ta

Ech nie mówie że tak rzeczywiście jest ale z drugiej strony wiem że Metoda Silvy jest metodą bardzo spektakularną i z tego względu łatwiej można kontrolować człowiekiem ponieważ być może znajdzie się w waszych szeregach sporo fanatyków. Poczytaj sobie to (tylko musisz mieć własne konto by to zrobic)--> [...]

Ta pierwsza zamiana ok, ale zamiana podstawowego -złożonego ćwiczenia (wyciskania) na izolowane - rozpiętki nie polecam.

full - z tą kobitką i solarium nieźle sie wyrobiliście widze że cora wiecej chetnych do opowiadania swoich historii z tym MTV też dobre

to co mam zrobic :// dieta to raczej umnie nie mozliwa jest, bo raz jestem w domu raz nie czyli raz moge cos zjesc a raz nie, nieraz jem w domu, nieraz na miescie staram sie jesc duzo rzeczy zawierajce duzo białka, hmm praktycznie 3 miesiace to nie duzo wiec mozna powiedziec, ze dopiero zaczynam ta przygode.

[...] na szczescie jeden z nas jest krajowej klasy informatykiem i nie ma co robic z pieniedzmi :) listek2004 - przyjalem soga duchowego i odbilem normalnym mosay - pierwszego pytania nie rozumiem a co do czasu to krecimy silownie od lutego, najwiecej pracy bylo z przygotowaniem pomieszczenia bowiem byla to zapuszczona stara graciarnia, po [...]

Witam wszystkich. Ja, podobnie jak kilku moich kolegów, a pewnie i większość z was, mamy problemy z rostępami. Na ten temat słyszałemjuż różne rzeczy. Jedni mówią że nie da się z nimi nic zrobić :( . Inni słyszeli o jakiś maściach które są dobre. Prosiłbym o pomoc w tej sprawie. I jeśli to możliwe to pofanie odpowiednich preparatów na tą [...]

hyhy Grasi się marzy jakiś potomek Kościuszki, Witosa loob dżast chuop z PSL'u coby jom żywił i bronił hrhr tszeba byuo moowić, przedstawiubym prezesowi hrhr no dobra, pora pić tą kawę i spadać ...

Chcialbym kiedys pojechac do Australii, pochodzic sobie po Bondi beach, ahhh.. znam ja jedynie ze zdjec i z opowiesci mojego ojca, mieszkal tam troche, z 2 latka przeszlo. Co ja sie tu bede zaglebial w ten temat ;)) Wieruszka, miejmy nadzieje ze sie zmieni na lepsze ;) Zyje ta nadzieja, gdyby jej nie bylo to bym dawno przestal marzyc oraz przestal [...]

wiesz wydaje mi się że to ty się ośmieszasz sadząc że znasz wyjście dla każdego a tak naprawde to szerzysz tylko ta samą plagę kiedyś cie posłuchałem , chodzi mi o te twoja kolejność , to kurde takich ubytków w mięśniach barków jaka mi to dało nawet teraz po 4 latach nie moge wyrównać wiec uwierz w to że te twoje rozwiązanie jest ......... a [...]

Witam wszystkich! Zdecydowałam się napisać bo wierzę że tutaj uzyskam chociaż zaczątek odpowiedniej pomocy. Od dziecka mam problemy z nadwagą. Teraz borykam się z bardzo duża nadwagą liczącą kilkadziesiąt kilogramów. Wiele diet przeszłam i obecnie jestem na kolejne. chociaż sama nie wiem czy prawidłoow zupełnie sie odżywiam. Chodziłam na siłownię [...]

[...] nie daj sobie wcisnac kitu o "typie urody" itd. Walcz, kobito, walcz! Ja kiedys wazylam prawie 9 dych, wygladalam okrutnie (tym bardziej, ze jestem niska) wiesz- ta sama budowa, co Ty: do pasa w miare, ponizej koszmar. Ja tez przeszlam wiele diet, probowalam wszystkiego, ale jedyna dieta, jaka dala poządany efekt, jest dieta [...]

No właśnie o to mi się rozchodziło. Szczególnie ta kreda która daje efekt osadzania się substancji na dnie sprawiająca wrażenie towaru legit. Przy czym jest ona odparowana czy jakoś tak (poddana sterylizacji) co sprawia, że wchłania się do organizmu nie powodując przy tym skutków w postaci czyraków czy innych. Vip Vs Małolaci - to była przenośnia. [...]

[...] wyglada na to, ze nigdy nie mialem dobrej diety. Ta ktora napisalem dopiero teraz zamierzam stosowac, przedtem jadlem za duzo bialka, a za malo ww. Masz jeszcze jedno pytanie, czy jezeli podejme w przyszlym miesiacu prace, ktora bedzie wymagala paru godzin dziennie chodzenia (po osiedlu, po schodach, lub innej niewielkiej aktywnosci [...]

Co do rtęci w tuńczyku - to racja, zawiera całkiem sporo, ale poza tym zawiera też selen, który neutralizuje tą truciznę. Heh 17% czy 31% białka to nic dziwnego... spójrz na ludzi, też sie róznią. Jeden człek ma 20kg mięśni, a inny 50kg. Totalna naturka kolego

DZIEKI ZA ODZEW CIAVES. WSZYSTKO CO NAPISALES SIE ZGADZA TYLKO ZE TYM RAZEM CHCIALBYM POEKSPERYMENTOWAC GDYZ NIGDY DOTAD NIE ROBILEM KLATY Z BICEM I PLECOW Z TRICEM. CZYTALEM ZE SPORA ILOSC OSOB TAK ROBI A JA ZAWSZE ROBILEM METODA KTORA NAPISALES.TYM RAZEM CHCIALBYM ZOBACZYC JAK TO JEST I SPRAWDZIC EFEKT. MI BARDZIEJ CHODZI O TA KONCOWA CZESC [...]

aa sory to nie widzialem ze chodzi o model currara... rowerek wydaje sie na bardzo przyjemny jak na ta cene osprzet jest moim zdaniem dobry . Tylko ten napęd cos mi sie tak nie podoba Zmieniony przez - Cer0 w dniu 2004-07-24 21:12:35

Ta kreatyna jest ok potwierdzam bo sam próbowałem mi sie wydaje że lepiej przed treningiem brać te 5g i rano przed jedzeniem jak napisałeś. Co do Clomidu to zależy po czym chcesz się odblokować.

Czyli tak prościej i bardziej po ludzku dla mniej obeznanych w temacie, poprostu przy chwycie młotkowym biceps sie powiększa, ale z tą różnicą że przy chwycie zwykłym rzeźbi sie taka. Poprostu przy młotkowym bedziesz miał bardziej płaski biceps, a przy zwykłym taką kulke.

[...] chodzi o posiłek węglowodanowy, tzn do tej godziny najpozniej powinno spozywac sie węglowodanypozniej powinien byc juz tylko posiłek białkowy. Jednak to zalezy, np od Twojego treningu, trybu zycia itd. Jednak pamietaj, ze w miare upływu dnia, metabolizm zwalniawiec z posiłkami na noc trzeba uwazac, bo po pewnym czasie moze pojawić sie tłuszczyk

Mi sie najbardziej podobal chyba Iron Pumping z Arnoldem. Filmik pokazuje ta dobra strone kulturystyki. Nie mowiac juz o sylwetce Arniego i innych znanych zawodnikow tamtego okresu. Ronie Coleman The Uanvalible, czy jak to sie pisze tez mi sie podobal. Ale to ze wzgledu juz na ciekawostke. Bez wiekszych przeslan. Filmik oglada sie fajnie, ale bije [...]