[...] przed-treningowej, oraz w trakcie treningu. Uważam, że używanie węglowodanów prostych około-treningowo w okresie budowania masy jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ możemy w 100% wykorzystać podniesiony poziom isuliny. HiTec Creatine Powder - Najczystszy monohydrat kreatyny, często wychodze z założenia, że to co najprostsze jest najlepsze z tego [...]
[...] na tym , że nie wiem jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne. Dlaczego? Już tłumaczę. Gdy zaczynałem okres masowy po wyliczeniu moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosiło 3100kcal więc leciałem sobie + 100 kcal ale to nic nie dawało nie tyłem nic się nie zmieniało. Co tydzień dodawałem + 100 kcal aż doszedłem do 3600kcal i wtedy zacząłem tyć [...]
[...] jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. W bodyboulding`u, często stosuję się: -WINSTROL DEPOT z DIANABOLEM, TESTOSTERONEM i DECA-DURABOLINEM, np. (100mg WINSTROLU DEPOT ew, 300 mg DECA-DURABOLINU/tydzień). Efekty uboczne: -niski głos -męskie symptomy -bóle głowy -zmiany poziomu HDL i LDL -skurcze -i w rzadkich [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3-4 -węglowodany: 50-100 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 trwa:prop,mix+deka,mix 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: most 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM [...]
[...] których kilogramy leżą i wietrzeją w szafce a potem mały cyklik, żeby wrócić do jakiejś namiastki formy. W zapasach mam mało ale będzie coś z tego? 13 amp. Test. Enan Iran (100% oryg :) ) 100 tab wino stanozolol Razak(z tamtych czasów) Nie wiem jakie są teraz firmy ale wtedy to było na topie. no i cykl 250mg ENAN e5d na końcu 30mg wina [...]
[...] 2700 kcal Białko 225 g Węglowodany 260 g Tłuszcze 80 g Wymiary Waga: 80 kg Wzrost: 177 cm Współczynnik BF :~20% Obwód w pasie : 85 cm Obwód uda : 58 cm Obwód klatki : 100 cm Obwód bicepsa : 37 cm Obwód przedramienia : 29 cm Obwód łydki: 38 cm Poniżej zdjęcia wybaczcie za ich jakość. Niestety moim wielkim mankamentem jest to że czasem [...]
[...] 200 tabsow polskiej Mety (5mg),10 ampulek Superanabolonu (1ml/25mg),5 ampulek Prolongatum,Nolvadex do odbloku i Sylimarol.Jest to moj drugi cykl.W pierwszym bralem 100 Metki i 5 Prolongatum,ale bylo to ponad rok temu. Z suplementow zakupilem 5kg Gainera,5kg Bialka 80%,300 tabletek aminokwasow i Tribulusa.Staram sie stosowac diete z [...]
[...] 48 Zółtko --- 16,3 - 31,9- 0,7- 354 Oczywiscie wiecie B-białko, T-tluszcze W-weglowodany. Pytanie brzmi: Te wszystkie wyniki sa w 100 gramach? A 100 gram bialka to bedzie bialeczko z 3 sredniej wielkosci jajek??? Ronnie Soll die Masse mit euch sein :)) Zmieniony przez - Ronnie w dniu 2002-04-07 [...]
[...] Jestem tu nowa. Mam trochę do zrzucenia i nie chcę robić głupich błędów, aby nie wydłużyć czasu osiągania celu:) Tak więc proszę o rady, uwagi i korektę:) 1) talia 80, pępek 100, uda 116, 2) 20 lat 3) 86,8/176 4) Aktualnie od miesiąca, miałam długą przerwę 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej ( do czerwca -10kg) 6) Witaminy SWL 7) brak 8) [...]
[...] Chorionic Gonadrotropin (hCG), nolvadex oraz clomid. Ponizej podaje (prawie) dokladne dawkowanie oraz czas przyjmowania (w dniach) w.w lekow: 1-45 nolva 10mg/ed 1-30 clomid 100mg/ed 1-16 500-1000IU HcG Prawie dokladne dawkowanie - poniewaz w artykule nie bylo podanej dawki dla HCG,poszperalem troche po boardach i za optymlna dawke przyjalem [...]
[...] 130 -udo:60 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1 cyk omka 20 shotow drugi metanabol 100 tab 10 ed + testosteron prolongatum 20 ml 8. TRENING:4 razy w tyg kazda partia oddzielnie 9. CEL CYKLU: powrót do dawnych wymiarów(masa) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
[...] nie ujęte w niniejszym Regulaminie rozstrzyga Komisja Odwoławcza złożona z Prezesa PZKFiTS, Sędziego Głównego i przedstawiciela organizatora, po wpłaceniu wadium w wysokości 100,- zł na rzecz organizatora. 11. INFORMACJE Wszelkich informacji o zawodach udzielają: Leszek Michalski tel.: 0501 745518 Janusz Budziński tel.: 0503 630391 Warszawa, [...]
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 10 x 100 MARTWY CIĄG: - 120 x 10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 110 x 8 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70-80 x 10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] handel artykułami spożywczymi po terminie ważności jest zakazany. KAŻDY KTO OD TEJ CHWILI BĘDZIE CHCIAŁ SPRZEDAŻ BATONA PO TERMINIE WAŻNOŚCI MUSI SIĘ LICZYĆ Z BANEM NA 100 LAT. Dziękuje za uwagę cfaniaki Proszę nie zakładać tematów z oferta kupna takich batonów, tez będą kasowane a autorzy banowani powiedzmy na 100 dni Zmieniony przez - [...]
[...] września (5-10 września), ponieważ czekam na dostawę nowego sprzętu, a do momentu przyjścia nowego kompa będę używał w/w mogę sformatować dysk i kupisz kompa czystego, mogę też zostawić taki jaki jest (ostatni format - 18 czerwca 2010) na dysku D: mam około 100 GB filmów, 95% z nich to lektor PL Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-08-12 16:08:07
[...] Produktów jest masa, ciężko się na coś zdecydować, a nie chciałbym kupić jakiegoś szitu, czytałem dobre opinie na temat Revex'u 16, czy jest coś jeszcze godnego polecenia do 100 zł? 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST - 76/180 3. CZAS REDUKCJI - 5 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - około 15% BF 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY - 13 - 14% 6. ZARYS [...]
