ta

Hm od czego by tu zacząć... Na początku chciałem was poprosić o pomoc Mam 19 lat waże coś koło setki (101-103) wzrostu 179 cm i eh nie wygląda to za dobrze. Pamiętam odległe czasy kiedy miałem 17 latek ledwo widzialną krateczke na brzuchu (ale zawsze coś ) i w ogole byłem piękny i uroczy :P Teraz jednak sie to zmieniło, za dużo browarków i te [...]

mam tez nadzieje ze nie zostane wyśmiany czy tez obdarowany taką odpowiedzią jak np. czytałem gdzie niegdzie ze ktos o cos pyta a inni go wyzywaja za to ze pyta o ajkies bzdety albo powtarza cos jesli macie gdziesn odpowiezdna moje pytnia to podajcie link bo ja nie moge nic takiego znalesc:) 1Pytanko Zastanawiam sie czy Kreatyne mozna brac np. w [...]

znajomy sie dziś pochwalił że przeszedł tą selekcje i teraz panowei czeka go --> tygodniowy wyjazd w bieszczady gdzie dostanie po dupie okrutnie ponoć , na jego nieszczęście wszędzie pada śnieg , także wyobraźcie sobie co tam sie będzie działo , jak wróci i będzie chętny cośpowiedzieć to przekaże tutaj narazie

no autorze postu cos slaba ta ankieta a jaja na twardo z szynka i majonezem

co to jest ta masc cynkowa. Bo ja uzywam tylko bezance (znaczy takie cos podobne do bezacne ale inaczej sie nazywa- nie pamietam jak

Moze zbyt duzy naciska nakładasz na tą partie przy wyciskaniu co wyniakało by ze złego wykonania technicznego . Poczytaj w atlasie o poprawnej technice wykonywania wyciskania i rozpietek . jesli nadal sytucja bedzie sie powtarzac , to wymyslimy cos innego

a ta ktora pisalam wczesniej jest zla??? moze dodac inne produkty lub usunac jakies??

Witam! mam takie małe pytanko Mówi sie ze aby zwiększyć i polepszyć działanie kretki należy zwiększyć na czas przyjmowania jej poziom insuliny we krwi aby kretka sie lepiej wchłonęła... teraz moje pytanko czy jeżeli będe przy suplementacji kretką czyli 2 razy dziennie ładował w siebie rano i po treningu wsumie te 100g wegli prostych czy to w [...]

[...] w chwili obecnej 4-5ruchów czyli Twój max może oscylować koło 90kg. A zatem zrobienie 140kg w rok jest realne,lecz wymaga to bardzo dużego nakładu pracy oraz dobrej suplementacji. Bardzo często zdarza się że przez pierwszy rok ćwiczeń przyrost siły jest bardzo duży,a potem zaczynają sie schody. Niestety nikt nie jest w stanie powiedzieć Ci, na [...]

wszyscy mmowia ze deka jest bardzo dobrym sterydem,ze ladne miesko rosnie itd....ale powiedzcie mi czy bral ktos z was orginalna deke,bo wiemy ze zdobycie orginalu graniczy z cudem,Ja kiedys kupilem w aptece 16 strzalow i wzialem to z 10prolkii powiem ze spadki byly a przyrosty jak dl;a mnie slabe,powiedzcie mi czy jest wogole metoda zeby mozna [...]

Co do mleka uht- ktos wspomnial ze jest przeprowadzana pasteryzacja w temp.159 st jednak czas to okolo 2- 3 sekundy. Powoduje to zabicie bakterii, ale nie calkowita denaturacje bialka. Ostatnio byla na ten temat u mnie na uczelni konferencja i mowiono, ze z ta szkodliwoscia to troche ludzie przesadzaja. Jest to po prostu czysty marketing, [...]

ta polopiryna to czasami moze ten kaszel wzmocnić ... ja proponuję inhalacje + środki wykrztusne do 16:00 - 17:00 + odpoczynek (siedź w domu) + resztę ludowych sposobów

[...] mnie to kompletnie Drygu - "Unikanie walki jest dobre dopoki walka sie nie zacznie. Jak juz zaczeli go tluc to powinien sie bronic. Nigdy nie wiesz na czym poprzestana napastnicy... Dlatego jak juz doszlo do bijatyki to trzeba bylo ich jak najszybciej rozniesc albo zwiewac a najlepiej najpierw rozniesc a potem zwiewac" Zgoda, ale [...]

ajajaj coś tu napieprzyłem chodzi mi o trening obwodowy, skojarzył mi się on z hst i z tąd ta sprzeczność

chcialem sie was z ciekawosci spytać ktory wiek jest najlepszy do rozpoczecia trenowania ? moj typ to 15-16 lat a wy co o tym myslicie ? ponadto uwazam ze ta granica ciagle sie waha gdyz kazdy organizm rozwija sie na swoj sposob i tak : moze byc taki 15 latek co ma 185 i wazy 72 ( podalem swoj wzrost i wage) :P jak rowniez 16 latek co moze ledwo [...]

Trzeba zakonczyc ta debate.Ja swoja opinie opracowalem na podstawie nastepujacych art. mam nadzieje ze pomoga i wam: Enjoy ************************************************** ******* Nolva/Clomid Effective dose: 20-40 mg / day orally Average Street-price: $30 for 300 mg (30 tabs of 10) Available Doses: 10,20,30 and 40 mg tabs Characteristics: While [...]

[...] ( siłowe + aeroby 25 minut) ma sens? nie, należy wtedy zjeść normalny posiłek > 3. Jakie zdrowe tłuszcze proponujesz? dowolne o dużej zawartości NNKT - olej lniany, oliwa z oliwek, tłuste ryby, orzechy, tran itd. >4. Czy ostatni posiłek przy redukcji powinien byc białkowy i jak dlugo przed snem powinno sie go jesc? tak, tuż przed snem

maatii ty czytaj uwazniej ,autor postu napisałem ze ma ławke z mozliwoscia cwiczenia nóg ( to własnie ta maszyna ) , co do pompek na poreczach wystarcza 2 kreszła i po problemie

mam właśnie z tą wersją dlaczego miał bym sprzedać??? brał i działa. JAK SIĘ PO TYM CYKLU MAM ODBLOKOWAĆ PROSZE O ROZPISKĘ 1-9 tyg testosteron 200 300 300 300 400 400 200 200 GANABOL 2,5ML TYGODNIOWO PRZEZ 10 TYGODNI 1ML=50MG 6 TYGODNI META 555555555544444444433333332222222111111

Witam mam takie pytano a mianowicie: Chodzi mi o cwiczenie tylnych aktonow barkow. Otoz mam kolege ktory na wlasnie ta czesc robi cwiczenie takie ze opiera sie o laweczke (cos jak w cwiczeniu na plecy-wioslowanie hantlami) i zamiast unoszenia obiema rekami na raz robi osobno najpierw jedna reka pozniej druga i mowi ze dobrze wtedy czuje prace [...]