ta

Na solarze od wiosny nie byłem %-) To ta sala za recepcją jest remontowana :-P

Skąd Ty bierzesz ta siłę? Ja w zyciu 180kg na pare ruchów robiłem ale nie az tak starannie :) Jakie masz Luki zyciówki? Wydaje mi sie ze po lekkim przygotowaniu przede wszytskim mentalnym wskakujesz z marszu na zawody TS RAW do super ciezkiej kategorii gdzie jak wiadomo az takich tuzów nie ma jak w 105 i wysoko bys byl... Zmieniony przez - [...]

Lustro będzie, tylko pómi co niewiadomo gdzie docelowo będzie stała ta klatka, dlatego nie montujemy. No myślę że będzie ogień jak sie zobaczymy :-D

U mnie tak samo z tą wodą i ładowaniem :-D. To smacznego i wszystkiego dobrego!

PLECY CIĘŻKO + BICEPS LEKKO Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 5x max 11x / 9x / 9x / 8x / 8x 2. Wiosło półsztangą 5x 15x85 / 12x95 / 10x105 / 10x105 / 10x105 3. Wiosło półsztanga jednorącz 5x 15x32,5 / 12x37,5 / 10x42,5 / 10x42,5 / 10x42,5 4a. Wiosło leżąc 5x10 45kg 4b. Ściąganie podchwyt hammer 5x12 37,5kg 5. Drag curl 3s faza negatywna 5x [...]

ja p******e jaką Ty jakość trzymasz, masakra %-) co fote wrzucasz to caly czas ta jakośc sie trzyma a wiekszy i barzdiej nabity jestes

Zamiast mct solo piJcie bulletproof coffee przed treningiem. To stawia na nogi. Zwlaszcza rano. Przereklamowana ta kawa i działa bardziej na psychikę chyba, bo ja nie czuję absolutnie żadnego przyplywu magicznej energii. Zwykła, mocna kawa daje ten sam efekt to kawa-tłuścioch.

Siemano chlopy, Jak to jest u Was z tym spozyciem bialka, mocny rozstrzal macie, sam sie zastanawiam czy warto podbic z 220 na te +/- 350 (sprawdze rzecz jasna na sobie nie ma watpliwosci) i chcialem zapytac Was, Lukasza glownie bo lecisz od kad pamietam w p* bialka, duze plusy nad mniejszym spozyciem? Przemek Ty sie gorzej czules na wiekszych? [...]

Zamiast mct solo piJcie bulletproof coffee przed treningiem. To stawia na nogi. Zwlaszcza rano. Przereklamowana ta kawa i działa bardziej na psychikę chyba, bo ja nie czuję absolutnie żadnego przyplywu magicznej energii. Zwykła, mocna kawa daje ten sam efekt to kawa-tłuścioch. nie na każdego działa to samo, także jak reagujesz tak samo na zwyklą [...]

Luki to rewelka z tą nogą! Co do Wrocka, to sam czy z Adamem wpadasz? Bo jeszcze nawet z Nim nie gadałem. Już wiesz gdzie śpisz? Bo będę myślał co sensownego jest najbliżej to pocwiczenia.

Zaraz ci napisza ze dupe odrywasz haha No bf miazga jak zawsze . Jak ci paczka przyszla z Niemiec zamowiona w grudniu to ta odemnie ci w lutym przyjdzie :D

[...] i spoko warte 50 zl nie dalbym za nie 100 zl bo za tyle UA mozna kupic. Nike pro faktycznie gorsza jakosc , choc te moro lepsze niż poprzednie. Jak ci nie dojda to choj i tak ci kupie nowe %) ciekaw jesten poundout ale wole UA kupic za ta cene i do tego matol2307 jest sponsorowany przez nich co dodatkowo mnie odrzuca zeby cos z och firmy kupic [...]

Przemo, no jakis nie taki... Patrzylem rano na Reeboka, klikałem juz moj rozmiar do koszyka czarno-czerwone, i ktoś ostatnia pare wziął przede mną. A cena po rabacie zacna była. Wlasnie mierzyłem w Nike Metcony 2 za 199, ale rozmiaru nie było. I ta podeszwa mi nie podchodź wizualnie. Na nodze tez lepiej czułem Nano 6.0. Znalazłem czerwone na [...]

Tak prezentuje się zestaw od SFD na ten miesiąc ;-) Do tego jeszcze 2 puddingi AllNutrition, których nie ma na zdjęciu. Pierwszy raz wziąłem smak czekolada, i jest poezja! Jeden z lepszych dla mnie. A nigdy nie brałem, bo myślałem że będzie tai przeciętny %-) /SFD/2017/1/14/6a1cd8cdabce469fbaf54baaaa93219b.jpg I wczoraj w końcu zgoliłem futro, i [...]

[...] spadaj Dobra, no i wiem już co i jak, jeśli chodzi o tą formę na koniec stycznia ;-) Mianowicie szykuje się sesja dla SdW ;-) Już dostałem potwierdzenie - 3 lutego w Strefie Formy. Miałem nadzieję że trochę wcześniej, bo to w sumie jeszcze 3 tyg, a ja już w sumie gotowy %-) zayebioza Przemek pisal Ci to [...]

No właśnie o tym mówię. Foty tego nie oddają, ale to nie ta jakość zupełnie. Nie ma tej twardości. A Ty Karpiu mówisz chyba o rozmowie pod postem Barano? Śledziłem do pewnego momentu :-P

Przemek ja tez specjalnie dla Ciebie kupie ta gazete. Co do dziennika tego jak i poprzednich to kopalnia wiedzy wg mnie. Sledze ten tak samo jak sledzilem kazdy poprzedni ktory prowadziles.

Ja polecam jeszcze dodać 2-3 kaps przed posiłkiem Betane HCL & Pepsin z Doctor's Best i trawienie białka jest o niebo lepsze };-) Dzieki stary. Nie słyszałem o nich ale cena oki i jak widze same plusy mają :) Kupie. Bo wlasnie chodzi o to ze ryz/makaron, warzywa moge jeszcze zjesc ale jak patrze na ta kure to mnie momentami cofa na sam widok bo z [...]

Ja cały czas leciałem 1,5 tab novo ze względu na GH. Teraz wrzuciłem 2,5 tabs i od kilku dni sally. Ale to ze wzgledu na tą sesję, dla samej poprawy wrażliwości może jedynie ciut novo bym zwiększył.

[...] cały mój dzień %-) :-D Dobrze Luki się czujesz na tylu tłuszczach ? Próbowałeś na dużej ilości fatu redukować lub masować ? I czy widzisz coś złego w nasyconych na noc ? Pytanie na śniadanie %-) sory,że dopiero odpowiadam ale mam taki zap******,że zwyczajnie brakuje nawet na to chwili %-) Ja na niskich tłuszczach czuję się wyśmienicie,nie [...]