ta

No i pięknie, kolejny trening WL zalicziny, i ta w jakim stylu

bo tam ktos pisal ze lepiej pierw tuszcz spalic a pozniej za kreatyne brac. zreszta msuze gdzies to schowac xd a przeciez jesli ta puszka thermo speed 90 ma 15cm wysokosci no to ja dziekuje ;s a jak jest z tymi blistrami jak np kupie blistr po 30 caps to jakie to ma wymiary ?

ja pije banana i nic mi w nim nie przeszkadza tylko ta piana ale idzie sie przyzwyczaic wlasnie ja mam zamiar skusic sie na ultimate albo prolongatum, zobaczymy odezwe sie co z tym fbw ok?

pepcio jeszcze jedna szansa wstawiam bardzo wazny dla Ciebie artykuł, podkreślam bardzo ważny, ktorego autorem jest mój przyjaciel, od ktorego wiem wszystko co wiem, moj bezdyskusyjny guru w jedzeniu i treningu Marcin B. pseudo BODYLINE uwaga: Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce-lekko strawna pigułka / Suplement i "koks" dla [...]

qwer to widocznie już mnie widziałeś a ta jurajska to zawsze jak otwieram to się obleję ale to nic...w poniedziałek po treningu ubrana i mieszam sobie białeczko czekoladowe i co?szejker mi wyje...ł i latałam z mopem i bluzka mokra

aaaaa. tak chodzilem na nowa silke ale bardzo krotko bo kumpel z ktorym jezdzilem tam juz nie chodzi na ta silke i wrocilem tam gdzie wczesniej. ogolnie planujemy z kumplem u niego w takim budynku cos sobie zrobic ale to kwestia lat bo trzeba by pare tys zainwestowac, ale napewno z czasem cos bedzie narazie trenuje na pupblicznej silce, tam gdzie [...]

Dzieki za odpowiedź na początku a ryżu to używam paraboiled ale jak jest konieczność to przejdę na brązowy. Generalnie ostatnio robie sobie sałatki albo z tuńczykiem np dziś (2 puszki tuńczyka, 100 gram ryżu 3 ogórki kiszone 1,5 cebuli 3 jajka, puszka kukurydzy konserwowej i 300g jogurtu naturalnego +przyprawy) lub z kurczakiem (pierś, kiszony [...]

biorę go już 2 raz . Za 1 razem mocno mnie wykopał dużo siły , chęć do ćwiczeń i spore przyrosty . Teraz biorę tą nową wersję i jestem na 2 tyg cyklu i szczerze mówiąc już widzę efekt. Siła na plus i duża motywacja! nie chce się wychodzić z siłowni . Polecam wszystkim jako suplement po cyklu kreatynowym

Hej, dawno Cie nie widziałem, to w piątek ostatni trening, później od poniedziałku obwodówka? Cieszę się lubię zmiany w treningu. A ta obwodówka to jaka?

dzięki za rady Nedvied słyszałem o tym gainerze parę dobrych słów,ale Twoja wypowiedz mnie zszokowała i raczej nie zainwestuje w ta odżywkę.. Jóź postanowiłem wezmę Gain Bolic 6000 3kg i creatine 1250 z olimpa 150 tabsów.. w poniedziałek zakup i mam nadzieje ze przy dobrej diecie i tym odzywkom pójdzie parę kilo masssssy mięśniowej

jaka ankiete? sory ale nie jestem za bardzo obeznany bo dzisiaj sie zarejestrowałem. A nie da sie odp na to co napisałem? Co jest z ta gluta? a jaka polecasz?

no i co z tego??czy ta strona jest jakąś wyrocznią??a poza tym deca dick i tak wystąpi a to o to się rozchodzi najbardziej

No od razu lepiej, oczywiscie rob cwiczenia tak na ile pozwala Tobie zdrowie. No z ta radukcja o 20 kg to przesada jak trzeba.. Ciekawe skad czerpales wogole energie na treningi wtedy.. Te 2 wioslowania to ja bym zamienil jedno na jakis drazek, jesli jest mozliwosc. Podciaganie sztangi do brody z tego co gdzies czytalem kontuzjogenne jest czy cos [...]

mam pytanie czy przy tej diecie co wyzej wkleiłem gdybym robił pompki 4-5 seri max powtórzen plus do tego cwiczenia na brzuch z A6W i np jakies cwiczenia hantla około 12kg(na bisepca i trisepsa) to pomoze cos w redukcji czy tylko to strata czasu?bo trening bede chiał zaczac na siłowni jak najszybciej ale nie wiem jak zdrowie pozwoli;/ a i jeszcze [...]

Kobita mi kazała ps: ta egipska ma miec taki sam posmak co grecka? Towar mam z jednej apteki, bylo ladowane w boxy po 50szt. Zdjec pudelek nie daje bo mi sie juz nie chce cykac fot, ale sa takie same od deki jak od susty jesli o dizajn chodzi... Zmieniony przez - zanmato14 w dniu 2009-03-27 00:13:45

Krzych (osttanie pytanie na dzisiaj;p= Chodyi mi o prędkość wykonywania ćwiczeń. spotakłem sie z 2 metodami: 1)faza poztytywna okolo 2 sekundy faza negatywna około 2 sekundy. tu czas moze sie różnić zaleznie od ćwiczenia ale chodzi mi generalnie o to żeby wykonywać oby dwie fazy z tą samą prędkościa - nie za szybko nie za wolno. 2)faza pozytywna [...]

studensky, po prostu masy zazdrościsz . Nie ma masy, nie ma klasy Wysu, było przyzwoicie, teraz będzie lepiej . Redukcja to mój żywioł , a z Agatką nie może się nie udać . Zabawa zaczyna się po Wielkanocy, 29 czerwca będą zdjęcia "rok później..." . Pozdro . Mogłem się, cholera, nie mierzyć... Jakoś kijowo się czuję z tą świadomością...

A Ty napisałeś dlaczego tak uważasz ? Problem jest złożony, bo determinacja biologiczna człowieka to kwestia póki co nie rozwiązana. Uniwersalnie mówi się, że połowa naszej osobowości to geny a połowa wychowanie. Osobiście nie wierzę, że gdyby Tyson wychował się w ułożonej, bogatej, dobrze sytuowanej rodzinie i miał zero problemów (oprócz tych [...]

a gdzie ta wódka co w pracy piłes

siema pawerty I -porcja białka waniliowego- ELITE DYMATIZE- WHEY PROTEINE ISOLATE. // OK -1,5 łyżeczki fruktozy. // ŻE CO KURFA ?!!? -1,5 jajka_w tym 2 białka. // CAŁE JAJKA JEMY -2 łyżki oliwy z oliwek. // OLEJ , ZOSTAW ŻÓŁTKA ! -10 truskawek. // WHAT ? II -1 jajko i 2 białka. // CAŁE JAJKA ! -150 g piersi z kury. // OK -warzywa. // OK - [...]