ta

zapomniałem dodać, że choć dawki małe to dieta jak najbardziej z białkiem w wysokich dawkach oraz cała banda supli ... moje pytanie tylko takie czy ta dawka może "popchnąć" mnie do przodu z mięsem ? (oczywiście wiem że każdy organizm jest inny ale pytam tak na zdrowy rozsądek jeżeli taki przy koksach występuje) ? ... zaznaczam że nie [...]

hmb jest bardzo kontrowersyjnym suplementem fakt może jego branie coś da po dłuższym czasie ale moim zdaniem odłozyc ta kase na krete cyklicznie brać bo to daje konkretne efekty

no skald nie naj;lepszy, ale mam juz bialko, wpc ostrowi wiec mysle ze taki gainer o tej ilosci styknie, a ta kreta to i tak nic nie da, tak dla bajeru jatam chyba wsadzili, strasznie malo, dlatego bede robil cykl na krecie, sobie kupie. na poczatek 3600 kcal starczy? i jak by po 2 tyg nie bylo widac zmian dam 4000;] i zobaczymy, wiec, nie ma co [...]

Aaa przepraszam, już wypełniam Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 76-77 Wzrost : 180 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 88 Obwód klatki: 109 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Obwód przedramienia: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : spacer jakieś 3-4 km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zastanawiam [...]

Ale ci chodzi o firmowa czy o ta z testosterone ?? Bo jak o czysto firmowa to chyba ich niema :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Zaluje ze nie wzialem XXL :/ bo ta moja XLka sie opina...myslalem ze rozmiarowo beda jak tamte OLIMPA :/ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Mcrayven a ta Lka nie jest na ciebie za krotka? Moglbys podac jeszcze dlugosc tej koszulki? Veron

"Nie należy łączyć z pokarmami zawierającymi związki wapnia, który jest naturalnym blokerem w stosunku do cynku." ta informacje znalazlem w sklepie sfd klikajac na zma olimpu....................co ona doklandiej soznacza ,ajakie ma znaczenie? o jakie pokarmy chodzi ( przykłady).... z gory dzieki

adzik123: Panowie czy Wy wiecie co piszecie ? Jeżeli nie macie odpowiedniej wiedzy - nie wypowiadajcie sie... FBW mozna robic jednym zestawem 3x w tygodniu. Poczytajcie troche, a potem krytykujcie. Bardzo dobrze wiem co pisze, czy twoim zdaniem korzystajac z jednego zestawu cwiczac go 3x w tyg bd dobre efety? Moim zdaniem bd to zwykla monotonia, [...]

cześć, jestem nowy na forum ale staż treningowy jak na tą dyscyplinę spory (11 lat) w tym sporcie ważna jest objętość treningowa aby dawać bodziec mięśnią UWAGA jeżeli jesteś "świeżo" po siłowni to masa może spadać ale tym się nie martw. nie jednokrotnie na filmikach mówiłem że z założenia SW to trening FBW owszem można układać split ALE musisz [...]

Qaz, jeśli ktoś jest na zaawansowanej redukcji to czesem trzeba pochodzić tą godzinkę głodnym... ,. Ale an masie rzeczywiśce nie ma sensu tak się trzymać rozkładu godzinowego...

Ach ta redukcja... Nigdy nie byłem na masie :P

3 pow na rozpietkach to juz jest lekka przesada 5 to minimum calkowite. hmm ten plan jakos mi sie nie podoba wedlug mnie we wt i w so rob inne cwiczenia dodatkowe jaki masz plan ta tric i bary oraz plecy (jezeli mostkujesz) a i ulatwil bys mi sytulacje jak bys uzupelnil profil Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-12-05 19:08:18

sila po anapolonie idzie z dnia na dzien. jeden z lepszych srodkow pod tym kontem. Turecki, alhavi lub dispensary w sloiku. Te sa pewene. Ten co piszesz to lipa po calosci jak i cala ta firma...

Jeszcze jedna sprawa niedoczynność tarzcycy powoduje mniejszą ilość wydzielania HGH . A leki na tą niedoczynność pomagają powrócić do normalnego stosunku wydzielania HGH.

powiem ci tylko tyle że te dziadostwo na nogi to tylko jest doczepione po to żeby wisiało i było drożej!! koleszka kupił sobie taką na naszą siłkę i do niczego się to nie przydaje... ani nóg nie poćwiczysz bo jest to za małe... nawet niewyprostujesz nóg do końca!! szczerze odradzam z ławki z takim "czymś" na nogi bo przyżądem tego nie [...]

najlepsze lawki wsrod sprzetu robi np. HES powiem Ci ze wolalbym skrecac keltona niz skladac ta co pokazales Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-11-13 22:19:51

jak dzwigasz niewiele, to mozesz sob ekupic ta z allegro. a jak juz jestes na wyzszym level'u to niestety, takie lawki to dziadostwo

Nie robię tak cały czas rzecz jasna, ale raz że można pić powoli rozrobione ze sporą ilością wody, a po łyknięciu tabsów i mimo popicia wodą i tak łapie ogromne pragnienie po jakimś czasie. I nie raz trzeba wstać z łóżka 3 razy bo aż suszy. Po 2 nie odbija się tymi kapsami co czasami następuje. W każdym bądź razie nikt nie odpowiedział wprost [...]

kreatyna 6 kapsow ta co masz to okolo 5g moze byc tak bcaa bialko wg brakow w DIECIE