przyjmowanie odżywek co i jak? PROŚBA O PORADE...

Witam
zakupiłem sobie takie odżyweczki i nie wiem za bardzo jak je brać(tzn mniej wiecej wiem ale prosze o porade) , co z czym, w jakich porach oraz w jakich ilościach itp.

-NO SHOTGUN V3 644G
-MONO VITALMAXA 500G
-SUPER AMINO DYMATIZE 300 KAPSUŁEK
-GLUTAMINA VITALMAXA 150 KAPSUŁEK
-GAIN FAST UNIVERSALA

prosze o rade jak mam to przyjmować, bo z tego co słyszałem to nie które odzywki nalezy przyjmowac w większych ilościach niz radzi producent.
Moim celem jest nabranie duzej masy mięśniowej.
wzrost 185cm i 93kg wiek 21 lat.

wklej ankietę


ps. z góry radzę ci tą glutę sprzedać kasa w błoto

Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-03-26 20:08:40

jaka ankiete? sory ale nie jestem za bardzo obeznany bo dzisiaj sie zarejestrowałem. A nie da sie odp na to co napisałem?
Co jest z ta gluta? a jaka polecasz?

ANkieta działu. Poszukaj w tematach podwieszonych. Odpowiemy, jesli bedziem cokolwiek wiedziec o Tobie.

1) wiek-21 2) waga/wzrost-93kg/185cm 3) staż treningowy-2 lata 4) cel cyklu-duża masa mięsniowa 5) stosowane już wcześniej suplementy-deca stack,xpand,no-xplode,i amino i gluta do tego oraz mega mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze- żaden 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych- żaden 8) ilość dni wolnych od kreatyny-100 dni

to powinno chyba wystarczyć, proszę o porade

pozdro