tłuszcz mleczny

Po pierwsze mleko (w plynie lub proszku) zawiera cukier mleczny (laktoze) ktora odklada sie jako tluszcz, wiec nie radze stosowac mleka w proszku jako odzywki (nie mowie wcale ze miales taki zamiar) bo ja sam kiedys probowalem mlekiem w proszku zastapic normalna odzywke bialkowa ale tylko sie otluscilem.

ale ja nie pisalem ze zastepuje tylko chcialem sie o to dowiedziec,bo jak na razie wszystko jest zgodnie z dieta.Ostatni posilek to klacja ok 22 na ktora jem tunczyka z lyzeczka majonezu i do tego 3 kromki razowego.3h godziny wczesniej pije gainera zamist posilku poobiadowego. A jesli chodzi o tluszcz to do sniadania czasem roche majonezu albo [...]

a co myslales, po towarze ktory kosztuje 7 zl ...przeciez to nie bylo zadne bialko, tylko syf z jakiejs mleczarni, piekarni itd. w ktorym moze w 100g bylo z 10-15g bialka, a reszta to tluszcz i cukier mleczny - laktoza, lub inny syf

te w/w to dokładnie 51% laktozy.czyli cukier mleczny który w małym stopniu jest trawiony i w takim samym małym stopniu mało wydalany.prawie wszystko okłada sie w tłuszcz.za rozkład laktozy odpowiada laktaza której dzieki naszemu wspaniałemu pożywieniu jest nikła ilość.wieć narazie .bedziesz miał opone na brzuchu że głowa boli. [...]

[...] kości i zęby, z których zostaje pobrane tyle wapnia, że powstaje nie tylko próchnica, ale następuje ogólne osłabienie. Często poprzestajemy na twierdzeniu, że cukry obok tłuszczów są w naszym organizmie głównym źródłem energii, a więc są niezbędnym paliwem podtrzymującym procesy życiowe. Zapominamy jednak, że przy prawidłowym żywieniu [...]

mleko ogolnie to sredni pomysł, nie chodzi juz nawet o tłuszcz, ale laktoze - CUKIER mleczny po treningu na pewno jest to bardzo kiepski pomysł, lepsza zdecydowanie woda o innych porach dniach, jak jestes szczuply/ nie masz problemu z odkladaniem sie fatu, to ujdzie...ale i tak obstaje za wodą

to nie suplement tylko g****.ta laktoza działa na org. jak kot na psa .to cukier mleczny który jest nie trawiony i w minimalnych ilościach wydalany.a potem wiadomo co sie z nim dzieje.tłuszcz.narazie mozna go sobie wsadzić! <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] słodząca Acesulfam K(E950), Aspartam (E951), Cyklamina sodu (E952), Sacharyna (E954). Do produktów o smaku czekoladowym domieszano barwnik kakaowy o obniżonej zawartości tłuszczu. Wartość odżywcza: 100g produktu zawiera / 1 porcja 35g zawiera: Białka razem 14 g / 4,9 g - białko serwatkowe 6 g / 2,1 g - białko sojowe 5,7 g / 1,9 g - białko [...]

Możliwe. Tłuszcz zostaje odsączony(nie wiem jak to się fachowa nazywa) a cukier jest tylko mleczny(laktoza) nie jest on dosypwany(sharchoza). Więc jogurt raczej zdrowy. Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-07-18 19:56:42

Serek wiejski jest ok. Jjem go cidziennie. Ale przed snem nie jest polecany ze względu na to ze jest to prosukt mleczny i ma troche laktozy. A do tego ma tłuszcz. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

pestki z dyni i słonecznika maja zdrowe tłuszcz ni siemie a maslanka to napuj mleczny powstały przy produkcji masla

WItam , doczytaj dokladnie co jeszcze zawiera to mleko ... laktoza - cukier mleczny - 25-30g /100 tłuszcz - 10-25g /100 a poza tym cena takiego mleka jest nierównomiernie wyzsza w przypadku kupienia odzywki wysokobialkowej (et. 80-95%) Pozdrawiam.... "Życie jest przygodą dla odważnych .. -albo Niczym! "

[...] w ostatnim posiłku wegle, bo jest to posiłek potreningwy. jesli chodzi o fat - prędzej zamiast oliwy (której w wersji z twarogiem IMO smakuje obleśnie), uwzględniłbym tłuszcz zemulgowany, lżej strawny, np jajeczny albo mleczny (który zawiera też pewne ilości MCT). A i w 100g jogurtu naturalnego niczego złego nie widzę. warto tak [...]

[...] rakotwórcze i mutagenne (zmieniające kod genetyczny), a niektóre związki wyizolowane z ogrzewanego białka podane zwierzętom wywoływały u nich raka. Cukier mleczny i tłuszcz również ulegają zmianom pod wpływem ogrzewania i również mogą przekształcić się w substancje rakotwórcze i mutagenne. Australijski naukowiec Joseph de Vardas [...]

[...] aminokwasy w zbyt wielkim stężeniu mogą powodować uszkodzenia układu nerwowego u dzieci. (Na przykład w mleku krowim mentioniny jest znacznie więcej.) Osobna historia to tłuszcz w mleku. W mleku ludzkim przeważają tłuszcze nienasycone, a w zwierzęcym nasycone. W wyniku działania lipazy, enzymu trawiącego tłuszcze, powstaje kwas wiążący wapń i [...]

Może dostanę bana za odświeżanie, ale co tam.. nie ma sensu zakładać drugiego takiego tematu. Dlaczego ta kaszka się nie nadaje? Ja sypię 150g tej kaszki (czyli duże opakowanie na 2 razy), co daje +/- 500kcal, do tego zależnie od stanu zaopatrzenia w odżywki: albo ze 20g białka, albo 35g mleka granulowanego, co też daje z 10,12g białka, do tego [...]

;Cześć, możesz zjeść taki posiłek jak najbardziej, z tym, że usmaż to na kokosowym. ;-) zarówno tłuszcz z jaj jak i mleczny po treningu będą okej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-06 20:07:09

[...] Obiad domowy mi się zmienia. Sporadycznie jadam owoce, których nie uwzględniłem. W piątki nie jem mięsa, ryba etc. Nie uwzględniłem tam też, oleju. Dlatego za mało tłuszczy. Proszę o ominie, oraz sugestie jak tą dietę urozmaicić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ae733fa2e414d569945c6859442ce4f.JPG Zmieniony przez - Awdiu w dniu 2013-03-01 [...]

Płatki kukurydziane na mleku. Twaróg. Omlet z białek. Pieczywo pełnoziarniste. Owoce. Kurczak. Kasza. Warzywa. Zapotrzebowanie: Kalorie 4130,31 Węglowodany 2271,67 Białko 619,55 Tłuszcz 1239,09 Wołowina. Ryż mleczny. Tuńczyk. Indyk. Oliwa z oliwek. Jajo gotowane. Ser żółty Orzechy ziemne. Dodatkowo pije dużo zimnego [...]

Zetnij białko, podbij tłuszczem, jeżeli nie masz problemów żołądkowych śmiało dawaj tłuszcz przed treningiem, po treningu - mleczny, kokosowy, z jaj.