ta

z ta monotonicznoscia to się w 100% zgadzam. można jak Arni szedł na trening i na sali dopiero podejmował decyzję co trenuje w dany dzień :-) czytałem z nim wywiad leciał tak kilka lat , ja tak od dłuższego czasu własnie lece;d ale obecnie tylko z treningami %-)

I to bdb walka. Obaj wygrali z Adamkiem, obaj przegrali z Wilderem po dobrej walce. Dlaczego w każdym kibicowskim społeczeństwie musi być ta yebana polaryzacja opinii? Albo ktoś jest do dvpy, albo ktoś jest świetny. Czy nie można być po prostu, niezłym/przyzwoitym? NIE%-) Szpila przegrał z topką - Jenningsem i Wilderem. Wniosek? Szpilka jest [...]

zobaczymy jak ta black mamba mnie poszarpie, to jak białe to będziesz zadowolony

Sol mam pytanko, ty tam te bialka z tego scitec probowales, a widziales albo probowales ta odzywke Egg prot? Ze sciteca? Pierwszy raz widze odzywke z jajek xd mam opcje kupic po taniosci u nie wiem czy warto :).

Dobra robota Solaros. Nogi wymiatają a dieta rozpier dala system. W ogóle forma kozak tylko zastanawia mnie jak Ty możesz tyle słodkiego wciągnąć, nie brzydzi cię ta ilość słodyczy przez tyle czasu? Albo frytki tez bym nie dał rady takiej ilości frytek którą pochłaniasz. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-21 11:35:55

Pisalem o tym że nie można nastawiac się negatywnie 'wiedzialem że tak będzie ' już na starcie. A jak ma być (jak ma widzieć to głowa) skoro tak myślimy? Nawet jeśli jest Inaczej (lepiej) to głowa ma wbite że nie może tak być bo miało być gorzej. Nastawienie psychiczne też odgrywa dużą rolę. Wprowadzić zmiany, obserwować, wyciągać wnioski i [...]

Ja bawic sie w CBL przeplatane w CN zaczalem w 2011roku,jakos tak. ktory mamy? 2016! Robilem CBL czy CN nawet nie wiedzac ze takie systemy juz istnieja. No i niestety wszelkie przyszle profity poszly sie j**.c heh A tak na powaznie,to kiedys jadlem jak teraz ale nie liczylem sadzac ze potrafie ocenic ile jem - co jest niemozliwe majac urozmaicona [...]

[...] ekran w tym samym telefonie to sie nazywa niefart oczywiście fotek mi sie zachcialo po treningu - telefon zyebal mi sie juz 10 razy wczesniej,ale kiedys musial byc ten ostatni raz, wiec drogo mnie ta sesja kosztowała i nawet nie wiem czy bylo warto bo fot nie ogladnalem }:-((( Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-23 18:40:58 ja też nie [...]

Mija dziś drugi dzień LC, na razie poszło (licząc węgle) mała pomarańcza. Zleciala przez te 36h chyba połowa wagi, a przynajmniej tak to wygląda. Takie dwa dni offu pod rząd i LC to zabójstwo dla psychy. A im dłużej robię tą masę tym gorsze wahania. Na koniec tygodnia jestem wielki jak dąb, by dwa dni później wyglądać jakbym nie ćwiczył. WTF? [...]

150 dokładnie u Szostaka %-) U Karmosia pierwsza rozpiska 250, ale chłop jest tak zarobiony klientelą, że wysłał mojemu kumplowi rozpiskę, a nie ogarnął, że wpłaty nie dostał %-) I ta wielka adnotacja na całą stronę A4 na czerwono - "KATEGORYCZNIE NIE WOLNO CI JEŚĆ NABIAŁU !!!!! " Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-25 23:48:37

150 dokładnie u Szostaka %-) U Karmosia pierwsza rozpiska 250, ale chłop jest tak zarobiony klientelą, że wysłał mojemu kumplowi rozpiskę, a nie ogarnął, że wpłaty nie dostał %-) I ta wielka adnotacja na całą stronę A4 na czerwono - "KATEGORYCZNIE NIE WOLNO CI JEŚĆ NABIAŁU !!!!! " Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-25 23:48:37 porazka , [...]

