lilliwo- dziennik/redukcja

http://www.foodintolerances.com.au/downloads/fructose-food-table.aspx -> Martucca, mowilas o tej tabelce?

fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok
ale po co? to juz nie lepiej w slodzik zainwestowac, a najlepiej w ogole zrezygnowac?
chodzi ci o slodzenie herbaty? idzie sie przyzwyczaic picie gorzkiej. ja juz nie przelkne poslodzonej, a kiedys sypalam ze trzy lyzeczki.

hantli nie cierpię
a co one ci biedne zrobiły?
nie mow hop, bo pozniej sie jeszcze w nich zakochasz!

fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok
ale po co? to juz nie lepiej w slodzik zainwestowac,
sztucznych słodzików unikam, mam stevię, ale ona "na sucho" się nie nadaje, fruktoza miała być do b.sera na słodko jak Martuccazabierze mi jeszcze olej lniany to go nie przełknę
chodzi ci o slodzenie herbaty?

piję zieloną i od lat uwielbiam niesłodzoną

hantli nie cierpię
ja zawsze najpierw muszę postękać , ale później i tak zrobię co trzeba...

Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-06-28 09:14:58

zadnej fruktozy jako substancji slodzacej, jak nie mozesz sie opanowac to lepiej miod i nawet zywkly cukier czcinowy nierafinowany

He he my tu cukry zabieramy, nie tluszcze

He he my tu cukry zabieramy, nie tluszcze

zapomniałam spytać o tego morsa : co to za ćwiczenie Knee highs ?

fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok??

NIGDY. Nie uznajemy ani cukru, ani żadnych dodatków słodzących (wyjątek: stevia). Musisz zdawać sobie sprawę, że 1 łyżeczka cukru niweczy cały twój wysiłek i dzień dietetyczny możesz spisać na straty. Słodziki to nu-nu-nu Masz się oduczyć sztudznych słodkości. Słodki smak masz tylko i wylącznie z owoców.

yyyy to raczej było pytanie:jak zrobić takie danie?? rymowanka

Płatki na wodzie wymieszane z miarką białka. Ot i cała filozofia

no chciałabym poznać taki dzień z rozpisem na ich rodzaj i czas przygotowania

Zajrzyj do jakiegokolwiek dziennika, zapytaj którąkolwiek z dziewczyn, które są z nami od dłuższego czasu.
Czas na przygotowanie? Pokrojenie ogórka, marchewki, papryki i pochrupywanie do posiłku czy pomiędzy posiłkami. Ugotowanie brokułów czy kalafiora, pokrojenie sałaty czy pomidorów i dodanie do nich oliwy czy jogurtu. Wrzucenie na talerz kapusty kiszonej. Itd. Itd. Itd. DUZO MNIEJ czasu niż obranie i ugotowanie ziemniorów

mam wyrzucić całkiem czy wystarczy ograniczyć??

To zjedz do końca i nie kupuj więcej.

hantli nie cierpię ale jestem otwarta a piłkę z jakiej firmy najlepiej wybrać??

Oj tam, oj tam. Kupu i już Firma nie ma znaczenia, byleby rozmiar był dopasowany do twojego wzrostu.

Knee highs = bieg z kolanami wysoko, uderzając o klatę.


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-28 10:46:43

Płatki na wodzie wymieszane z miarką białka. Ot i cała filozofia
brrr

Pokrojenie ogórka, marchewki, papryki i pochrupywanie do posiłku czy pomiędzy posiłkami. Ugotowanie brokułów czy kalafiora, pokrojenie sałaty czy pomidorów . Wrzucenie na talerz kapusty kiszonej.
pokrojenie to pikuś, ale najpierw trzeba wyszorować i obrać (a robale się wszędzie czają); zimniory to mniejsza filozofia

pokrojenie to pikuś, ale najpierw trzeba wyszorować i obrać (a robale się wszędzie czają
ktos tu chyba na sile szuka problemow
wrzucam do garnka, zalewasz woda, merdasz reka, wylewasz wode, zalewasz znowu i na gaz. ile to moze trwac- minute?

wrzucam do garnka, zalewasz woda, merdasz reka, wylewasz wode, zalewasz znowu i na gaz
8-

ja mam zarazkowstręt albo lęk(taka natura melancholika)




Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-06-28 14:14:01

A mrożonki? Są niewskazane?

czytalam, ze mrozonki bywaja czasami lepszym rozwiazaniem, niz swieze warzywa, bo sa mrozone od razu po zbiorach, a te na targu niekoniecznie musza byc juz az tak swieze, jakby sie moglo wydawac.. ile w tym prawdy- nie wiem ale ja tam nie eliminuję mrożonek z diety.