t 100

1 GAINER 50 Oliwa z oliwek 20 Musli z rodzynkami i orzechami 80 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 2 GAINER 50 Oliwa z oliwek 20 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Szynka z piersi indyka kurczaka 20 3 Makaron bez jajeczny 150 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Oliwa z oliwek 20 4 Makaron bez jajeczny 150 Tuńczyk w oleju 120 [...]

[...] jakis plan treningowy dla mnie. mam 175 wzrostu i waze 72 kg, chce trenowac glownie na sile. w silowni mam laweczke regulowana hantle gryfy gryf lamany dwa wyciagi i ok 100 kg obciazen. prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 175 Wzrost: 72 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: [...]

Witam, Czy jest to prawda, że chrom wspomaga odchudzanie? Mam 100 tabletek chromu plus z Naturella, które firma dołożyła do zamówienia gratis i teraz nie wiem, czy warto to brać na redukcji czy nie.. "Trzy aktywne substancje: chrom organiczny, glukomannan i jod, które wspólnie prowadzą do korzystnego efektu wyszczuplającego. Chrom trójwartościowy [...]

[...] aby były potrzebne do odchudzania. Stosowane wcześniej diety : ŻMW - żrę mniej węgli POSIŁEK I 2 jajka 40 gram płatków mleko POSIŁEK II 2 krokmi chleba + szynka lub makrela POSIŁEK III - potrawka 40 gram ryżu 100 gram piersi POSIŁEK IV - omlet 2 jajka 40 gram makaronu 100 gram piersi POSIŁEK V - koktajl 1 banan 0,5 kostki twarogu chudego mleko

[...] Wiek:16lat Staż: 4miechy Waga: 80kg Wzrost: 1.95m Cel treningowy: duża ilość podciagnięć w jak najkrótszym czasie Poprzedni plan treningowy: Codziennie po 2h ćwiczyłem -100 powtózeń hantlem -120 brzuszków - 100 pompek Dieta: Nie ma Dzisiaj dowiedziałem sie, że ćwicze bez sesnu na tym forum:P i chciałbym jakis plan treningowy, ktory pomógłby [...]

[...] glutationu i wszystko ok. Ewentualnie co jeszcze mozna zbadac przed takim cyklem na oralach , jakie badania ? Wygladac by to mialo mniej wiecej tak : 1-6 anapolon 50,50,100,100,150,150 6-14 meta albo tura ( dawki zalezne od tego co wybiore, mete mysle max 50mg ed, ture wlasnie nie wiem do 80mg chyba starczy ) 1-? Cyp 750mg/ week ( po 12 tyg [...]

[...] codziennie. Chciałbym, żebyście pomogli mi ulepszyć moją dietę. Śniadanie - płatki owsiane (300g) - mleko 0,5% (300ml) - biały ser (80g) - łyżka oliwy z oliwek Obiad - ryż (100g) - kurczak (100-120g) - warzywa - owoc - łyżka oliwy z oliwek II Obiad - kasza gryczana(100g) - kurczak (100-120g) - warzywa - owoc - łyżka oliwy z oliwek Kolacja - [...]

Witam. Na wstępie wypisze w co jestem już zaopatrzony. 100 tab dianabol 10 80 tab metki ruskiej 5 100 tab clen 4 Clomid jedno opakowanie Slimarol dwa opakowania Kreatyna cm3 Jestem po 7 miesięcznej redukcji z 90 kilo na 73(stan obecny). Redukcja oparta o zmniejszenie kalori spozywanych w ciagu dnia oraz aeroby po treningu siłowym. Efekt [...]

PROSZEM:treningi klaty na sile. OTO TRENING KLATKI NUMER 1: KOLEJNO::: trening; liczba serii; liczba powtórzeń; ciężar w serii 1 5 5 82%CM 2 5 4 87%CM 3 5 3 94%CM 4 5 2 100%CM 5 5 5 82%CM 6 5 4 87%CM 7 5 3 94%CM 8 5 2 100%CM OTO TRENING KLATKI NUMER 2: Max 1 wyciśnięcie to 85, a wiec ćwiczę na ciężarach 70-95% CM, 60-80 kg Wyciskanie [...]

