SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodzik

  • Apetyt na warzywa i białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twaróg + słodzik + aromat do ciast Twaróg + słodzik + kakao Twaróg + makrela wędzona T...+ tuńczyk + cebula T...+ pomidor + czosnek T...+ rzodkiewka T...+ mięta T...+ szczypiorek lub koperek Opcji jest wiele. Jak dobrze zrobisz to posmakuje Ci.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2011-08-14 21:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyszczuplenie ud

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywami pomidor/ogórek/ + garść orzechów włoskich/ migdałów/ rodzynek Posiłek III godz. 21-23 ser twarogowy "zielona łąka" półtłusty + jogurt Naturalny + słodzik + magnez i witamina B6 "Zdrovit" - Serk twarogowy na noc, wskazane + brak węgli, wskazane + brak tłuszczy, rzeczywiście tu mógłbym dodać jakąś tabletke [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6296 Data: 2011-09-29 01:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Cola Zero to taka sama chemia jak reszta słodkich napójów czy soków. Tylko Cola zero ma jeszcze słodzik, dlatego myślałem, że masz na myśli połączenie alko + słodzik jako niezbyt dobre. Generalnie nie mam kaca prawie nigdy, tylko wtedy gdy na prawdę wleje w siebie gigantyczne ilości alko albo wypije jakąś tanią wódkę. Zresztą na redukcji zależy [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 21:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koncentrat bialka mleka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiecie, chodzi o: Białko (jedenasta litera alfabetu)FD Protein 12h Dessert to nowy produkt, zawierający aż 80 % białka w suchej masie. Bez białek roślinnych czy szkodliwych słodzików jak aspartam czy barwników. Dzięki procesowi instantyzacji - doskonale się miesza i zapobiega procesowi powstawania uciążliwej piany. (11 litera alfabetu)FD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2012-03-24 20:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taki tam zestaw dzienny:) bo poza domem 12 godzin :D 100g Ryżu+20g Białka+ cynamon + słodzik x2 100g Ryżu + 100g kury 150g pomidorów,25g orzechów,150g ogórków,250g pekińskiej, 100g kury 250g sera białego chudego + 150g Emilka chudego + 30ml lnianego, słodzik cynamon Może to w kubkach nie za specjlanie wygląda ale jest prze zayebiście słodkie i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-11 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    ja oliwe i słodzik kupuje w lidlu (słodzik prawie dwukrotnie tańszy od tego co jest sprzedawany w stokrotce) a reszte zakupów robie w makro pieciokilowe worki ryżu lub makaronu no i przyprawy wychodzą bardzo tanio bo np 1kg przyprawy do kurczaka kosztuje 13 zł

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 19:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale ok ad. 7: zupełnie inne czucie łydek niż w wariancie stojąc miska 1 posiłek 250 mleko placek 80 owsianych zmielonych 30 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 2 posiłek 150 łosoś 50 ryż 10 olej z pestek winogron fasola szparagowa jabłko kiwi 3 posiłek (cheat służbowy) 100-150 wołowina duszona 70 [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 2012-10-11 19:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Wstalem rano, postalem chwile kolo lozka (bo zawsze toczy sie epicka walka ducha z materia ;-) ) i czuje ze mnie mocno bola tricepsy. Se mysle - dobrze, trenig sie udal. Po chwili jednak sie wyprostowalem i... lo kvrwa! %-) To nie tricepsy (co i tak nie mialoby sensu, bo trening byl w srode), to najszersze tak sie pchaly pod pachy. Moje plecy [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 02:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    W dziale kuchnia sfd jest praktycznie 90% przepisow na slodko, wiekszosc wlasnie serniki, tam poszukaj. Zaraz podrzuce przepis na ptasie mleczko. Wczoraj zrobilem, wlasnie zjadlem. Takie dobrze, ze o ja pyerdole! Twarog 400 g Woda 300 ml Zelatyna 30 g (20 g tez zrobi robote) Dodatki - co kto woli, mozna dac wiorki kokosowe przykladowo, ja dalem 3 [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 04:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaraz poszukam link. Ale w skrócie: 200g twarogu półtł 200g kefiru miód/słodzik/cukier żelatyna 20g banan 180g ( czyli dwa duże banany) truskawka lub jakiś inny owoc np. kakao Blenderem miksujesz twaróg, kefir banany i kakao jeśli lubisz. Rozpuszczasz słodzik w małej ilości wody ( lub miód - ja wolę ). Na końcu dodajesz żelatynę ( wcześniej ją [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 20:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie słodzików

    Post
    Odżywki i suplementy

    Malcerz, dziwne, że nie było nic o sukralozie, bo to teraz chyba najpopularniejszy słodzik. Stewię oceniono wysoko - i dobrze, bo to najatrakcyjniejszy słodzik dla pakerów, tyle że relatywnie drogi. Stewia nie tylko zastępuje cukier w pożywieniu, ale do tego działa anabolicznie, co opisuję tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7698 Data: 2013-06-09 08:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie słodzików

