[...] jak najlepiej zrobic z hcg, mam cztery opakowania gonasi 2000iu wrzucic je od teraz 500iu e3d czy dopiero 13-14tydz hcg? po tym jak niewyjade i zostane na wakacje to mam 14-20 prop 100 e2d 14-20 winstrol 30-40mg ed czy moze jakos inaczej to zaplanowac? 12-20 prop 100 e2d 14-20 winstrol 30-40mg ed hcg od teraz przez caly czas do konca 1000iu tyg
Witam Proszę o poprawę mojej diety wiek :21 wzrost:184 waga:77 staż:powrót do siłowni po długiej przerwie,wczesniej 2 lata 1. Płatki owsiane 100 g Jajka 3 szt, Oliwa z oliwek mleko, rodzynki, cebula,pomidor 2. Makaron Razowy 100g Filet z indyka 100g Oliwa z oliwek szpinak,czosnek 3. Makaron razowy 100g Filet z kurczaka 125 g oliwa z oliwek [...]
[...] doprowadzić je do normy, co zaowocowało wielkimi problemami ze skórą z którymi prowadze nierówną walke do dziś. Więc jadę od 04.01 wróciłem do diete i treningów dopiętych na 100 %. Plan ? Pierwsza w życiu porządna masa jakościowa. A żeby to zrobić zacząłem od niskich kcal, aby w pierwszej kolejności odsłonić się z tego co nagromadziłem przez [...]
[...] NBA. Grał w NBA przez 20 sezonów zdobył w karierze 38 387 punktów, 17 440 zbiórek, 5 660 asyst. W 1995 r. stał się członkiem Hall of Fame. SKRZYDŁO: Larry Bird (206 cm, 100 kg) - W NBA od 1978 r. wybrany przez Boston Cetics z szóstym numerem. Trzykrotny Mistrz NBA. Jego średnie w karierze to 24,3 punktów; 10 zbiórek; 6,3 asyst na mecz. W [...]
[...] 180 g orzechy 45 g oliwa z oliwek 10 m Przed treningiem 11:00 Ryz brazowy 50 g piers z kurczaka 150 g Po treningu 14:00 Ryz brazowy 50 g piers z kurczaka 150 10 ml Posilek 4 18:00 Ryz brazowy 50 g Mintaj 150 oliwa z oliwek 10 ml Losowa surowka - 100 g Na noc Ser pol-tlusty 100 g Oliwa z oliwek 10 g Wszelki poprawki i sugestie mile widziane.
[...] żeby każdy kto wejdzie tutaj napisał swoje parę posiłków nie musi być opisana ilość B/W/T nie o to w tym chodzi.Z góry dzięki za inspiracje Moje przykładowe posiłki: 1. 100 g ryżu ,5 całych jaj ,100g ogórków kiszonych 2. Makaron pełnoziarnisty , pierś z kurczaka z papryką pieczarkami i serem 3. 200 g chleba jasnego ,100g szynki z indyka, [...]
[...] takie tematy ale mam pytanie dieta coś daje? czy po miesiącu jakieś efekty zobaczę bo mi słabo łapa rośnie :( posiłek I Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 300g Płatki kukurydziane 100g posiłek II 3 jaja kurze Chleb razowy 50g Szynka z indyka 100g posiłek III Ryż 100 g piersi z kurczaka 150g sałatka 60g oliwa z oliwek 10g posiłek IV ryż biały 100g uda [...]
POSIŁEK 1 5.30 100 GR PŁATKÓW OWSIANYCH 30 GR BIAŁKA 10 ML OLIWY Z OLIWEK WSZYTKO MIKSOWANE NA WODZIE POSIŁEK 2 10.00 200GR CHLEBA RAZOWEGO 30 GR BIAŁKA MASŁO NA ILOŚĆ CHLEBA POSIŁEK 3 13.00-14.00 GAINER 70 GR POSIŁEK 4 16.30 100GR BRĄZOWEGO MAKARONU 200 GR PIERSI Z KURCZAKA 10 ML OLIWY Z OLIWEK POSIŁEK 5 19.00 100GR BRĄZOWEGO MAKARONU [...]
