ta

Ta "2" to w jakiej skali - do 5?

ale wystrzeliłaś z tą witaminą D3, suplementujesz dodatkowo?

Moja cała siłownia wygląda jak ta strefa oldschool - lubię taki klimat.

Od ostatniego nawrotu nie pije kawy. Czasami kusilo ale przetrzymalem i teraz jest ok. Ponadto regularnie biore suple polecone przez qw3rty tj. urdyna + omega3 + cholina. Po wyeliminowaniu wszystkich potraw powodujacych podbicie cukru, cukier spadł i od kilku dni nie podbija do wartosci przedcurzycowych. Nawet jakos mnie ta cal stytuacja cieszy [...]

Współczuję z tą uczelnią :) W takich momentach cieszę się że ja już swoje studia mam za sobą :)

Ta waga rzeczywiście pędzi jak szalona ;p Ja to przy 110kg już nie miałem ochoty nawet na żadne spacery xD a z tym schylaniem to jakbym siebie widział xD

No to poka ta okragla twarz.

[...] a ze Śląska. Jeżeli będzie okazja, to oczywiście można się spotkać oraz porozmawiać. Co do samego pozwu, to może być ciężko. Chodzi o to, że aktualnie nie ma wielkich podstaw do tego, żeby coś istotnego ugrać. W dalszym ciągu czekamy na badania Baylor, które miały być już dawno opublikowane i które miały rzucić nieco więcej światła na tą [...]

O widzisz, dobrze wiedzieć, czyli nie tylko u mnie jest coś nie tak. Może jak wpadnie Krzychu czy Krystian, to wyjaśnią o co może chodzić :-D Tymczasem jeszcze co do mnie - nie wiem, czy wytrzymam do końca roku lecieć z masą. Czuję się już dość niekomfortowo z tą wagą, też przy sporym jak na mnie bf i mnóstwem wody na sobie. Waga rośnie i nie chce [...]

Mozliwe ze nie jest udowodnione działanie winstrolu na progesteron ale jak wiadomo progesteron jest kojarzony z dht.Im mniej tego tym wiecej tego i własciwie pochodne dht to jest jedyny punkt zaczepny jesli chodzi o walke z tą dysproporcją.A skoro DHT odpowiada za libido itp to mozna uznac że powinno sie go miec wiecej.

[...] x 7 / 12kgx2 x 7 / 5kgx2 x 15 5kgx2 x 10 / 10kgx2 x 8 / 12kgx2 x 6 / 12kgx2 x 6 / 5kgx2 x 14 5kgx2 x 10 / 10kgx2 x 8 / 12kgx2 x 6 / 12kgx2 x 6 / 5kgx2 x 12 2a. Wykroki ze sztangielkami 10/8/8 6kgx2 x 10 / 9kgx2 x 8 / 9kgx2 x 8 5kgx2 x 10 / 8kgx2 x 8 / 8kgx2 x 8 5kgx2 x 10 / 8kgx2 x 8 / 8kgx2 x 8 5kgx2 x 10 / 7kgx2 x 8 / 7kgx2 x 8 5kgx2 x 10 / [...]

Takie pytanie: co to ma być ta siła? Wyniki w liftach trójbojowych? Ew. nie myślałeś o planie siła-hipertrofia...albo - z nieco mniej popularnych rzeczy - metodzie sprzężonej?

Ten tydzień luz calowity był od treningów, w diecie tez sobie podjadłem, ale i tak każdego dnia niewiele kcal i wyszła tygodniowa redukcja. :D Zdjęcie z dzisiaj rano, przyzwoicie się jakoś trzyma jak na ponad pół roku na +5k kcal Płaski jak naleśnik /SFD/2019/12/1/7a0ea63269d2486fa8cb1cfff5ef2f5f.jpg a od jutra na start +6k kcal, musze z tą wagą [...]

Dokładnie tak jak napisałeś jak nie bedzie bodźca to w tłuszcz ta nadwyzka pójdzie, jakiś domator chociaż by się przydał byś robił w domu

[...] treningowy na inny, dać większą ilość powtórzeń w serii, popracować też na innym tempie. Bo też zbyt długo nie można trenować na jednym planie treningowym bo po prostu zanudzisz mięśnie i już nie będziesz dawać takiego impulsu do wzrostu. Poza tym trzeba zrewidować dietę, policzyć na nowo zapotrzebowanie i jeśli nie idzie nic do przodu dołożyć.

3 x tydzien starczy i ta wspinaczka to daj pn sr sob treningi na drążku, jaki masz obecnie osiągnięcia w podciąganiu ?

[...] Dobry filmik o depresji, którzy przeslal mi kolega. Fajnie, ze najblizsi znajomi sie interesuja moim stanem i probuja pomoc. W skrócie filmik omawia wszystko o czy wspominalem od złych nawykow z dziecinstwa, epigenetyki, zlej flory jelit do stanow zapalnych jakie depresja [...]

Czas podsumowac start i moj drugi sezon. Tak wiec pierwsze porownanie top 4 ja bylem w drugim wiec szanse na final byly niestety ale czegos zabraklo. Czy jestem zly, rozczarowany? Nie wrecz przeciwnie stalem z 15 najlepszymi klasykami z Niemiec i bylem w top 10. Dalem z siebie wszystko, moj progres na przestrzeni roku pokazal mi ze wszystko jest [...]

[...] w newsy i powiadomienia ale tym razem skusiłem się ... no cóż zaciekawił mnie tytuł "naświetlanie słoneczne odbytu" ciekawość badacza wzięła górę człowiek myślał że w internetach nie zdziwi go już nic ... o naiwności otóż pewna niewiasta imieniem Megane twierdzi że ta starożytna stosowana przez nią metoda przynosi jej mnóstwo przeróżnych [...]

Ładnie idzie ci ta masa nie widać tego że życiowa forma taki trzymasz bf ;) Z ciekawości jak się trzyma michę na kopalni, na dole jesz ? Ile jesz posiłków w robocie ? Zostajesz może na noc w Łodzi ? W robocie jem 2 posiłki. Ogólnie nie mam problemów z tym, by zabrać akurat 2 pudełka. Jedyny kłopot jest taki, że nie zawsze jest możliwość zjedzenia [...]