[...] tygodniu. Chcialem zrobic tylko jeden cykl miesieczny i tu nasuwaja mi sie kilka pytan,mianowicie z tego co sie dowiedziel od znajomych polska meta kosztuje 20 szt (5 g) 100 zl powiem szczerze wydaje mi sie ze to niezla wy***ka delikanie wowiac. chcialem brac przez 1 miesiac 2 tableki dziennie nie wiecej , aminokwasy i do tego cos na watrobe [...]

[...] pokazać się na sfd. Produkty firmy Kaizen nieoficjalnie są na rynku od dobrych kilku lat, legalnie jesteśmy od zeszłego roku. Na pewno znacie takie produkty jak 100% whey protein, Bułgarski Tribulus Terrestris czy Ultra Mass. One wszystkie wielokrotnie były wymieniane na forum i zajmują czołowe miejsca w robionych przez waz [...]

1.8.00- 100g musli + 250 ml mleka 3,2%+ 20 g rodzynek lub kakao 400ml + drozdzowka, słonecznik 40g 2.9.00- białko (ostrowia) 30g + 200ml mleka 3,2 % 3.11.30-pieczywo razowe z wedlina i serem lub serek homogenizowany 200g+ 40 g orzeszków ziemnych 4.14.00- makaron 150g + ser biały tłusty 50g lub jajecznica z 3 jajek na kielbasie+ chleb razowy [...]

[...] po obiedzie czyli 17-18 po treningu pijemy carbo 5. po godzinie czyli ok 20 posiłek potreningowy - gotowana pierś z kurczaka 120g 25,8/1/0 119kcal - ryż biały 100g 6/0/78,9 344kcal 6. przed snem - ser twarogowy półtłusty 125g 22/12/4 220kcal - oliwa z oliwek ok 15ml [...]

[...] ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI - dla 2 osób ZESTAW DLA 1 TESTERA TO: 1x USN - Creatine Anabolic - 1800g http://www.sfd.pl/sklep/USN_Creatine_Anabolic-opis27676.html 1x USN - 100% WHEY PROTEIN - 2280g http://www.sfd.pl/sklep/USN_100_WHEY_PROTEIN-opis27595.html 1x USN - 19 ANABOL TESTO - 90kap. [...]

[...] Razowy 120g Jajko 120g(2x) =15/8/55 btw 3 Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek 30g =32/32/0 btw 4 Mięso z piersi Kurczaka 150g Kasza 100g =41/4/70 btw 5 mięso z piersi kuraka 150g Ryż 100g =39/3/77 btw 6 Ser twaróg półtł. 125g Oliwa 10g =23/16/5 btw 3g białka/kg 1,5g [...]

1WIEK: 30 2.WAGA: 100 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 125 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1szy - 2 x metka, 0ma,meta 2x enan,deca,tren 8.TRENING: 3x tygodnio 9.CEL CYKLU: sucha masa (rzeźba) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 6 m-ce [...]

Witam mam do sprzedania komplet oryginalnych alufelg VW 15' w bardzo dobrym stanie z oponami letnimi Michelin. Felgi o rozstawie szpil 4*100, są w 100% proste, podchodzą np. do Golfa 3, Passata b3/b4, Vento, Polo. Opony letnie Michelin pilot 195/50/R15 stan bieżnika 4-6mm,(2 opony przebite). CENA 4 FELG Z OPONAMI: 380ZŁ. KONTAKT: [...]

[...] Waga 76 Wzrost 185 dieta: ~3150 kcal 76 T 172 B 461 WW I posiłek ok. 9.00 płatki owsiane 150g. jogurt naturalny 200g. II posiłek ok. 11.30 kasza jęczmienna perłowa 100g. filet z piersi kurczaka gotowany 150g. marchewka z groszkiem 250g. oliwa z oliwek 15g. III posiłek ok.14.00 ( godzinę przed treningiem ) chleb żytni pełnoziarnisty [...]

[...] otworzą nam ponownie siłownie i wtedy wjedzie trening siłowy plus konkretne aeroby. Dieta jest dopięta. Myślę, żeby wspomóc redukcję winem 1-6 40mg/ed, 4-12 tren ace 100 mg e2d, 10-16 masteron 100 mg e2d. Ma to sens? U mnie bardzo szybko środki się adaptują i dość szybko odczuwam skutku uboczne, dlatego oprócz testa staram się po [...]

[...] 115 -udo: 63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Dużo i zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu. meta razak 100 tabs 8. TRENING: Masa 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok , meta razak 100 tabs 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]