tętno

Witam Mam problem. jestem na t3 + clen. Moje tętno w spoczynku to 115 czyli podwyższone czy to normalne na tych środkach ?? Dowiedziałem się że podwyższone tętno występuje podczas nadczynności tarczycy. Czyli biorąc t3 wiadomo że tarczyca pracuje szybciej, mam się tym tętnem przejmować czy można jechać dalej ?

od jakiegos czasu biegam. teraz dostalam pulsometr i okzalo sie, ze moje srednie tetno jest wyzsze niz 75% HRmax. chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej. obnizyc tetno? tylko wtedy to jest taki lekki truchcik a nie bieg

witam! jakie cisnienie powinna miec 16sto-latka? od paru dni jak mierze to wychodzi na to ze mam okolo 90/50 a tetno 120. wychodzi na to ze cisnienie jest duzo za niskie a tetno za wysokie. czy to moze grozic zdrowiu? powinnam sie udac do lekarza? dodam ze regularnie uprawiam sport

[...] po treningu siłowym? Areoby,cardio czy interwał a może HIT ? Ćwiczę 6 razy w tygodniu i po każdym treningu robię obecnie interwał 30 min 30 min (2 min szybkiego biegu tętno 180 i potem 2 min wolno tętno 140) Obecnie jestem na redukcji BWT 220/300/80 i przyjmuję jedynie guaninę,tauryntę i kofeinę przed treningiem. Co będzie najlepszym [...]

[...] ciśnienia krwi. Na pewno pozostawiają niezapomniane wrażenia z treningu, jednak dla zawodników sztuk walki mogą być wręcz niebezpieczne, gdyż na treningach na macie ich tętno nierzadko dochodzi do 200-220 uderzeń na minutę bez dodatkowego stymulatora! Zatem jak chronić przeciążony mocnymi, wyczerpującymi treningami układ nerwowy? [...]

Witam Przejde odrazu do rzeczy. 1. Prostowniki - czy moge je wykonywac z innymi cwiczenieami niz plecy. Jezeli tak to ile rzy w tygodniu. 2. Drazek podchwytem - robie go codzienie zaraz po treningu 4s. po 12razy. Trening mam na rzezbe 6x wtygodniu. Czy dobrze robie? 3. Tetno - Jak je zmierzyc za pomoca zegrka zaraz po bieganiu, i jak je [...]

Witam. Chcialem prosic o porade dotyczaca diety. Chcialem powiedziec, ze z tych wszystkich opisow, ktore czytalem wychodzi mi , ze jestem typowym endomorfikiem:niezbyt szerokie bary, za to szeroki, odstający tyłek, nawet przy stosunkowo niskim zatłuszczeniu(sylwetka"gruszki"); zreszta z nadwagą ma u mnie problem wiekszosc rodziny, zwłaszcza od [...]

Nurtuje mnie pytanie. Podczas biegu mam tętno 150 mogę biec z takim tętnem godz. czy podczas takiego wysiłku organizm pobiera energię z tłuszczy? jest to wszak trening aerobowy. czy jednak tętno jest za wysokie (bo według wzoru powinno być w granicach 130) i spala się glikogen? i zaczyna zakwaszać się organizm? Zmieniony przez - Renata121 w dniu [...]

WITAM WSZYSTKICH I znów mam kilka mądrych zdań dla początkujących.Polecam. Oto kolejny art z "Rekreacji fizycznej"-przełom lat 80 i 90-tych z serii "Dla początkujących"(30) autorstwa wypróbowanego i niezastąpionego Henryka Jasiaka: "WSZECHSTRONNOŚĆ" ***************** "Ćwiczenia z obciążeniem [...]

Witam, chce sie zapytac o trening cardio. Robilem wczoraj taki ale nie jestem pewny czy poprawnie. Celem jest spalenie tkanki tluszczowej. Czytalem ze najlepiej byc na tetnie 65-70% tetna maksymalnego. Mam 20 lat wiec od 220 odejmuje z czego wychodzi mi 200. 200x0.65= 130. Wiec zeby spalac tluszcz moje tetno powinno byc w tej okolicy tak? Na [...]