    Post
    Odżywki i suplementy

    Slodziki to najwieksze ścierwo jakie mozna zafundowac organizmowi. Nie bojmy sie tego slowa - scierwo. Jest wiele typow slodzikow - kazdy z nich ma duzo gorsze i grozniejsze skutki uboczne niz nawet ten "zly" pospolity cukier z kuchni. Poprostu NIE WARTO. Najczestrze przypadki: -Sprzyjaja powstawaniu wolnych rodnikow -Zanijaza libido -Sa [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7698 Data: 2013-07-08 10:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodzik, czy dobrze robię ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez wale do wszystkiego slodzik, do sosow, czekolady, ciastek. Wydaje mi sie ze czlowiek spozywa zbyt male ilosci zeby slodzik byl dla nas szkodliwy. Co do tych E i konserwantow, w dzisiejszych czasach prawie wszystko zawiera konserwanty. Bardziej bym martwil sie sterydami/lekami ktore pakuja w kurczaki (kury akurat wiele osob sporo spozywa) niz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2013-10-27 22:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porcje crea fight Supre whey - w diecie. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Posiłek 1: 2 jajka i 8 białek 30g whey supreme 200g owsianych 100g jabłka +kakao natualne, słodzik, cynamon Posiłek 2: ryż 120g Pierś z kurczaka 220g olej kokosowy 10g Trening Posiłek 3 200g ryżu 100g piersi z kurczaka 40g Supreme whey'a Posiłek 4 i 5 ryż biały [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 00:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 - czy na redukcji nalezy wliczac owoce i warzywa do ogolne bilansu? (jem np płatki owsiane i 2 mandarynki/1 banan/ 50 g zurawiny, piers z kurczaka i warzywa na patelnie/ziemniaki) 2 - czy mozna na redukcji pic herbate/kawe ze slodzikiem ? (2, 3 tabletki) 3 - czy to mozliwe, zeby slodzik zamiast slodzic powodowal gorycz? bo takie mam wrazenie, [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 15:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] Twój ulubiony posiłek

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    [...] Składniki: - 500 gr twaróg chudy - 150-200 gram serek wiejski lekki - 20 gr żelatyny - wiórki kokosowe -aromat waniliowy lub śmietankowy - truskawki 150 gram lub nektarynki -słodzik -walden farms czekoladowy LUB łyżeczka kakaoo naturalnego rozpuszczona w łyżce mleka/wody ( niekoniecznie) - masło orzechowe 100-150 gram Przygotowanie: Ser, serek, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11790 Data: 2014-10-11 20:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] od czasu do czasu. Do wafli nasuwa mi się nabiał - twaróg, serek wiejski (jednak serek nie za często). Niektórzy robią sobie wafle + twaróg z startym jabłkiem i cynamonem (+ słodzik dla smaku) i nawet dobrze to smakuje. Kakao kupujesz ciemne - bez dodatku cukru, dajesz 1-2 łyżeczki i szklankę mleka/wody + słodzik. Tyle wystarczy. Słodziki są w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2014-11-30 16:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Kiwaz.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Na zawodowych mózg mi się wyłącza, mówię sobie, że muszę uważać i nagle mija cała lekcji a ja nic nie pamiętam. Micha: 100 g płatki owsiane, 4 jaja, 10 g wiórków, słodzik kakao 80 g basmati, ok. 250 g mintaja, 12 g oleju, kapusta kiszona Gorzka czekolada 30 gr 20 g wpc , kakao kawa słodzik - szejk kawowy 80 g basmati 50 g twaróg [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5606 Data: 2015-01-23 23:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczowa-pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + majonez 5) 5) wątróbka smażona na maśle a w miedzy posiłkami serek almette 150g 1. Jajecznica na maśle z 5 jajek 2. 300G twarogu białego tłustego + 2 łyżki śmietany + 3g słodzika w proszku 3. Puszka tuńczyka w oleju + 3 parówki 4. 300G makreli lub jajecznica z 5 jajek na maśle 5. 300 G smażonej kiełbasy z majonezem · To [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7796 Data: 2002-12-07 17:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slodzik-jakie to ww?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    xxxxxl rzeczywiscie moj slodzik zawiera maltodekstryne wiec jesli jest to ww to wychodzi na to, ze ma 4kcal\gram. Lyzeczka tego cholerstwa ma ok.4gramy wiec 16kcal ale to ww proste tak ? Bo stosuje 2 lyzeczki do sniadania co daje 8-10g ww z tej maltodekstryny, a zamiast tego moglbym jesc 100g truskawek ok 7 ww z fruktozy co lepsze?-czy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2003-07-31 20:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)