ta

z tym ruchem to może być coś na rzeczy, bo oni nie zdawali sobie chyba do końca sprawy, że ta rasa potrzebuje ruchu i że to nie jest kanapowiec ... wzięli go jak miał 6 miesięcy, ostatni został, bo ktoś się rozmyślił.

Do 4-5 miesięcy każdy szczen tak ma Tez bym nic innego nie wzięła mojej siostry beagle ma 8 miesięcy i pożera wszystko - łącznie ze ścianami %-) Jaka w tym wieku też żarła ściany. Bo takie fajne, tak się kruszą i czuć, że jest jakiś sens tego gryzienia. Myślę, że robiła to ze stresu. Ale szczeniaki to potwory. Ta mała kundelka u rodziców to taki [...]

Coś bym już poćwiczyła- dłuży mi się ta izolacja }:-( dobrze, że tylko do niedzieli... Katar mam i kicham na okrągło jeszcze, ale to chyba mogę już coś potrenować nie? %-)

[...] 11k powrót do pracy po 10 dniach izolacji - było ciężko, nie ogarnęłam #-P Wtorek 08.02-Czwartek 10.02: wtorek kroki: 15k środa kroki: 15k czwartek kroki: 10k we wtorek wizyta u orto i od tamtej pory migrena i okropny ból zębów #-P Piątek 11.02: kroki: 10k trening: Skakanka 10min. 1. Bułgary 4x12 2. RDL 4x15 3. HT jedna noga 3xmax 4. plank [...]

Jak boli głowa to ciężko normalnie funkcjonować. Może tą gumkę za mocną Ci dała?

[...] mocną Ci dała? raczej nie niestety :-( ostrzegała, że z 1,5 tygodnia będzie bolała głowa... ale widzę z dnia na dzień jak szczęka zaczyna mi się domykać, więc najwidoczniej tak musi być. Jeszcze ostatnio było wysokie ciśnienie i wtedy też zawsze mnie głowa ćmi - to chyba taka kumulacja }:-( dziś... odpukać, żeby nie zapeszyć ;-) ... jest trochę [...]

[...] alergiczną - chyba pokarmową :-( Może warto wyeliminować laktozę? Są w Biedronce czy Lidlu serki wiejski bez laktozy, skyry bez laktozy, mleka, żółte sery czy mozzarella tak samo. W Carrerfourze są fajne serki wysokobiałkowe bez laktozy firmy Maluta. Twarogi też. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2022-05-29 16:48:12 to nie laktoza, póki co [...]

z aktualizacji - słuchajcie - nie mam żadnej alergii - badania z krwi nic nie pokazały %-) najlepsze jest to, że u mnie ta wysypka na twarzy wyskakuje po różnych produktach i teraz wychodzi na to, że mam nietolerancję histaminy :-( i te produkty, które mają jej najwięcej to podejrzewałam o alergie... jest badanie krwi, które to potwierdzi, ale [...]

Jakie fajne dupsko!!! Nene - nie obraź się - wszystko fajne. I talia i kopytko i plecki i łapa siedzi - ale nie ma co udawać, ze pupka nie rzuca się w oczy. I jeszcze ten płaski brzuch - no ta to ma wszystko! Urlopuj!!!

DoDo - pamiętasz jak mi poleciłeś książkę Zwiadowcy? właśnie czytam 10 tom }:-( nawet nie wiesz jak się cieszę, że Ci podeszła ta książka, tzn. w sensie, że nie czujesz, że zmarnowałaś swój czas czytając coś z mojego polecenia ........... chyba, że Ci nie podeszła i czytasz kolejne tomy, tylko dlatego żeby dać jej jeszcze szansę i czas się [...]

Przeczytałam opis Zwiadowców i też się skuszę. Uwielbiam książki w seriach i fantasy a dawno nic w tej kategorii nie czytałam :D A forma kozak. Mi się jednak udko najbardziej rzuca w oczy. :) Uważaj, bo ta książka wciąga :-D

Ja mam problem z tymi jednostkami, bo u mnie sa inne i ciezko mi tak przeliczyc w glowie, ale insulina jest chyba ok, natomiast juz sama glukoza na czczo jest raczej napewno nieprawidlowa (wszelkie wartosci ponad 95 zawsze wymagaja uwagi/sprawdzenia), jak sama widzisz ewidentnie mialas potem hipoglikemie, czyli jest raczej napewno jakas [...]

Tak, jak dostalam to info to tez poczytalam i jakos pasowalyby te wyniki :) Twoja endokrynolog jest diabetologiem, powinna wiedziec, mysle ze napewno mozna zrobic badanie genetyczne. zobaczymy jaki z niej spec, idę we wtorek ;-) sama jej podsunę tą myśl w razie, gdyby miała problem ;-P

[...] najłatwiejszy na Orlej Perci ale obawiam się, że może się w tych warunkach odezwać mój lęk wysokości i potem będę miała problem z zejściem. Zawsze można dojść pod Czarny Staw Gąsiennicowy i najwyżej zawrócić. Szkoda, że się miniemy. Jakie Ty masz plany na wypad? Ja ubolewam, że jedziemy w pierwszym tygodniu wakacji ale jedziemy większą grupą i [...]

29/6/2020 Kardio Nie wiem, nie noszę zegarka z krokomierzem ostatnio ;-) Cały trening w kamizelce 10kg Rozgrzewka 3 serie 5 One Arm KB Swing L 32kg 3 KB High Pull L 32kg 5 One Arm KB Swing R 32kg 3 KB High Pull R 32kg 6 KB Halo 2 Back Lunge 24kg (3 na stronę) 10 Down and Up Mobilki Mobility FLOW Ćwiczenia główna 4 Serie A1. 5 KB Snatch 24kg A2. 2 [...]

[...] I teraz widzę ćwiczenie izometryczne wywaliłeś. Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-02-06 08:19:18 Piotrek, bułgarski przysiad to przysiad wykroczny z nogą zakroczną postawioną wyżej od wykrocznej. W większości przypadków robi się go mając nogę zakroczną na ławce do wyciskania leżąc. Ta ławka dla mnie jest za wysoka, dlatego korzystam z [...]

No tak ale żeby korzystać z ciał ketonowych to jest jednoznaczne z dużym ograniczeniem węgli (?) Z tą syntezą glikogenu też ostatnio czytałem jakiś artykuł ciekawy chyba na t-nation. Ostatnio klient mnie zapytał o to, że on sam zaczynając nie mógł się zdecydować na sposób żywienia. Jak ograniczył węgle to przeczytał, że jednak nie są takie złe i [...]

Bo problemem jest napędzany przez media konsumpcjonizm, miej to, miej tamto, a będziesz szczęśliwy przez co zarzynamy się w pracy, zupełnie bez sensu. Dodatkowo promowane jest wszędzie branie "pigułki" na wszystkie dolegliwości, nie staje Ci weź pigułkę, staje weź kolejną będzie mocniej stawał. Po co chodzić na siłownię, jak można wziąć pigułkę i [...]

No wiadomo ja aktualnie co drugi tydzień mogę trenować 5 razy tygodniu ale już ta regeneracja nie ta niestety :-(

No wiadomo ja aktualnie co drugi tydzień mogę trenować 5 razy tygodniu ale już ta regeneracja nie ta niestety :-( chyba wrócę do treningów pn,wt,czw,pt na siłowni :)