ta

Witam Mam do was pytanie na temat działania glutaminy. Gdyż jest wiele opinii na jej temat, jedni mówią że to placebo i wgl. nie działa, inni za to stawiają glutaminę jako środek numer jeden w ich suplementacji. Więc jak to jest z tą glutaminą ? Działą czy nie działa ? Warto w nią inwestować ? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi ;)

Mam pytanie poprzez jakie cwiczenia mozna zlikwidowac ta przerwe ? Robie pompki przy ustawieniu rak wasko ale jakos nie idzie. Mam do dyspozycji rowniez silownie . Prosze o pomoc

Witam Obecnie kończę 5x5 i chciałem zacząć HST PUSH & PULL. Problem polega na tym że ćwiczę sam w piwnicy i nie mam kogoś kto pomoże przy negatywach. Czytałem kilka tematów ale nie było nigdzie jasnej odpowiedzi. Da radę tą część mikro cyklu jakoś zastąpić?

Cześć. Jak to jest z tym dawkowaniem kreatyny? Producent zaleca 2.5 g na porcję. W sieci piszą że 1g/kg masy ciała....inni że 5g bez względu na masę ciała. Z tą fazą nasycenia też to podobno bzdura i można brać cały czas kreatyne. Trochę mam mętlik jak to z tym jest. Dzięki za jakieś sugestie.

witam Zastanawiam się czy opłaca sie przepłacać i kupować Iron hand za 140zł czy lepiej zwykły ściskacz z regulacja siły oporu do 40kg za 40zł ? Siła oporu ta sama i wydaje się ze niema wielkiej różnicy między tymi dwoma urządzeniami doradźcie mi co lepiej kupić ?

Siema mam dwa pytania 1. Czy jeżeli potrzebuje dosc szybko zejść z wagi przy tym już próbowałem czy dam radę z regeneracja itp mogę robić codziennie po 30min cardio w postaci rowerka stacjonarnego? 2. Czy jak dołożę więcej aktywności, a redukując powinienem zejść z kaloriami niżej to mogę pozostać na tej samej kaloryczności tylko dołożyć więcej [...]

wpisujcie tutaj wasze najlepsze cykle na mase i podawajcie jakie wyniki po tym uzyskaliscie(ile kilo na tydzien, ile w bicepsie, itp)ta ankieta pomoze mi ale takze innym uzytkownikom tego forum!!!!dzieki za wpisanie

siemanko zakupilem 2 opakowania tej mety,i mam problem bo w jednym opakowaniu tabletki sa jasniejsze od tych co byly w drugim opakowaniu, czy to jest normalka czy podroba??? nie ktore tabletki roznia sie gruboscia od siebie.....powiedzcie mi jak to jest z ta meta z tej kompani

Mam takie pytanie odnosnie kreatyny.... czy zazywanie jej ma jakies skutki uboczne?? ja jestem zielony w tych sprawach a od nowego miesiaca chce zapisac sie na silke i zaczac spozywac ta odzywke... z gory dzieks

Witam. Mam pytanie odnośnie łydek. Cwiczenie jakie wykonuje na ta partie miesnia to wspiecie na palcach ze sztangą na barkach po 4 serie. I moje pytanie brzmi, czy lepiej zakladac wiekszy cieżar i mniej powtorzen, czy mniejszy ciezar i wiecej powtorzeń. Z gory dzieki.

kupie jakies białeczko w dobrej cenie moze byc otwarte... tanioej niz 120 zł bo za ta cene mam 3x X5 z olimpu ..pozdro

http://allegro.pl/item432151788_waga_elektroniczna_500_0_1_g_wagi_funkcja_liczenia.html mam taką samą jak ta. prawie w ogóle nie używana. proszę dawać swoje propozycje cenowe. mogę wymienić na punkty olimp

Mam problem z meta to mój pierwszy cykl biorę od pon po 3 tabletki i mam bóle głowy po niej nawet po 1 tabletce. Ta Meta troszkę leżała czy możliwe jest że się przeterminowała lub wywietrzała??

co sądzicie o tej efydrynie firma dobra bo kaizen ale czy warta zachodu ?? a jak nie ta to jaka polecacie ? pozdr

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html czy ta ławka jest gorsza od tej poniżej? Dlaczego jest tak duża różnica cen? http://allegro.pl/hit-sezonu-kelton-home-lawka-avenger-iii-i1763922025.html jak na moje oko jest to sprzęt na podobnym poziomie(jeżeli sie myle to mnie poprawcie i podajcie znaczące różnice)

dzisiaj zauwazylem niepokojaca mnie rzecz przed gotowaniem kawalek kurczkaa z lodowki ( nie zamrazalki) wazyl 260-270g, po ugotowaniu jego waga zmniejsyzla sie do 170! ktora waga jest prawidlowa? zawsze bralem ta pierwsza... Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-04-10 16:05:36

Witam czy ktos sie kiedys spotkal z ta metka? jak tak to prosze o opinie i czy warto brac z gory dzieki i sory za jakosc zdjecia :)

1248kcal węglowodany - 312g węgli 748 białko - 187g białka 498 tłuszcze - 55g tłuszczu Nie wiem co jeść na kolacje , nie wiem jak dobić jeszcze węglowodany , nie wiem czy ta dieta jest w ogóle dobra ( jak na razie) . Dodam ,że twaróg odpada ,bo nie przyjmuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e780530e08874a249e762ab23cc2a3bd.png

Witam! Zastanawiałem się czy warto kupić Turfy z Adidasa + miCoach do gry na orlikach. Czy macie jakieś doświadczenia z tą technologią? I czy warto zakupić taki sprzęt? ;) Jeżeli tak, to jaki polecacie? Konkretnie chodzi mi o model butów / linki do konkretnych butów. Pozdrawiam!

Chciałbym zaczerpnąć waszej opinii nt temat wg mnie już mógłbym Spokojnie masować ale chce mieć ta jak najlepsza wrażliwość insulinowa myślicie ze coś tu jeszcze warto palić czy nie za bardzo 22 lata 166cm waga ~62kg I tak btw na ile % oceniacie tutaj mój bf ? https://iv.pl/image/GrwyCLT https://iv.pl/image/GrwySwU https://iv.pl/image/Grwyhxn