słodzik

Panowie ale nie wiem po co te wywody i o co się rozchodzi. Każdy wyraził swoje zdanie Sam jadam słodzik codziennie aby umilić sobie życie jednak napojów typu cola i innych light poprostu nie lubie wolę wodę słodzę kawe słodzikiem czy jakieś miksy wszytsko w granicach rozsądku jest ok co do chemii już sie nie wypowiadam bo to chyba oczywiste. [...]

[...] w ogóle pszenica wek?) * i ostatnie pytanie o miód, mi nie brak słodyczy, więc nie rusza mnie jeśli powiecie że nie, natomiast wiele przepisów z działu kuchni sfd ma w sobie słodzik albo miód, słodzika nie chcę używać, czy mogę miód, czy to nie są po prostu przepisy na redukcję? treningu dziś nie było, jutro siłownia, i o ile same ćwiczenia poza [...]

Truskawki, banan, mleko i z 20-30g bialka czeko, wszystko schlodzone, a banan zamrozony. Swietny taki mix, szczegolnie po silce i pilce noznej, a nic nie trzeba slodzic, bo owoce slodkie i jeszcze dochodzi slodzik z odzywki.

Xxx godz 50g płatków owsianych + woda + cynamon + słodzik + 80g bialka i 20g żołtka / Zamiast białka i zóltka to chcial bym OLIMP Pure Whey Isolate 95 co sadzicie - zamiennie mozesz dawac (17,8B) (35,4W) (10T) orzechy, warzywa/owoc godzina xx posilek przed treningowy 150g piersi z kury + 50ryzu brazowego + 100g kalafiora i 100g braokulow 35,8B [...]

tych węgli to masz chyba już trochę za dużo po drugie: godzine przed snem możesz zjeść jakies białko + ew. tłuszcz 100-200kcal a ty węgle i słodzik, nununu

poza tym coś dziwny ten słodzik - prawie 100g węgli/100g i 395 kcal - czyżby to był cukier, tylko inaczej pisany powodzenia! Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-06-09 13:44:37

Wyliczenia kaloryczności i składu słodzika mam z dziennika sfd. Tak czy siak - słodzik idzie out, a nabiał z owocami będę jadła wyłącznie na śniadanie. Przynajmniej dopóki mi Aga węgli nie utnie

Marta, szczerze podziwiam za krystaliczną miskę przez tak dlugi czas. Ja muszę słodzik wychrzanić bo myśli o lodach mnie prześladują, może to coś pomoże. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-09 14:17:01

Placki. Mieszasz jajka + słodzik + owsiane/otręby/mąka i smażysz na teflonie . Multum przepisów znajdziesz w kuchni sfd.

bym sobie skubnął jedną porcyjke z mleczkiem , na redukcji ciężko dobrze że chociaż słodzik wynaleźli gainer wali ostro wanilią polałbym se truskaweczki ale muszę w******lać na surowo

Kasiano, wszedzie polecaja jogurciki na diecie. Wszedzie ci mowia ze hula hop jest swietny. I w ogole wszedzie mowia to czy tamto. Ja ci powiem jedno: tutaj na SFD masz fachowcow o wielkiej wiedzy POTWIERDZONEJ ich osobistymi osiagnieciami (spojrz na zdjecia Obli czy Martuccy). Jesli ci mowia NIE to znaczy ze maja podstawy by tak powiedziec. Twoj [...]

[...] osob stosuje takie sniadanie. Sam często wcinałem w takiej postaci. Najczęściej używa się: jaja (ja dawalem surowe ale nie polecam), oliwa, orzechy, dowolny owoc, warzywa, platki owsiane, słodzik, przyprawy dowolne (ale te czyste, nie mieszane gdzie 50% to sól), odzywka białkowa. Zależy od Twojej wyobrazni. W dziale kuchnia SFD bylo kilka takich.

[...] miskę? (nie komentując tej wątróbki,bo chyba w najbliższym czasie nie tkne jej)na 98% zdecydowałam sie na odstawienie tabletek (qrwa boję się) i chcałabym przy tym wyczyścić wszystko. zostanie mi chyba tylko słodzik (z tym będzie ciężko). chciałabym sprawdzić efektyale juz tak bez wpadek Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-06-17 22:28:58

[...] nieźle . Nie zdychałem na treningu , nie czułem się zabardzo śpiący ,a jedzenie smakowało zaj..iście aż sie sam zdziwiłem . Poza tym od dziś w mojej kuchni zamieszkał słodzik, którego używam do twarogu . Lecz jest pewien problem tzn powyzsza dieta została uznana za niezbyt dobrą i bedzie poddana korygacji . Ale puki nie zostanie ułożona na [...]

[...] 6.100g makaronu durum+100g piersi, sos 7.na sniadanie naleśniki i racuchy z:100g maki pełnoziarnistej lubella, 4 białka jaj, jedno całe jajko,100g jogurt naturalny, cynamon, słodzik, jabłko przed treningowy: 70g makaronu durum+200g piersi+pomidor -5g BCAA, 30g STNOFUSION TRENING -na treningu 10g BCAA -po treningu 40g białka, jabłko, czeresnie po [...]

fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok ale po co? to juz nie lepiej w slodzik zainwestowac, sztucznych słodzików unikam, mam stevię, ale ona "na sucho" się nie nadaje, fruktoza miała być do b.sera na słodko jak Martuccazabierze mi jeszcze olej lniany to go nie przełknę chodzi ci o slodzenie herbaty? piję zieloną i od lat uwielbiam [...]

27.06.11r. Dieta: 1. Omlet: 50g owsianych,5 białek,1 całe,słodzik i 5g kakao+10g oliwy gruszka,mandarynka 2. 50g ryżu+150g kurczaka gotowanego+warzywa+10g oliwy 3. 50g ryżu+150g kurczaka gotowanego+warzywa+20g oliwy 4. 70g ryżu+tuńczyk+sałatka+20g oliwy 5. 300g serka wiejskiego+10g oliwy wypiłem jednego redbulla i powerade(przed treningiem) Banan [...]

Problemem z sernikiem bedzie brak odzywki, nie mam pojecia czym mozna by to zastapic. Mozna sprobowac dac wieksza ilosc kakao (mozna sprobowac dac troche ciemnego i "puchatka") - to jezeli lubisz czekoladowy smak. Oczywiscie do tego jakis slodzik - bez zadnych obaw. Ja uwielbiam sernik ze skorka pomaranczy (ewentualnie rodzynki, ale [...]

Jeżeli tak bardzo się boję zgrubnąć a mam mega ochotę na ciepłe kakao w taką pogodę, to czy dobrym rozwiązaniem będzie dla mnie kupno kakao ciemnego, tego naturalnego, słodzik i mleko 3,2 %? (3,2 % - tata górnik i z kopalni jest przydział miesięczny, więc po co wydawać pieniądze na mleko z mniejszą zawartością tłuszczu ). Tak sobie myślałem taki [...]

a co może Ci dać słodzik?to jest wał, zrozum to w końcu wreszcie, nieważne ile nic nie brałeś, coś co jest wałem nie zadziała nic