słodzik

[...] białka ( pudding fajnie zagęści masę i będziemy mogli dodać mniej mąki ) -mąka ryżowa , owsiana lub jaka tylko chcecie w ilości takiej aby masa była jak gęsta śmietana -słodzik ile chcecie :) Dynie z białkami i słodzikiem blendujemy , dodajemy resztę składników i mieszamy , następnie pieczemy w 180-200 stopniach do czasu gdy patyczek włożony [...]

[...] Co jako deser : praktycznie nie jadam, raz na tydzień potknę się ;) o małego wafelka w czekoladzie lub kostkę czekolady; normalnym trybem – jogurt naturalny + rodzynki + słodzik + łyżeczka odtłuszczonego kakao Ograniczenia żywieniowe : staram się jeść jak najmniej mięsa i jogurtów. Stan zdrowia: Nie wiem, czy to się liczy, ale – [...]

[...] i ewentualnie dodajesz/ucinasz 100 kcla. Jeszce jedno: białe pieczywo(zamień na ciemne), słodycze(zamień na owoce), kolorowe napoje (ewentualnie cola zero) i cukier (ewentualnie słodzik) to Twój największy wróg w drodze do ładnej sylwetki. Jogurty to też zło, zamień na naturalny z owocami :) Zmieniony przez - slavek18 w dniu 2015-02-17 20:43:27

zaluje, ze nie mam czasu przeczytac calosci, ale po fragmentach widze, ze firma z mitologiczna gora w nazwie nie potrafi wyjsc z sytuacji. Przydalyby sie wyjasnienia - moze za malo srodka zbrylajacego, moze jakis slodzik/barwnik sie "wysypal", bo bez przesady - higroskopijnosc ma swoje granice - osobiscie zrezygnowalem z zakupu KO na [...]

[...] kaszy, 250g fileta, warzywa, olej lniany 5g 3-300g płatków jaglanych, 200g tostow, 60g izolatu, 90g dżemu 4-250g płatków owsianych, 65g wpc, 8g orzechów włoskich, cynamon, słodzik 5- 120g kaszy jaglane, 250g fileta z kurczaka, 5g oleju lnianego, warzywa-500mg ALA 6- 140g płatków owsianych, 250g fileta, warzywa, olej lniany - forma omleta Sorki [...]

Byq ogolnie kazde ziemniaki maja takie IG, na nie wplywa glownie sposob przyrządzenia i to zmienia czasem IG Co do jogurtow to słodziki spokojnie, nie ma ich duzo, mozna spokojnie brac, glownie zawarta jest w nim jako slodzik fruktoza, a ona ma niskie IG jesli o to chodzi

[...] + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z dodatkiem słodziku. Drugi, trzeci i czwarty posiłek składać się powinien: Do wyboru np. Ř Ryż (ciemny, złoty lub paraboliczny), makaron ciemny, kasza gryczana, ziemniaki, ciemne [...]

[...] minut 10g BCAA Plus Aeroby (~65%HRmax) - szybki marsz na bieżni ze wzniosem, 35 minut Chwilę później posiłek nr. 1 - omlet: 6 całych jaj M, jakieś 20g TOTAL MILK PROTEIN, słodzik, cynamon Posiłek 2. 175g piersi kurczaka, 50g ryżu jaśminowego Za 1,5h suple: 5g Double Impact, 10g BCAA, saszetka IRON PUMP, 2g kreatyny, 2g beta-alaniny, 2g HMB, 2g [...]

Dodaj serek wiejski, zamrożone uprzednio dwa banany, kakao, slodzik i masz lody :) Zmiksuj z twarogiem, np masłem orzechowym i żelatyna i masz ptasie mleczko

Raz pilem orzechowa wodke i juz nic orzechowego nie tkne %-) A szamal kto nowe econo? bo w tym starym jak sie pije to taki osad w gardle, moze od tej soi, no i ten slodzik #-P Juz mi troche zbrzydlo.

margaryne, olej słonecznikowy zamień na oliwa z oliwek, orzechy, olej rzepakowy, lniany Płatki kukurydziane na owsiane wywal zbędny cukier zamiast niego daj słodzik chleb pszenny zamień na pełnoziarnisty mało warzyw nie masz nawet 10-15 s przerwy w pracy żeby wypić np. szejka ?

na noc idealny shake 200 g chudego twarogu 150 ml chudego mleka + słodzik daje nam to 45g białka w szejku, mleko mozna zastapic woda

może za mało słodziku? ja bym jednak dodawał gorzkie bo 1/2 łyżeczki słodkiego (instant) to tyle co nic, natomiast gorzkie jest intensywne aromat i słodzik neutralizują tę gorycz i smak jest podobny do czekolady

[...] Dziś tylko godzinka fitnessu ale to bardziej towarzysko więc nie uznawałabym tego w ogóle, a posilki dziś w skrócie - 2 jajka, 1 białko, płatki owsiane, otręby pszenne, słodzik - filet z kurczaka, oliwa z oliwek, kasza gryczana - filet z kurczaka, oliwa z oliwek, kasza gryczana - 2x banan, whey protein - serek wiejski, tuńczyk środa [...]

Otręby wywal, słodzik też nie zaszkodzi usunąć.

aspartam to poprostu słodzik...

odwrotnie slodzik to po prostu aspartam

W kazdym badz razie wiele bylo opisywanych procesow i firm tytoniowych i firm farmaceutycznych (a tu sa najwieksze pieniadze) i nawet byl wygrany pozew u macdonalda ze sie kobieta kawa popazyla w aucie jak ruszyla (teraz juz wiecie skad w macdonaldzie te plastikowe pokrywki na kawie?) I tam naprawde sepy prawnicze rzucaja sie na kazda tego typu [...]

[...] jednak juz dzisiaj moje sniadanko wygladalo zupelnie inaczej:)) Napisz mi jeszcze proszę, czy powinnam odstawić kawę (z mlekiem), czy pisząc o serkach miałeś na myśli również serki homogenizowane (cukier), szukam jakiejs alternatywy dla kanapek:), no i czy słodzik również odpada pozdrawiam meg Zmieniony przez - megg w dniu 2002-01-13 16:01:06

[...] mąki razowej pszennej z 2 żółtkami Wymieszane; woda, mleko, mąka z 2 żółtkami Wlewanie ubitych białek do miski z wodą, mlekiem, mąką razową pszenna z 2 żółtkami Dodawanie słodzika Rogniatanie łyżeczkami słodzika i dodawanie go do miski Słodzik z białkami, wodą, mlekiem, mąką razową pszenna z 2 żółtkami FARSZ : Odmierzanie chudego twarogu 400 [...]