ta

wg mnie za mocne staki, lepiej ta kase wydaj w bialko do uzupelnienia diety, witaminy, omege i dobre wartosciowe jedzenie...

Kurcze, i być tu mądrym... Ja też miałem zamiar kupić L-karnityne, i chyba najlepszym sprawdzeniem jest po po prostu kupić i wypróbować...Nie jest ona aż tak droga... Mam 189cm wzrostu i 102-104kg cały czas sie tak waha ale nigdy poniżej 102 Ćwiczę od czerwca, z tym że wakacje to nie cały czas... Schudłem z 106 do tak jak napisałem wyżej :) [...]

a no niezczailem niewazne bialko na cyklu jest wiec jak z ta meta na poczatku cyklu z tesciem ? czekam na odp na temat pzdr

ja sie nieznam ale to chyba arka gdynia ta?btw.w profilu masz jordi zdjecie jeszcze z pl.chyba co? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-27 00:00:58

powiem Ci ze jestem bardzo wybredny w tym temacie i mam taką "tradycje" w rodzinie że nie pukamy pukanych to jest ta satysfakcja rozbroić grzeczną dziewczynke..to jest to kurva to lubie ja moge chodzić i mi to nie przeszkadza...ja i tak mam swobode

czaje muminki,ale jakos nie czaje tego buka a lat mam wiecej troszke niz strzeliles ,ale nieduzo wiecej a ty ile masz?kurva za ta klate to minimus 26, ale mam mniej bo ciezko pracowalem na to Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-27 05:44:00

lodzianin1 czy znasz moze jakies nazwy carbo ktore sa dostepne w stanach ?? mieszkam jzu tutaj troszke ale a ocarbo to raczej nie slyszalem...zazwyczaj po treningu pilem bialko i to jakos wystarczalo...po godzince jadlem zazwyczaj obiadek (np ryba,piers z kuraka jakis ryz ziemniaki itp i np fasola z puszki ) i po nim jeszcze raz odzywka bialkowa [...]

Tzn. ja juz chodze na silownie od 3 tyg. bralem nitrobolon 2 , reaktor 3 , i troszke kreatynki . przybyło mi 4 kg masy - moze to dlatego ze jem sporo nabiału :)..Czyli ten testosterol to powazne gowno ta ?:D

A6W jest ćwiczeniem na brzuch, efekty napewno będą większa niż jakbyście nic nie robili ale jest wiele lepszych ćwiczeń na tą partie.

siekacz jak ta lala ale śmierdzi jak budapren , miałem porcje od kumpla i jak moge wypić wszystko tak z tym się męczyłem.. chemia ;/

Ta co tu jest to legit, kumpel bierze 17 dni i jest 10kg w wycisku na +

Dawidek, ta na pewno sa prawdziwe ciosy. A teraz powaznie, gdybys byl bystry to zrozumial ze mialem na mysli naglosniony dialog Kimba do Tanga przy obecnosci publicznosci a nie przebiegu walki UFC. A tak wogole to myslisz ze ten sport jest czysty jesli chodzi o walki? To sie myslisz skoro w pilce noznej sie sprzedaje mecze a jest tam minimum 11 [...]

[...] wie co za tytul zanuce z plyty centrum chyba nr 7 zaczyna sie noc, wychodzisz z domu robisz to codziennie nie mowisz nikomu dokad idziesz, gdzie twoja droga tylko ty wiesz co robic chcesz same problemy w glowie juz cie ***ie i juz czujesz ze nie jestes juz u siebie tak ta ciemnna ulica widac niewesola jest to okolica za***isty klimat hehehe

ZMA wg mnie nieco za czesto-biorac pod uwage to ze jeszcze wcinasz Pak'a-przed snem wystarczy. Jezeli chodzi o carbo-rozwaz kupno vitargo-lepszych wegli chyba nie ma(niby poza vextargo). Picie bialka od razu po treningu, bez zadnych wegli nie jest chyba dobrym pomyslem-z tego co kojarze jakos mgliscie uzyte jest do uzupelnienia brakow [...]

jedyna fotka na ktorej jest do przyjecia to ta w okularach na pol twarzy

spoko ,zobacz wojtek ta stronke bo mam pare pytan do ciebie.http://easyheight.com/lumbar1.htm

Boldek-dobry na letnią formę.Nawet z sustą i mietkiem masa stoi w miejscu,ale ta pompka..... Mietek 10mg-żadna rewelacja,jakoś słabiutko działa.....(no chyba że to przez boldka) Ma ktoś podobne spostrzeżenia?

A tak z ciekawosci, na czym polega ta wielka przewaga TKD nad Shotokanem, że się aż tak rzuca w oczy po 6 treningach ?

tylu zawodników, a ludzie tylko ciągle o tych dwóch, tak jakby tylko oni istnieli, no ale taka jest ta farsa, zwana olympią

sam nie wiem czemu wy tak długo czekacie na paczke zwykle u mnie jest maks 14 dni a teraz tylko 10 nie wiem moze im wiecej zamawiam za punkty razy to szybciej wysyłają ...szkoda ze teraz ciężko będzie uzbierać punkciki na białeczko bo ilość punktów na sp80 3,2kg to dla mnie kosmos.. a tak bardzo lubiłem tą odżywkę