[...] - 4 serie po 30 pow. Następnie powtórka całego planu robię 5tą kolejkę. AEROBY: Podobno najważniejsze są aeroby więc po ćwiczeniach siłowych obowiązkowo bieżnia 45-60min tętno utrzymuję 130-150 dla mnie oznacza to np. spacer pod górkę 15st. z prędkością 4km/h od czasu do czasu w trakcie wplatam bieg 2min z prędkością 12-17km/h więcej się [...]

http://www.sklep.4energy.pl/product3721/york_fitness_rower_magnetyczny_c102/ Tętno jest i spalanie tkanki all tam pisze tylko nie ma: Pomiar tkanki tłuszczowej FAT (%): czy to potrzebne ?;] myślę, że najważniejsze jest: tetno i Wydatek energetyczny (kcal no i dystans no i obciazenie jechania ale na tym sie nie znam w sumie w ogole sie nie znam na [...]

[...] uczucie jak bym miał zemdleć, jestem dziś 1 dzień na redukcji i z rana wziełem 1 caps tested burned i było ok przed siłownią też wziełem 1 caps ale potreneningu czułem się jak bym miał zemdleć, zmierzyłem ciśnienie po treningu i wyszło:139/65 i tętno 139. Niedawno zmierzyłem też i teraz ciśnienie jest takie same tylko tętno spadło.Prosze o pomoc.

[...] ramion z liną w opadzie 2x10-15 Ogólny schemat trenigowy warm up 10min trening siłowy posing routine full body streching CARDIO 30-40min w DNT po południu, średnie tętno. SUPLEMENTACJA Odpoczywam od kreatyny przez kilka tygodni. Pod ręką wpc i kazeina. Pozostałe to cytrynian magnezu, ornityna, końcówka nac i garlic w tabsach. Odstawiam [...]

[...] się jakieś takie małe i chyba przystanek tramwajowy mi przesunęli, bo jak na niego biegnę to jakoś tak bardziej zasapana wbiegam do tramwaju i pół drogi staram się oddech i tętno uspokoić. Zatem ważne cele – zawalczyć o to, by przystanek znowu był na tyle blisko, że ze spokojem mogę sobie biec na tramwaj oraz sprawić, by ciuszki wróciły do [...]

mam 27 lat moje obecne tętno wynosi w spoczynku od 70 do 80 chciałbym zmniejszyć do 60 ciu. Od jakieogś czasu biegam teraz juz około 3 km bez przerwy w średnim tepie, moje tętno po takim biegu po 30 min jest około 80-90 czy jest to w miare dobra regeneracja ? No i kluczowe pytanie czy istnieja jeszcze jakis suplementy na zmniejszenie tętna ? [...]

[...] wiedzieli co mi chodzi po głowie. - z jednej rzeczy nie potrafię zrezygnować: guma Orbit bez cukru. Poza tym nie palę, nie piję w ogóle. TRENINGI PN: zumba lub bieżnia tętno ok.130 godzinę + 1 godz. tae bo WT: siłka- klatka, plecy, bzuuch + obecnie 45min cardio interwałowego (w tym 5 min rozgrzewki i 5 min. zakończenia) Dawniej robiłam [...]

Witam mam pytanko dotyczące Aerobów mój HR-Max (65%-75%) to 125-145 Aeroby robię po treningu siłowym, ile u was trwa wskoczenie na oczekiwane tętno? bo mnie to do szału doprowadza czasami wsiadam na rower stacjonarny po treningu siłowym zaczynam z tętnem 85 po 2 minutach jazdy mam już 130 i luz można to bez problemów utrzymać, ale czasami wsiadam [...]

Spojrzcie, mowi sie ze spalanie tluszczu to 60-75 tetna max, a to oznacza ze osoby w podeszlym wieku paliłyby tluszcz idac po zakupy do sklepu i mialy by sylwetke bez tluszczu. 220- wiek (np 75 lat) i z tego 60% = 87 Tetno spoczynkowe to 74. a wiec OSOBA o wieku 75 lat gdy zacznie spacer to z reguly osiaga tetno 87 ....to juz wg tej teorii [...]

[...] Mogą wystąpić nudności, wymioty, bóle brzucha, głowy a nawet skurcze w nogach. O hiperglikemii może świadczyć też uczucie pieczenia w jamie ustnej, przyspieszone tętno i zaburzenia widzenia. Są to więc objawy podobne do wczesnych objawów* cukrzycy. Hiperglikemię najczęściej wywałują: - zaniedbania samokontroli, czyli błędy w [...]