słodzików

[...] kiedy warto stosować to w okresie okołotreningowym. Nie ma specjalnego sensu przyjmowanie ich w dni wolne od treningów. Minimum 10 gramów (czystych aminokwasów, nie licząc słodzików, barwników, czy innych substancji w produkcie) przed treningiem i tyle samo w drugiej porcji w czasie treningu. Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: [...]

sraj to chyba bardziej od słodzikow

[...] zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. 10.Należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie [...]

[...] sensu stricte ketozę (choć powtórzę: nie wiem, po kiego grzyba), to przyjmij sensowny rozkład: 20% białka i 80% tłuszczu, bez żadnych nabiałków, quasi ładowanek czy czitów, słodzików, nawet z gumy do żucia. Ładowania (bo doładowanie to w orange) i posiłki oszuane też trzeba umieć robić; to nie jest po prostu zeżarcie czego popadnie. Po cholerę [...]

Tegmi ogladalem to samo. Jeszcze wypowiadali sie co do slodzikow, zeby nie zastepowac cukru nimi. Gdyz w slodzikach jest duzo aspartamu (dokladnie chyba kwasu aspartamowego czy jakos tak to bylo), no i oprocz tego w tym aspartamie jest metanol P{odczas gdy dopuszczalna dawka wynosi u czlowieka 7 mg, to przez wypicie 1l napoju sodzonego wlasnie [...]

[...] sa mocno przesadzone. Pozatym jest polecana dla kobiet w profilaktyce nowotworów piersi IMHO-to roślina jak każde inna strączkowa i spokojnie można ją włączać do diety Co do słodzików, to ja prawdę mówiąc nie mam pojęcia co myśleć, bo znam tyleż argumentów za co i przeciw. Po prostu z niczym nie należy przesadzać smoczek mod(ka) działu odżywianie

Zdjęcia marne bo z komórki i to kiepskiej. Co do słodzików to w oryginalnym przepisie było pół szklanki cukru a 24 słodziki to odpowiednik tej ilości. Oryginalny przepis generalnie był troszkę inny, było tam masło - chyba z pół kostki, dodatkowe żółtka itp Ja zmodyfikowałem go troszkę na bardziej sportowe potrzeby i myślę, że w smaku jest ekstra

[...] zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. 10.Należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie [...]

Skład dobry; przynajmniej ja wolę dodatek cukru, niż słodzików.

Trzeba bylo wczesniej czytac sfd, zawsze piszemy zeby unikac slodzikow

A ja to juz nawet odzywki bialkowe bez slodzikow wyszukuje...

dokładnie....słodziki na bok....i tak najlepiej herbata smakuje bez cukrów , słodzików itp....ja lubie dodać sobie świeżą cytrynke :)

Mam tak samo..co prawda nie tak wyglada to co jem ale juz tak mma ze nie lubie pikantnych kwasnych itp i moglabym zyc na samym twarogu z dzemem <prosze mnie nie ganic tylko ten dzem i slodzik przyrzekam no i owoce suszone czasem i... nie no nie mam co gadac calkiem ok z tym jest > ale umiem wybrac tak wlasnie by sie nie truc i nie [...]

[...] 5 lat nie pił piwa 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. wysoko przetworzone pozywienie to chyba nie musze tlumaczyc (to co dobre jest wysoko przetworzone 10.Należy spożywać większe ilości [...]

Mozliwe, ze laktoza powoduje te problemy. Aczkolwiek w tej diecie, ktora pokazujesz nie ma nic, po czym powinny byc te problemy. Jedynie twarog na noc ( ja po 250gram twarogu miewam wieksza 'akcje' ) Jesli uzywasz suplementow w postaci bialka to chcac uniknac jakichkolwiek problemow szeroko rozumianych zoladkowych polecam bialko WPI Extensora bez [...]

Jak chcesz mieć zdrowe, a więc bez dodatków smakowych czy słodzików, to zamiast BCAA w proszku wybierz BCAA w kapsułkach lub w tabletkach.

ja pozbyl bym sie jeszcze "2nd sniadania" i "podwieczorka". Serio wypiles 3l napoju, 2l wody i na dodatek 2 HERBATKI ?! Ja pije tylko woden niegazowana i herbate , nie pij napoji typu cola, oranzada bo zawieraja duzo cukru lub slodzikow.

[...] jako lipaza lipoproteinowa. Poza tym, pomaga spalić zgromadzony tłuszcz poprzez zwiększenie wrażliwości komórek na hormon &#8211; insulinę, podnosząc metabolizm w mięśniach i pomagając w przyroście suchej masy mięśniowej. CLA TONALNI&#174; nie zawiera sztucznych dodatków, barwników i słodzików, zbóż, mleka, skrobi, pszenicy i drożdży.

[...] Amarantus i WARZYWA oraz sporadycznie wafle ryżowe i mąka pełnoziarnista (makarony i pieczywa pełnoziarniste polecasz, mąki mniej?) Pozostałe wskazówki. Jeśli chcesz używać słodzików wybieraj erytrydol, ksylitol ewentualnie stevie. Pij dużo płynów choć to powinna być sprawa oczywista ! Wszelakie produkty słodzone aspartamem i innego tego typu [...]

Mój kumpel sprzedał łepkowi 100 słodzików jako mete, co trening młodego pytał czy siła idzie i szła zaje.biście... A taki przykłady można mnożyć w nieskończoność.