150 dokładnie u Szostaka %-) U Karmosia pierwsza rozpiska 250, ale chłop jest tak zarobiony klientelą, że wysłał mojemu kumplowi rozpiskę, a nie ogarnął, że wpłaty nie dostał %-) I ta wielka adnotacja na całą stronę A4 na czerwono - "KATEGORYCZNIE NIE WOLNO CI JEŚĆ NABIAŁU !!!!! " Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-25 23:48:37 porazka , [...]

150 dokładnie u Szostaka %-) U Karmosia pierwsza rozpiska 250, ale chłop jest tak zarobiony klientelą, że wysłał mojemu kumplowi rozpiskę, a nie ogarnął, że wpłaty nie dostał %-) I ta wielka adnotacja na całą stronę A4 na czerwono - "KATEGORYCZNIE NIE WOLNO CI JEŚĆ NABIAŁU !!!!! " Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-25 23:48:37 porazka , [...]

[...] z nich chce się czegoś nauczyć, a jaki procent chce mieć dietę 1. torba ryżu, szklanka wazyw, łyżka oliwy, jedna średnia pierś na parze. 2. Szklanka ryżu, 5 białek, szczypta ziół bez soli, średni owoc. 3. Woda, białko 3 truskawki, 1/3 kostki odtluszczonego sera z Aldi (zawartość tłuszczu minus 2gramy na 100g sera). 4. Gry dopada głów [...]

Z tą długością życia masz rację. Niby straszne antybiotyki, steaszne pestrycydy, straszne chemikalia - wszystko Nas struje, a szczególnie jedzenie coraz bardziej.... To jakim kurde cudem dożywamy już średnio ok 80lat ? czyli niemal 2 razy dlużej niż sto lat temu

Ja na ładowania miałem tak, że mogłem wszystko zjeść, wiecie chipsy z pieca, chleb, czekolada, pierniki, tortilla, no ładowanie, a na koniec jak zjadłem np, bułkę z dżemem i popiołem kubkiem mleka, albo chrupki z mlekiem - koniec. Balon taki, że ciężko spać. Ciekawe co by było, gdybyś ta pizze pobił spora ilością mleka :D

Ostatni dzien wpychania na sile (czyt.masy) dzieki bogu za mna.Mialem zjesc ile wlezie,ledwo dalem tyle ile bylo minimum czyli 750g. Dzis lc,zasluzone hehe jutro jakis fast food co by troche nabic ,trening,foty i pierwszy CarbNite podczas masy.Choc to wyrazanie traci troche sens jesli sie ma 4-5x w tygodniu 750g wegli i 200g fatu. Wczoraj rano [...]

nie - bo jutro kobita idzie na 12 do pracy wiec musialbym na silownie jechac o.........10? nawet nie - po 9 gdzies z reszta sie juz nastawilem na dzisiaj i do polowy treningu mialem cień nadziei chuy tam jestem zly bo nie poprawilem - jest tak jak jest na codzien wiesz - te ostatnie 24h zawsze mozna zyebac albo poprawic na masie deliktanie bo [...]

nie raz Ci już to mówiłem, ta masa wyszła Ci mega ;-)

podglądam od dłuższego czasu. Tak ogólnie to nudnie się zapowiada ta redukcja, z takim bf i doświadczeniem to nie korci Cię pojechać na 400 węgli do konca? Nie wierzę ze byś się nie dociął. Na VLCD byle pussy dotnie do kości, a na wysokich kalorioach chyba jescze u Ciebie nie było. i zawsze mięsa więcej zostanie,