ta

ta.... teraz wszyscy narzekaja ...zobaczymy co bedzie za 5-10lat dzieciaki ciagnie do dragow i nic tego nie zmieni...cpanie bylo jest i bedzie...:( smutne ale prawdziwe...

Ziemny możesz zwiększyć.. ja osobiście nawet doszedłem kiedyś do 8tab.. ale potem jest nieciekawie.. także jeżeli tylko możesz to trzymaj sie niskich dawek (ta reguła też tyczy sie SAA).. ndexter -> troche fetu stracisz i sie wytrzymałość zwiększa (przejściowo)

droga attika my na forum juz od dawien dawna wiemy ze wspomaganie karnityna nie jest skutezcna.Ja mowilam o innych suplementach targetujacych spalanie tkanki tluszczowj, ale moge tylko powiedziec ze musisz sama rozejrzec sie i poczytac jako nowicjusz na tym forum. co masz na mysli ze dojrzalas do rozsadnych supli? jedzenie mniej a czesciej [...]

hehe, gdyby nie ty SONBATY zjadłbym całe wiaderko pysznego jagodowego, a tak musze wcinać tą obrzydliwą truskawke ... }:-

[...] masy poprzez siłownie, z wielkim trudem i długim czasem udawało sie to w niewielkim stopniu, lecz przychodził okres wakacyjny szybko traciłem tą żesz wage. żwracam sie z prośbą o ustalenie jakiegoś charmonogramu ćwiczeń i podpowiedzi jakigojedzenia odżywczego mógłbym użyć?,oraz jakich środków dostępnych, dopingójących można by zastosować?

Clomid 15dni po dece.. a nawet 18.. tylko, że nie wiem czy ta ilość cie odblokuje dobrze.. jakie efekty? Pewnie niezłe.. ale jakbyś poczekał z cyklem.. dozbierał hajsu.. mete zamienił na teścia to byś lepiej na tym wyszedł.. IMO.

hrhr wiek pozostaje top secret ale co tam trzeba pracowac i jeszcze raz pracować ide coś zjeść - trzeba wkońcu tą mase łapać hrhr

a bedzie taka kategoria???gdzie jest ta ostrów mazowiecka?????masz moze pełne info na temat tych zawodów????

e-lite poważnie z tą kawką mówisz???

Dieta kopenhaska jest trudna do przeżycia, ja padłem po 6 dniach. Byłem zadowolony z wyników; uda spadły 2 cm, i wogle czułem się rewelacyjnie. Jedynym minusem, którego zauważyłem było straszne wysychanie moich ust. Wody piłem dużo 3-4 litry na dzień. Uważam iż ta dieta jest dobra tylko trzeba być twardym by ją przetrwać. Powodzenia.

pytalem sie tez trenera co moze byc spowodowane ze mnie bola biodra on mi powiedzial ze kosc udowa wchodzi do takiego czego to sie chyba nazywa miednica i to jest polaczone ta chrzastka i to wlasnie trzeba rozruszac(rozbic) biodra pozprez cwiczenia rozne i pokazal mi te cwiczenia

[...] w zmobilizowaniu się do jak najszybszego biegu. Biegaj 17 razy ( za każdym razem, gdy dobiegasz do końca boiska liczy się to jako 1) stąd nazwa 17`s. 20/20 Sucides Podstawowym założeniem tego ćwiczenia jest to, żeby zrobić 20 długości boiska w ciągu 20 minut. Powinieneś znajdować się na boisku z zaznaczonymi liniami połowy oraz liniami [...]

Mowiac o dobrych rywalach zapomniales o Ibeabuchim. Nawiasem mowiac ta walke warto bylo ogladnac - zwlaszcza moment kiedy Byrd dostaje zabojczego podbrodkowego i natychmiastowa poprawke sierpowym, po czym oczywiscie pada na dechy... blyskawicznie wstaje (to juz bylo mniej czywiste, ja w tym czasie zastanawialem sie czy w gostek ogole przezyl - a [...]

W carbo masz juz mineralki , wiec moim zdaniem ta tabletke lepiej przyjac po posilku. aminokwasy proponuje przed snem i rano po przebudzeniu, bcaa przed treningiem, tauryna rano i po treningu.

topor co ty wstales nie ta noga co trzeba ? przeciez dałem "" a nie napisałem " jestes głupi masz bolda za ulkady z mateo , siedz cicho pało" ... wiec ?

Ta bana i co jeszcze?

[...] że napisałeś odp. :) Akurat co do strachu to się za bardzo bijatyk nie boję :) W sumie ten ich mistrzu w zapasach to siedział obok naszego stolika i jak łapnołem z nim kontakt wzrokowy to odwrócił wzrok, po pół litra wódy to krzyknąłem, że mnie koleś w koszulece diesla w****ia (mistrzu miał tą koszulkę :)) no i mistrzu wstał i zmył się do domu [...]

W Polsce generalnie nie używa się technik "penetrujących" na głowę ani też kolan na tą strefę. Poza Polską są one dozwolone.

ja nie wiem czemu tak uparliście się na tą glukozę, przecież jeżeli masz np. gainera to po co ona jest potrzebna, skoro nawet z własnego doświadczenia wiem, że to zupełnie wystarcza i kreatyna działa lepiej niż z glukozą!

elo witam wszystkich! mam pytanko, pewnie juz ono bylo ale nie dam rady tego wszystkiego przeycztc i tak przebrnalem przez kilkadziesiat stronek. pytanko nastepujace: od ponad 3 tygodni jestem na diecie nisko ww, efekty sa ale takie sobie chcialbym to przyspieszyc i zastanawiam sie nad therma? tak wiec czy mozna polaczyc ta diete i brak wegli i [...]