Witajcie. Mam do sprzedania następujące gry: Mirror's Edge na pc, gra raz użyta, sprawna w 100% gra jest z serii ea classic dokladnie taka sama jak tu Cena 25zł z kw Batman Arkham Asylum (PC) też raz użyty, z seri premium games dokładnie taki: Cena 35zł z kw Commandos Strike Force,wydanie premierowe takie: [...]
Co da lepszy przyrost masy Olimp super whey gainer 4000 4.5kg, Gainer MCT 5kg, profi whey mass 4kg, czy moze olimp 100% natural whey protein concentrate 2500g ? Jak macie jakies inne propozycje to beda mile widziane oby do 160 zł sie zmieściły a i jeszcze jedno to miał by byc dodatek to 100 tabsów mietka ruskiego wiec mówcie co da lepsze efekty ! [...]
[...] dwoma miesiacami) w wieku od 13 do 15 lat, robilem codziennie okolo 120-150 pompek w trzech, czterech seriach + z 200 brzuszkow. Kiedy konczylem z tym robilem nieco ponad 100 pompek. Od tamtego czasu byl mniej wiecej rok przerwy. 4. Na forum jestem do niedawna, bylem zawsze przekonany, ze trzeba robic duzo serii, jak to robia wszyscy wokol, [...]
[...] nie moge juz cwiczyc, knocout jest otworzony wziolem jedna porcje gdyz bralem wtedy cell pumpa i chcialem zobaczyc jak smak, zadna wilgoc sie nie dostala do srodka jest w 100% dobry a nwet lepszy niz ze sklepu bo nie ma w nim zadnych niespodzianek :P osobiscie preferowalbym kogos z podkarpacia (mam auto na gaz i moglbym go dowiezc- mieszkam w [...]
Czesc jestem właśnie na cyklu, w poniedzialek zaczął sie 4 tydzien, w pierwszym tygodniu brałem 3 tab. dziennie, juz od drugiego zwiekszylem do 5, w sumie zjadłem ich okolo 100. Do tego jeszcze wbijam omke w pierwszym tygodniu wbiłem 1ml, a w następnych po 2ml, w poniedzialek i czwartek, łącznie juz 6 ampułek weszło. Zostało mi jeszcze 100 tab. [...]
[...] do przeczytania! ponieważ zasady tego typu testów różnią się od 'normalnych') W skład zestawu testowego dla 2 osób (taki sam zestaw)wchodzą: IRON HORSE 100% PURE WHEY 2KG - smaki do wyboru: wanilia, lody waniliowe IRON HORSE BCAA 250 tab. GOLDEN LION CREAMAG B6 500g GOLDEN LION L-GLUTAMINE 500g GOLDEN LION KARNITYNA W AMP. [...]
Witam mam prośbę oceny cyklu na propionatu dodam że jest to mój drugi cykl, 1szy raz szły ph. Minął rok. 1-6 100 mg E2D 6-10 100 md E1D 10-16 200 md E1D dodam również pytanie, po jakim czasie rozkreci sie jakos konretnie prop jezeli chodzi o mase, bo w 4 tyg po 14 strzałach wszedł niecały cm w łapie i 1,5 kg, czy moge liczyc na wieksze [...]
[...] klatki 94 Obwód Pasa 79 Aktualnie : Wiek 18 Waga ok 71 kg Wzrost 166 Staż treningowy od grudnia 2009r Obwód ramienia 36.5 Obwód klatki 108 Obwód Pasa 83 Wyciskanie leżąc 100 kg więcej nie próbowałem ponieważ nie chcę nabawić się kontuzji :) MC 101 kg (kończę serie) Przysiad 110 kg (kończę serie) Tam gdzie piszę że kończę serię tzn że nie [...]
******3000 nowe fotki str.8
