mi pwoiedz tak kidy mam je lykac 1h przed silownia wystrczy ?? razem ze thermo speedem ts zaczne od 4kaps ogulnei chodzi mi owycikne tluszczu na brzuchu do tego pas neoprenowy zakupilem za 9zl eeheh****a to daje ael zawsze cos ta temeperature miejscowo podnosi i aeroby + rower calymi dniami jak tylko po za domem to rower

j/w bialko rowniez jest dobrym zrodlem energii, co nie raz juz udowodniono, ale wyobraz sobie ta podaz bialka ktora miala by nam zapewnic cale zapotrzebowanie, na zdrowiu by sie odbilo

Pewnie zapytasz gdzie ta ankieta, to tu o skopiuj i wklej;-) Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. [...]

ta sama odpowiedz tylko czy bica i trica robisz razem czy z klata i plecami a moze jeszcze inaczej jakos

... Z tą wagą nie masuj...

no ale widac ze ta jego wypowiedz to zwykła prowokacja. Wazac 46kg i majac 102w barkach on pyta czy nie jest za szeroki? to kulturysci tyle to w pasie maja na masie. BANA MU!