adapter211
Witam
Obecnie kończę 5x5 i chciałem zacząć HST PUSH & PULL.
Problem polega na tym że ćwiczę sam w piwnicy i nie mam kogoś kto pomoże przy negatywach. Czytałem kilka tematów ale nie było nigdzie jasnej odpowiedzi. Da radę tą część mikro cyklu jakoś zastąpić?
Obecnie kończę 5x5 i chciałem zacząć HST PUSH & PULL.
Problem polega na tym że ćwiczę sam w piwnicy i nie mam kogoś kto pomoże przy negatywach. Czytałem kilka tematów ale nie było nigdzie jasnej odpowiedzi. Da radę tą część mikro cyklu jakoś zastąpić?
Krzysztof Piekarz
canecorso
